自由健康粉絲團
-
2022-07-03 06:40
健康網》減少痛風發作 營養師：4種食物尿酸偏多也可吃
急性關節炎俗稱「痛風」，發作時會發熱、關節腫痛，十分不舒服，營養師余朱青在臉書粉專「余朱青 營養師」表示，痛風主要族群是中老年男性，且肥胖、嗜酒者罹患風險更高。她提到，芹菜、苦瓜、冬瓜、玉米分別具有中和尿酸、排泄退熱、加速消腫、降低食欲作用，尿酸偏高的人也建議多攝取。
-
2018-04-06 06:00
遠離高普林食材 痛風不復發
圖‧痛風為一種急性關節炎，當「普林」攝取過多引起尿酸增多累積於關節時，就可能導致痛風發作。為避免尿酸產生過多，應避免大魚大肉，適量的補充蛋白質食物（豆魚肉蛋類），一般健康成年人建議每日蛋白質攝取量為一公克／公斤。豆製品屬中普林 適量吃沒問題
