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2022-06-25 08:31
健康網》消除疲勞、預防貧血！ 營養師揭維生素B群功效一次看
維生素B群不管從飲食或保健品都是常見的營養素，但它到底有哪些功效？營養師陳宗裕指出，B群是不可缺乏的能量鑰匙，也是能量代謝時所需要的輔酶，若長期缺乏會有疲憊、神經炎等問題發生，並整理出B群的8種維生素的功能，以及缺乏時可能會出現的疾病。陳宗裕在臉書粉專「營養學堂-陳宗裕營養師」發文指出，維生素B群是
維生素B群不管從飲食或保健品都是常見的營養素，但它到底有哪些功效？營養師陳宗裕指出，B群是不可缺乏的能量鑰匙，也是能量代謝時所需要的輔酶，若長期缺乏會有疲憊、神經炎等問題發生，並整理出B群的8種維生素的功能，以及缺乏時可能會出現的疾病。陳宗裕在臉書粉專「營養學堂-陳宗裕營養師」發文指出，維生素B群是