自由健康粉絲團
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2023-06-30 14:25
暑假長時間玩遊戲影響腦部血流！ 醫師建議：多到戶外活動
各級學校今天休業式，明天7月1日開始放暑假，許多孩子平常被家長限制的玩網路遊戲時間，也獲得「寬鬆政策」，不過門諾醫院身心科醫師鍾德呼籲，長期沉迷網路易造成局部大腦血流變少，進而影響心智活動發展，建議家長多花時間在孩子身上，一起玩桌遊、從事戶外活動，增進正向的親子對話空間。
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2020-03-08 05:30
《健康聚寶盆》 避開5大傷腦食物 麥得飲食防失智
台灣長輩年紀愈長、失智盛行率愈高，近來國際推廣麥得飲食，可預防失智症，並列舉10種健康食物及5類傷腦食物。當攝取「足夠建議份量」（見附表）的健康食物時，研究證實，可大幅降低年長者失智症風險3-5成，不過建議平日以「取代」方式多選擇健康食物，如用橄欖油取代動物油，非「額外」多吃。
