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2024-02-13 12:55
不想上班...預防「年假症候群」 醫生教你4撇步收心
春節假期即將結束，今年各級學校緊接春節後開學，許多人面臨假後適應期，也可能出現身體和心理不適症狀，俗稱「年假症候群」，台中慈濟醫院身心醫學科主任許峰碩表示，年假症候群是常見現象，提出「規律生活作息」等四項建議收心，但如果症狀嚴重或持續時間較長，應諮詢醫生。
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2019-02-08 11:21
保健》3大「年假症候群」 醫師教你3撇步迅速回神
春節飛快過去，不少人已開始上班，卻覺得怎麼樣都提不起勁，台灣運動醫學會榮譽理事長葉文凌指出這就是包括「不動」、「過食」、「懶惰」等三大症狀的「年假症候群」，需靠不同的撇步才能解決。葉文凌表示，「不動」的解決之道就是「快走」！所謂快走，應衣著輕便、穿厚襪、著運動鞋，並且多喝水，可藉著看花賞景，或者逛街
