葉立斌／核稿編輯近年社會風氣越來越開放，不少網紅等人會販售「原味內衣褲」，吸引不少特殊愛好者搶買。胸腔暨重症專科醫師黃軒引述國外研究表示，原味雖然對某些特定族群能增性慾，但細菌數量是非常驚人的，即使是使用少於1年且經過正常清洗的內衣褲，仍可能含有將近1萬個細菌；若內衣褲使用超過一年，感染泌尿道相關疾

沈莉馨／核稿編輯不是只有老人家才有「不舉」的困擾。泌尿科醫師黃冠鈞在臉書專頁「黃冠鈞醫師-泌尿科診間日誌」發文分享，男人最怕意外覺醒的「超能力」就是勃起功能障礙，他也列出常見不舉的4類族群及改善方法，包括：患有慢性疾病者，可規律的運動；生活習慣不佳者，養成規律生活；精神壓力大者，安排抒壓活動、放鬆心

沈莉馨／核稿編輯黃子佼擁有未成年少女私密影片延燒，色情網站「創意私房」引起眾怒，不過近日卻有醫師接受媒體採訪，大談女人10種樣態代表性慾強；對此，禾馨婦產科醫師烏恩慈怒批，從臉部特徵、體態、穿著這類刻板印象來看性慾毫無科學根據，反映出現階段的性教育不夠完整，缺乏了自我覺察、溝通學與情感教育。

葉立斌／核稿編輯吃素，真的會造成男性的性慾會降低或是床上表現嗎？泌尿科醫師黃冠鈞在臉書專頁「黃冠鈞醫師-泌尿科診間日誌」發文指出，過去會有吃素降低性慾的傳聞，主要是來自一項動物實驗，由於素食者的蛋白質來源有限，通常以豆類或穀類為主，例如藜麥、豆腐、豆漿、豆乾、毛豆、豌豆等等，其中黃豆製品含有大豆異黃

羅碧／核稿編輯有些男性為了避孕，選擇結紮手術，但擔心影響性功能？認為可以馬上不戴套？高雄博田醫院泌尿科主治醫師王建勝表示，結紮不影響性功能，因男性荷爾蒙由睪丸製造、血液輸送，而結紮則是阻斷輸精管輸送精蟲，兩者沒有關聯。但仍提醒，剛結紮後，儲精囊精蟲尚未完全排空，建議要做避孕措施。另，他也一併解答「結

葉立斌／核稿編輯一顆顆肥美牡蠣在烤盤上火烤，讓人口水直流，但您知道多數人吃完即丟的牡蠣殼也有妙用？中醫師王大元指出，生、熟牡蠣殼功效不同，前者能安定心神、補陰潛陽和軟堅散結，若為易驚醒、自律神經失調或甲狀腺疾病的人，可用其治療；而後者具有抗菌功能，能抑制金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、李斯特菌、沙門氏菌等

葉立斌／核稿編輯今天（14日）是白色情人節！想必許多伴侶都計畫好行程了，若是安排了床上活動，可能有不少男性朋友擔心表現是否良好。泌尿科醫師顧芳瑜表示，追求好還要更好是人的本性，若想讓性事與信心更躍進，可以減少高油脂、高糖份食物，也可以多補充有助於男「性」健康的4種食物類型，例如：番茄紅素、維生素B群

葉立斌／核稿編輯有些男性會透過自慰來滿足性慾、解決壓力，但許多人會認為自慰會導致性功能障礙、影響性生活品質等迷思；對此，好幸福泌尿科診所總院長戴槐青表示，自慰是件健康的事情，並不會導致性功能障礙，也不影響性生活品質。其中更有研究指出，適度自慰有助降低前列腺結石的風險。

BMI超過30的男性，罹患勃起障礙的機率是一般人的3倍！馬偕醫院泌尿科主治醫師陳鈺昕分享，肥胖其實與性功能息息相關，像是容易導致海綿體內陰莖血流不足而影響勃起功能、活動力和性慾都會降低、下腹部過多的脂肪也可能包覆生殖器，形成「隱藏式陰莖」。建議平時適度運動，打造健康的體態，也提升床上的表現。

面對性功能沮喪時，為了快速找回雄風，許多男性總會補充各種保健品，但市面上產品種類多該怎麼選？對此，藥師廖偉呈建議，先釐清身體狀況，再做補充，像是想增加硬度，可考慮補充精氨酸；增加性慾可補充DHEA、透納葉；增加精液量可補充鋅；增加體力則可補充瑪卡、紅景天。

