沈莉馨／核稿編輯大啖魚類海鮮，魚刺問題不可不慎，尤其小朋友更要注意！醫師黃士倫指出，小孩魚刺梗喉往往比大人更難處理。又以「淡水肉魚」，最容易發生魚刺梗喉。不過在他的快狠準的技術下，一手壓舌一手持長鑷就能秒取魚刺，他也呼籲，不論大人、小孩，一旦發生梗喉意外，千萬不要大口吞飯菜或喝醋，應立即就醫處理。

葉立斌／核稿編輯最近天氣變化大，感覺在一週內感受到春夏秋冬，這樣的天氣很難幫小孩穿衣服。醫師傑登表示，健康兒童的代謝能力和體溫和成人不同，有時阿嬤覺得冷吱吱，但小孩卻滿頭汗。若孩子是還不能溝通的，穿好後等10分鐘，摸摸脖子和背後。可通溝的，穿好後1分鐘問小孩冷還是熱。而台灣的氣候建議用「玉米式穿法」

葉立斌／核稿編輯各位爸媽們知道什麼是「追趕生長」現象嗎？要注意的事情有哪些呢？醫師陳奕成表示，追趕生長就是孩子的生長速率，超過了按年齡和性別計算的中位數。約9成的SGA寶寶（胎兒小於妊娠年齡）都會有這個現象出現，身高體重從小和其他寶寶差不多，所以不需要太擔心孩子的生長，但是這些寶寶長大後，罹患心血管

羅碧／核稿編輯若碰上下雨天、長假期可以做哪些活動幫孩子「放電」？台北市童伴心理治療所所長蔡百祥在臉書粉專「蔡百祥臨床心理師」中發文指出，可以嘗試這4種室內小遊戲：設置障礙賽、尋寶遊戲、走走鋼索、投籃。設置障礙賽：給孩子設定一些身體活動的挑戰，像是「請單腳跳過走廊，然後踮腳回來」；使用洗衣籃、枕頭或家

羅碧／核稿編輯鈕扣電池常見於玩具中，而好奇心旺盛的孩子，容易把它放到嘴巴裡，一不小心就吞進去！兒科醫師傑登表示，誤吞鈕扣電池嚴重恐造成食道灼傷或穿孔，因此在到院前，1歲以上兒童，可以每10分鐘喝10ml「蜂蜜」或「蜂蜜+橄欖油1:1混合液」，爭取治療的時間；1歲以下的孩子食用蜂蜜有肉毒桿菌中毒風險，

葉立斌／核稿編輯小孩發音不清楚，送去正音班跟找語言治療師，差別在哪裡？語言治療師表示，正音班主要是學習注音念法、拼讀等基本語言技能，著眼於提升孩子運用注音能力；但構音課程則會針對孩子發音問題進行分析，並透過矯正讓孩子正確發出各種音，因此2者課程內容不盡相同。

羅碧／核稿編輯有些孩子的人格特質屬於高度敏感型，當他們在陌生環境或參加新活動時，特別容易感受到壓力，而難以融入其中，這種情況也常讓周圍的人也開始緊張，不知該如何跟他們相處；心理師提醒家長，面對高敏感的孩子需要更用心對待，尤其在快崩潰時，有4招可以快速應對，分別是保持耐心理解、聆聽並重複、自我冷靜、分

8歲的江小弟前陣子感冒後，晚上因為鼻涕倒流而咳嗽，睡覺很不安穩還會打呼，他的胃口也很不好，稍微吃點東西就抱怨肚子脹而拒絕進食，門診的他看起來很累，爸媽說他最近上課被老師發現不太專心。寒冷時節的溫度和濕度會降低，加上日照時間比較短，活動又大多集中在室內，孩子的抵抗力因而變得稍差，但呼吸道病毒的活性卻同

沈莉馨／核稿編輯「我的小孩超愛尖叫，而且叫他不要叫了，他反而會更大聲！」相信許多家長會面臨這個煩惱；對此，語言治療師提到，處理孩子愛尖叫問題，可分為前置作業、尖叫當下的處置方式。前者透過玩大獅子與小貓咪遊戲、事先訂定規範、確保孩子足夠放電；面對後者問題時，家長應保持冷靜、瞭解尖叫的原因、認同孩子的感

羅碧／核稿編輯「我不要」這是每天常聽的台詞嗎？小孩愛說「不」，真讓人生氣！台北市童伴心理治療所所長蔡百祥表示，孩子大概在3歲起慢慢地學習獨立，產生思考，有自己的想法，因此當孩子說「不」時，家長應抱持同理心、冷靜、安慰孩子的心態，並避免反覆向孩子講道理，保持「不要預設立場」的方式，等待孩子冷靜，再進行

