失智症是漸進性的大腦退化疾病，至今無法根治，衍生的認知、情緒、行為等障礙，常造成當事者的社會職業功能下降，最後需接受長期照護，如何及早防範已成為現代人必修的課題。一份最近發表在國外知名期刊《刺胳針─公共衛生》（The Lancet Public Health）的報告指出，透過運動強化心肺功能，就能有

人一旦上了年紀，常會抱怨記性大不如前，除容易忘東忘西外，反應好像也變慢許多。您有類似的困擾嗎？是否擔心自己的「頭殼」每況愈下？一份不久前發表在《國際老年精神病學期刊》（International Journal of Geriatric Psychiatry）的報告就指出，平時多玩數獨或填字遊戲，有

人口老化已是全球趨勢，如何能「成功老化」儼然成為許多銀髮族關心的議題。畢竟平均壽命雖逐年增加，但邁入老年後若處於失能的狀態，除自己難過外，往往也造成家人的負擔。北歐的芬蘭是高齡化社會，其政府長照單位倡導的目標：「臨終前兩週才臥床。」備受各國推崇與學習。

根據台灣失智症協會統計，全台65歲以上患有失智症或正在觀察中的失智症人口約22萬名，迎接高齡化時代來臨，衛福部宣布將於失智症社區服務資源不足的地區，設置「長照樂智社區」，今年預計設置23個據點，現已完成17處，將由專業人員帶領藝術、懷舊、認知等團體活動，協助患者延緩退化症狀。