在基輔市中心一間現代化辦公室裡，一名26歲的烏克蘭受傷退伍軍人自豪地在手機上播放一段短片，片中他在廚房裡熱情親吻一名年輕女子；這是「恢復性生活」（ReSex）推出的公益廣告，旨在幫助遭受身體和精神創傷的傷殘官兵重拾性生活。英國廣播公司（BBC）報導，烏克蘭慈善機構「退伍軍人中心」（Veteran H

懷孕可以自慰嗎？婦產科名醫蘇怡寧近日在臉書透露，一直以來都有不少孕婦詢問過他這問題，為此他特別PO文解惑，文章曝光後引發網友討論。蘇怡寧7日透過臉書分享一名準媽媽的私訊內容，這位準媽媽向蘇怡寧坦言，自己懷孕知後性慾就非常強烈，文中自述：「從懷孕第一個月到現在七個月了，我幾乎一天自慰3次......但

有不少情侶及夫妻會因為性事而爭吵。而為什麼一定要做愛？不能自慰解決嗎？對此，資深性治療師曾寶瑩博士表示，自慰和做愛不一樣，應進一步瞭解彼此在做愛、性慾、自慰及愛慾這4件事上的狀態和感受。若性慾是來自荷爾蒙波動或因壓力所激起，或許可透過自慰舒緩。但若是被伴侶激起，那就屬融合愛慾的性慾，這時若只靠自慰，

25歲男子剛畢業進入職場，每被老闆「大罵」後，都會不自主地想要去廁所來一發，懷疑自己是不是病了趕緊就醫，對此，北醫附醫泌尿科醫師陳偉傑、羅詩修在臉書專頁「泌密會客室 - 陳偉傑醫師 x 羅詩修醫師」發文表示，這是身體的正常反應，像登大人、想性伴侶、運動激情、壓力山大、換藥沒力時，都會想不吐不快「尻一

男人「性福」要注意！夜尿超過2次會讓睡眠品質極差、睪固酮激素下降影響性慾和勃起功能，醫師警告，起床尿尿越多次代表體內的睪固酮水平也將跟著減少，性功能變弱會惡性循環。台灣尿失禁防治協會理事長廖俊厚指出，40歲以上成人有近4成罹患夜尿症，與常見的代謝症候群（三高）疾病盛行率相當。若以全台人口數推估，恐有

已屆熟齡的陳男，因勃起沒有以前堅挺，「炒飯」品質欠佳，讓妻子懷疑他包養「小三」，在外面「吃飽了」，才影響家裡的房事，後來被帶去奇美醫學中心就診、檢查，原來是睪固酮低下作祟，症狀還不嚴重，經飲食改善後，吃出雄風，也洗刷「冤屈」。奇美泌尿外科主治醫師謝昆霖表示，「睪固酮低下症候群」亦即俗稱的「男性更年期

台北馬拉松是每年12月的盛大賽事，除了完賽的成就感，平時的慢跑訓練也助於身體健康，甚至能改善性生活！泌尿科醫師說明，研究發現，每週進行4次有氧運動連續9週後，男性受試者的性生活頻率增加30%、性高潮增加26%。此外，跑步還助於提高睾固酮，而睪固酮由睾丸、卵巢或腎上腺分泌，故不論男女都能提升肌肉強度、

兩性關係中，良好性愛是重要的一環，但是許多人可能羞於啟齒，一出口就覺得不自在，更遑論談及提升愉悅度，讓房事更順利的方法。根據保險套品牌發布的《台灣民眾性事調查》結果顯示，相較於口頭告知另一半，受訪者多半傾向以行動表達舒服感，亦有逾9成比例希望伴侶了解自己的敏感帶，其中，男女敏感帶位置排序大不同。

許多情侶或夫妻在共享晚餐後會來一杯酒，在燈光及氛圍的烘托下就把微醺的另一伴帶到汽車旅館，整個氣氛和興致都來了，沒想到卻硬不起來？北醫附醫泌尿科醫師陳偉傑、羅詩修在臉書粉專「泌密會客室 - 陳偉傑醫師 x 羅詩修醫師」指出，雖然喝酒後表面上看起來很有性趣，但事實上性慾是很難被激發的。另外，所謂的酒後亂

睪固酮是男性的活力來源，掌握著生理內外表現與健康，不過醫師表示，男性約40歲時，睪固酮分泌會接近高峰，且會逐年下降1至2%。因此，若想改善睪固酮低下，建議除了依照醫師指示服用藥物治療外，還可透過飲食改善，像是可多攝取含優質蛋白質、膽固醇、DHEA、抗氧化物、鋅以及精氨酸等食物，來幫助男性荷爾蒙提升。