羅碧／核稿編輯「聽說打籃球長比較高？」「跳芭蕾舞比較矮？」很多似是而非的觀念讓很多家長憂心忡忡，怕孩子長不高。義大醫院減重中心、家庭暨社區醫學部主治醫師陳昱彰表示，除了爸媽的身高決定最終孩子身高大概能長多高，同時也要注意小孩生長期間是否營養均衡，掌握「5要點」包括：均衡飲食、睡飽睡滿、適當運動、戒糖

羅碧／核稿編輯孩子過度害羞，不容易交朋友怎麼辦？台北市童伴心理治療所所長蔡百祥表示，大多數孩子都希望被喜歡，只是表達的技巧尚不成熟，學習交朋友的速度較慢，所以變得害羞，而較難適應社交環境，因而傳授４招給父母帶領孩子，分別是理解和接納、建立安全感、參加小型、低壓力的社交活動、展示正確的社交行為、鼓勵參

沈莉馨／核稿編輯孩子寫功課沒坐多久就開始坐不住，常出現趴桌、彎腰駝背嗎?小心久了造成脊椎側彎！小兒科醫師巫漢盟在臉書「阿包醫生陪你養寶包 - 小兒科巫漢盟醫師」發文分享，常見錯誤姿勢，包含翹腳、二郎腿、駝背、斜躺、趴桌、W型坐姿。●翹腳：當翹腳時，臀部、身體與椅子的接觸面積變小，加上骨盆轉動、身體重

羅碧／核稿編輯許多家庭在春節期間會「除舊佈新」，但每次打掃時，孩子都叫不動，只想當個「沙發馬鈴薯」；台北市童伴心理治療所所長蔡百祥建議，家長可視孩子年齡分配家事，藉此培養獨立與責任感。此外，也可透過擲骰子、變魔術、倒數計時等遊戲方式，提高孩子的打掃興致。

沈莉馨／核稿編輯越來越接近過年了，孩子們肯定期待長輩們給予的壓歲錢，如何讓他們別亂花？台北市童伴心理治療所所長蔡百祥在臉書粉專「蔡百祥臨床心理師」發文分享，讓孩子理解正確金錢觀念，其實一點都不困難。只要把握不同年齡層的學習細節，孩子就能學到如何管理自己荷包！

羅碧／核稿編輯不少家長擔心孩子身高矮，長不高；對此，台中光田醫院骨科醫師嚴可倫表示，可藉由運動，如跳繩、籃球、排球等跳躍動作，來加強肌肉、骨骼，飲食方面，應多吃多吃乳製品、魚肉類、蔬菜、水果等，增加營養素的攝取。而充足睡眠能促使生長激素分泌，多曬太陽則能確保身體能夠產生足夠的維生素D。

羅碧／核稿編輯您是不是都會用「你最棒」、「好厲害喔」、「你好乖」、「好漂亮」來誇獎孩子呢？語言治療師建議，在稱讚孩子時，應具體描述行為、強調過程，並謹記切勿比較及加入個人價值觀，建立孩子自信心。空泛稱讚影響行為發展語言治療師在臉書專頁「BaeGo培果教育」與診所專欄發文分享，有位孩子在捷運上讓座給阿

沈莉馨／核稿編輯現今全世界的出生率都在急速下降，根據內政部戶政司110年統計資料顯示，國人在民國40年平均總生育人數達7.04人之歷史高峰，但民國110年僅為0.98人。胸腔暨重症專科醫師黃軒表示，由於現今生育率降低，不過根據國外研究顯示，擁有2個孩子的家庭，健康狀況最佳，可能是因為2個孩子恰適提供

當父母情緒不穩定、常暴跳如雷並表現出不一致的行為，讓孩子們總是戰戰兢兢，就像踩著蛋殼般前進。台北市童伴心理治療所所長蔡百祥指出，這正是所謂的「蛋殼式育兒」，這樣的育兒風格可能對孩子的心理健康產生負面影響，建議父母要意識到自己的緊張情緒、主動解決衝突，必要時尋求專業協助。

沈莉馨／核稿編輯「天啊！我的孩子是高敏感兒耶，難怪他每次都一點小事就爆炸」、「孩子有高敏感特質，在教育過程要怎麼調整？」​對此，語言治療師建議，可先找出孩子不舒服的原因，同理其感受，並給予放鬆空間及時間。若遇到特殊狀況時，應提前預告孩子，給他時間應變，並在可接受範圍內嘗試改變，並提供紓壓方法，降低不