葉立斌／核稿編輯晚上一直起床尿尿？小心有夜尿問題！忠孝喜月泌尿科診所院長廖奕安表示，入睡後起床超過1次者，可能有夜尿問題，而原因有4種，包括夜間多尿、夜間膀胱容量下降、多尿症，以及失眠，建議就醫檢查，找出原因，以便正確治療。廖奕安在臉書專頁「忠孝喜月泌尿科診所」發文分享，夜尿指的是入睡後又再次起床尿

「醫師，我每天都經常上小號，幾乎每一個小時都要上一次！」60歲的陳先生5年前開始，每當與朋友泡茶聊天時，就時常必須離席去小便，晚上睡覺時也有3-4次夜尿，對此感到相當困擾，於是請教醫師：「這樣是頻尿嗎？」●一天清醒時的排尿次數超過8次。●晚上睡覺時夜尿次數超過2次。

明明有吃正餐，卻怎麼吃都吃不飽，還導致瘦身效果不彰？對此，營養師洪夢含在臉書粉專「Momo營養師到處吃」發文指出，造成吃不飽的因素可分為生理性飢餓、社會心理性嘴饞以及荷爾蒙的調節有關。因此，他也分享12個吃不飽因素，供民眾參考。餓的時間太久

半夜起來上廁所，打擾睡眠好煩人！醫師指出，夜尿症定義為尿意感強烈，會讓人從睡眠中清醒過來，且一晚上至少發生2次以上。半夜多次起床上廁所會導致睡眠不好，影響精神、情緒、做事專注力、免疫力。特別是老人在睡眼惺忪的情況下容易發生危險，可能會滑倒骨折，骨折後還有可能產生肌肉萎縮、長期臥床吸入性肺炎症狀等，甚