葉立斌／核稿編輯孕育新生命的媽咪，為了胎兒健康，吃下的每一口都是難題；對此，新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹推薦孕婦可多吃菠菜，其含有豐富的葉酸、鈣、纖維、維生素A等營養素，有助於預防胎兒神經管缺陷、照顧孕媽咪的眼睛、骨骼，及預防便秘等問題，可謂是好處多多！

懷孕時由於受荷爾蒙變化及肚皮撐大影響，很多媽咪皮膚變得更敏感，肌膚保水度也變得較弱，若本身有異位性皮膚炎的孕媽咪，皮膚搔癢的問題常會更嚴重，在關節處也會更易搔癢，在凜冬，皮膚的皮脂量較低時，皮膚乾癢情形更明顯。有異位性皮膚炎 搔癢更嚴重門診常有孕媽咪半夜皮膚癢到無法入眠或抓到出血的案例，提醒孕媽咪，

新竹市府好孕專車服務今年起再放寬搭乘範圍與限制，搭乘範圍從新竹縣市產檢醫療院所放寬到新竹縣市所有醫療院所，並延長使用期限至預產期後3個月，只要設籍並實際居住竹市的孕婦，以及與新竹市民完成結婚登記並實際入境居留、定居或停留的新住民孕婦都可使用。

孕媽咪們常有「頭暈疲倦、臉色蒼白」的狀況發生，營養師余朱青表示，有可能是缺鐵性貧血，若要預防，飲食有3步驟：補充足夠、促進吸收、減少干擾，應多吃富含鐵的紅肉、海鮮；並搭配搭配維生素C；減少茶、咖啡、巧克力同鐵一起服用。余朱青在臉書專頁「余朱青 營養師」發文分享，其中，孕媽咪在孕期「鐵」除了要提供自身

日前馬來西亞男星祖雄協助懷孕6個月的烏克蘭籍妻子做運動，引發熱議：不少人想問，孕婦可以運動嗎？當時祖雄回應，以科學角度，適量運動能幫助孕婦生產順利，更強調適當運動對孕婦很有需要。國健署表示，孕媽咪每日應適當運動，且產前運動可減少陣痛帶來的劇烈疼痛，以及生產時情緒與肌肉的緊張，以利順利生產。同時國健署

媽媽在手術房內生產時，爸爸通常在做什麼呢？部分產婦在生產時，伴侶僅能在門外焦急等待；也有部分準媽咪常提到，臨近生產的重大時刻，丈夫卻什麼事都做不了。國民健康署孕產婦關懷中心建議，在生產期間，丈夫可以做的事情很多。終於到了產房，在產婦準備面對生產的疼痛時，伴侶可以做什麼？產婦關懷中心建議，在分娩的第一

今（2023）年10月2日開放公費流感疫苗施打，其中孕婦歸類於第一階段施打對象；對此苗栗為恭紀念醫院婦產科主治醫師陳柏廷提到，天氣轉涼，又到了注射流感疫苗季節，其中孕婦免疫力相對較低，建議可以施打mRNA新冠疫苗、流感疫苗；另由於新生兒2個月時才會施打百日咳三合一疫苗，因此出生至2個月前為寶寶保護力

國人晚婚晚育現象日益普遍，根據內政部2022年人口統計資料顯示，國內女性生育平均年齡為32.4歲，其中35歲以上者達32%，是10年前的1.7倍。衛福部國民健康署今（17日）提醒，隨著生育年齡漸長，準媽媽們的孕程及生產風險也都會增加，呼籲年齡超過34歲的孕媽咪應定期產檢，並可依醫師建議接受產前遺傳診

32歲的小鳳懷孕6個月時，發現罹乳癌第二期，經醫師評估先接受化療控制腫瘤，腫瘤由5公分縮小到1公分，半年前順利產下健康女寶寶後，再手術切除腫瘤，目前病情控制良好；母親節前夕，第一次過母親節的小鳳現身說法，只要相信醫生，成功抗癌並兼顧為人母的喜悅不是夢。