小寶寶們看著看手機、平板上的圖案，笑得好開心，但美國研究指出，嬰兒時期使用螢幕時間的長度，會影響孩子9歲以後的執行能力的發展，如注意力、社交、情緒控管、學業表現等。該研究發表於《美國醫學會兒科雜誌》（JAMA Pediatrics）據《CNN》報導，研究人員發現，嬰兒期使用螢幕時間增加，與孩子9歲後

生活中常見的優酪乳、泡菜，除了美味可口外，許多人不知道發酵食品的好處，據外媒《The conversation》報導指出發酵食品能改善腸道疾病、情緒和睡眠，這是因為發酵食品中含有益生元，能刺激血清素產生，提升幸福感，使人快樂。幾項研究指出，發酵食品已經可以提供許多健康好處，幫助減肥及降低某些疾病的風

很多情侶在七夕曬恩愛、曖昧對象也許選在今天告白，不過安南醫院身心科主任醫師張俊鴻說，不只在七夕、全年度都要注意恐怖情人，且不管是交往熱戀時還是曖昧期間，都要留意恐怖情人的5個徵兆，分別是控制慾強、疑神疑鬼、暴力傾向、情緒極端以及酗酒後容易出現語言與行為暴力。

生活中的壓力可能導致憂鬱或焦慮，這兩種情緒與憤怒有關，而憤怒可能導致一個人以言語或肢體傷害身邊的人或物品。專家指出，有5個方法可以幫助自己控制憤怒情緒，以避免傷害身邊的人。據《CNN》報導，美國臨床心理學家凱茨曼諾維奇（Jelena Kecmanovic）指出，一時的辱罵或是肢體行為或許可以暫時宣洩

當塞車時，你會生氣嗎？當孩子拒絕合作時，您的血壓會飆高嗎？美國《梅奧診所》（Mayo Clinic）報導指出，憤怒是一種常見的，甚至是健康的情緒，但重要的是要以積極的方式處理，別讓憤怒會對你的健康和人際關係造成影響，想要控制憤怒的情緒，可以從10個技巧著手。

隨著孩子逐漸長到18個月大，父母可能會發現孩子不再像以前那樣可愛了，他可能會常常發脾氣、情緒崩潰、大哭大叫，也常使用「不要」、「我的」、「我自己來」等字眼。專家指出，對於正處於「叛逆期」的小小孩，父母千萬不要用發脾氣回應，反而應該站在孩子角度思考。

許多民眾認為魚油富含Omega-3，有助情緒調節，對於改善憂鬱症有幫助，但對於憂鬱症的預防，魚油的補充真的有效嗎？國外研究指出，補充魚油對於預防憂鬱症無顯著效果，且在沒有憂鬱症下補充魚油，女性有較高的憂鬱症發生率。營養師陳心驊在臉書粉專「營養師菲菲・你的營養師好閨蜜」發文分享，根據《美國醫學會期刊》

近來國內武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）疫情無論是陸續傳出的防疫旅館感染擴大，或是新一波桃園機場清潔員和防疫車隊運將傳染途徑不明的群聚感染事件，讓桃園又成為全國關注的焦點，不少民眾這兩天受疫情起伏的影響，覺得自我情緒波動與壓力甚大，紛紛去電向衛福部桃園療養院求助；桃療臨床心理科的臨床心理

父母在養育孩子的過程中，有時會遇到孩子頂嘴的狀況，臨床心理師表示，頂嘴是孩子成長過程必然會出現的行為之一，面對衝突時，建議家長以平和的態度回應，平時也可以引導孩子學會適當表達自身想法。冠新復健科診所臨床心理師王韻茹在臉書粉專「新店-冠新復健科診所」發文分享，孩子頂嘴並不總是、或只是要挑戰父母的權威或

：中醫理論中有「恐傷腎」的說法，也就是恐懼會影響腎臟及泌尿系統，中醫師表示，人們無法處在一個無所畏懼的環境，但可以嘗試去了解所害怕的人事物，也建議多曬太陽多運動習慣、或利用中藥與針灸來調補腎氣。風澤中醫診所副院長郭懿潔在臉書粉專「郭懿潔 中醫師 - 風澤中醫診所」發文指出，以中醫觀點，「情志」來代稱

覺得自己小孩總是暴怒、頂嘴、哭鬧、生氣？營養師許育禎表示，情緒管控不佳可能是因為吃太多零食、含糖食品，小心孩子容易鬧脾氣、學習力低落，若是有相關問題，除了耐心教導外，也可以檢視一下孩子是否吃過多零食以及含糖食品，並循序漸進式改變習慣。許育禎在臉書粉專「Ivy營養師的健康教室」發文指出，調查顯示，目前