外傳有藍營大咖「家暴」妻兒一事，醫師指出，研究顯示，家暴帶來的創傷確實會遺傳，甚至會改變基因，影響下一代，出現像肥胖等自我控制力差的行為。三總研究副院長，也是精神醫學部主治醫師葉啟斌指出，我們很多的行為都是靠學習而來，如果父親從小就被祖父暴力相待，讓他在無形中學習到以暴力方式抒發壓力後，也會讓他因此

羅碧／核稿編輯4月3日花蓮近海發生的芮氏規模7.2強震，造成17人罹難，逾千人受傷，及多棟房屋倒塌、傾斜等，以及之後陸續發生的餘震，讓不少人在震後變得更敏感，易受驚嚇，甚至做惡夢，醫師提醒，地震帶來的創傷，可能引發焦慮和憂鬱等症狀，若未及時有效處理，恐怕會演變成創傷後壓力症候群（PTSD）。

葉立斌／核稿編輯不少人都有過下背痛經驗，其痛起來嚴重時可能還會影響睡眠、生活，對此，人一博愛復健科診所院長李炎諭表示，英美兩大醫療機構發布的治療指引都指出，運動為治療急慢性下背痛的有效方式，特別是全身性的有氧運動。不過，他建議，對於特定下背痛疾患如腰椎滑脫或椎間盤突出等，應遵循相關的專門治療指引。

50歲的A先生在自家居住10幾年，日子非常平靜。但自從1年前，樓上搬來新鄰居後，A先生開始受到行走發出的聲音干擾，每次聽到腳步聲就感到緊張、煩躁，夜間更難入眠。雖曾多次與鄰居溝通，參加過管委會協調，但都沒有效果，也曾試過使用耳塞、戴耳機，播放輕音樂等方法減少噪音，但都效果不佳。後來只要聽到些微腳步聲

近日有關戀童的新聞吵得沸沸揚揚，有人問我：「『戀童』是一種病嗎？」美國科羅拉多大學科羅拉多斯普林斯分校心理學系教授桑迪．凱．烏特勒（Sandy Kay Wurtele），專門研究預防兒童性虐待。她在2014年透過網路招募了435名問卷調查受訪者，其中女性有262人、男性173人，都接受「性興趣」和不

花蓮強震至今已造成13人死亡、上千人受傷，衛福部今（8日）表示，結合台灣精神醫學會、臨床心理師公會全聯會、諮商心理師公會全聯會啟動「災後心理重建計畫」，提供免費團體心理治療、一對一心理諮商等，災民可經由3管道求助，初步規劃為期1年、經費300萬元，可將視情況延長。

葉立斌／核稿編輯4月3日花蓮大地震致使人心惶惶。衛生福利部心理健康司指出，面對災難後常見驚慌、憤怒、罪惡感等情緒反應，甚至影響到生理、認知、及行為。對此分享10招心理重建技巧，包含：與信任的人交談、從事正面活動、保持正常生活作息、適當休息及健康飲食、使用放鬆技巧、參與支持團體、寫日記、持續書寫對災難

53歲的陳姓工程師，因為工作壓力常常失眠，有次因為感到胸悶、心悸而到急診就醫。量血壓時發現收縮壓高達180mmHg，從此便陷入了對於高血壓的恐懼，會時時刻刻注意心臟的感覺，只要胸部些微感到不舒服，就擔心臟血壓又會升高，因此隨身攜帶血壓計，每5分鐘就量一次，甚至因此不敢出遠門，工作效率也受到影響，覺得

新竹17歲女學生升上高三後，接連面對段考、模擬考和學科能力測驗，緊張到出現失眠、食慾差、動力下降等，雖然接受藥物治療，卻因容易嗜睡的副作用，導致溫書進度落後，讓她焦急地不斷哭泣，難以專注，甚至想要放棄念書，醫師診斷為憂鬱症合併焦慮。經醫師安排經顱微電流刺激療法，2週療程加上藥物治療後，症狀明顯改善，

17歲女學生小文（化名）升上高三後，接連面對段考、模擬考和學科能力測驗，緊張到出現失眠、食慾差、動力下降等病症，雖然接受藥物治療，卻因容易嗜睡的副作用，導致溫書進度落後，情緒更加不穩定，焦急到不斷哭泣，難以專注，甚至想要放棄念書，醫師診斷為憂鬱症合併焦慮。

發展遲緩有很多面向，應該依據不同專業職類分別評估粗大動作、精細動作、語言理解和表達、情緒調節、人際互動等不同面向。物理治療師評估大肌肉群動作和平衡，職能治療師評估拿捏等精細動作與日常的生活自理能力，語言治療師主掌構音、理解語表達等發展。至於情緒調節、人際互動的則歸納在臨床心理師的工作範疇。

「賭博」是一種指用偶然的事實來決定輸贏的結果，並非事前就能預知。也就是說其結果無法完全由參與者所掌控，而這樣的不確定性會讓人在參與的過程中感到十分刺激。欠下大筆債務難收手 需尋求醫療協助在日常生活中，賭博其實可以包含六合彩、麻將、德州撲克、球板、樂透、刮刮樂、股票、期貨等這些常見的活動。小賭也許怡情

羅碧／核稿編輯每每遇到討厭的事，您會想直接逃避，還是強迫自己，但做完後也沒有開心的感覺？好日子心理治療所臨床心理師賴怡臻提及，面對不喜歡、想要逃避的經驗時，或許可以試著運用3策略，包括：思考什麼是自己重視的；開放接納、不抵抗自己的感覺；做與自己重視信念相符的有效行動，學會接納該事物，而非用容忍的方式

羅碧／核稿編輯若碰上下雨天、長假期可以做哪些活動幫孩子「放電」？台北市童伴心理治療所所長蔡百祥在臉書粉專「蔡百祥臨床心理師」中發文指出，可以嘗試這4種室內小遊戲：設置障礙賽、尋寶遊戲、走走鋼索、投籃。設置障礙賽：給孩子設定一些身體活動的挑戰，像是「請單腳跳過走廊，然後踮腳回來」；使用洗衣籃、枕頭或家

在貿易公司擔任主管的45歲陳先生，5年前因感情失利罹患憂鬱症，近來又因工作壓力、人事管理等因素，加劇憂鬱、失眠等問題，甚至伴隨負面想法及輕生念頭。後來，他到衛福部桃園療養院腦醫學中心就診，接受近紅外光腦光譜儀檢測結合經顱磁刺激術，經由大腦額葉前後變化看到治療成效，不再只是主觀個人感受結果，內心也更踏

45歲在貿易公司擔任主管的陳先生，5年前因感情失利罹患憂鬱症，近來又因工作壓力、人事管理等因素，加劇憂鬱、失眠等問題，甚至伴隨負面想法及輕生念頭，他到衛生福利部桃園療養院腦醫學中心就診，接受近紅外光腦光譜儀檢測結合經顱磁刺激術治療，經過20次的顱刺激後，再比對大腦額葉的前後變化，讓治療不再只是主觀的

「除了吃藥和定期心理晤談，我還可以做什麼？」在診間，常聽到憂鬱症的病友和家屬這樣問。我經常對病友耳提面命：「要運動！要培養運動習慣。」通常這樣說，病友常面有難色回答：「我已經沒有體力、不想動了，怎麼運動？」改善認知功能 減少憂鬱焦慮運動治百病，過去醫學界就知道，運動可增強全身器官機能，當然包括大腦健

羅碧／核稿編輯有些孩子的人格特質屬於高度敏感型，當他們在陌生環境或參加新活動時，特別容易感受到壓力，而難以融入其中，這種情況也常讓周圍的人也開始緊張，不知該如何跟他們相處；心理師提醒家長，面對高敏感的孩子需要更用心對待，尤其在快崩潰時，有4招可以快速應對，分別是保持耐心理解、聆聽並重複、自我冷靜、分

羅碧／核稿編輯憂鬱症不只是心理疾病，同時也是大腦疾病，如果長期吃藥，情緒依然很低落，覺得無助無望、想不開，醫師指出，目前對抗頑固型憂鬱症有新的治療選擇，那就是重複經顱磁刺激治療（Repetitive transcranial magnetic stimulation，rTMS），但目前健保未給付，需

沈莉馨／核稿編輯開學已經過好一陣子，不知不覺就到了學期中，家中寶貝適應好上學的節奏了嗎？台北市童伴心理治療所所長蔡百祥在臉書專頁「蔡百祥臨床心理師」發文表示，早晨例行程序複雜，只要稍不留意可能就延誤上學。但親子間可以透過：確定早晨例行程序、找到適合的方法、共同設定目標及互相討論。簡單4步驟多加練習，