沈莉馨／核稿編輯媽媽們都希望能透過哺餵母乳跟寶寶培養感情，並確保寶寶獲得充足營養，但並不是每個媽咪都能順利分泌充足的母乳，婦產科醫師張瑜芹指出，母乳的組成為95%的水分加上5%的蛋白質，所以可助發乳的食物多半為高蛋白的湯湯水水。可將燕麥、芝麻、豆製品等高蛋白食材製成湯或粥，確保水分的攝取。

沈莉馨／核稿編輯一名長年僑居泰國的熟女，有嚴重子宮肌腺症和雙側卵巢各有超過10公分的巧克力囊腫，經由台北秀傳醫院執行院長鄭丞傑進行手術，從巧克力囊腫抽出800cc陳年月經血，並用微波刀子宮肌腺症消融手術保住子宮。鄭丞傑提醒，遇到疾病別拖延，否則會很難收拾，且罹患巧克力囊腫，有0.7％的機會變成卵巢癌

59歲廖女士是名小兒痲痺患者，多年來靠著單腳施力使腰椎嚴重側彎，近3年疼痛加劇，痛到無法行走、自理生活，四處求醫卻無法改善，至澄清醫院中港院區求診，經脊椎外科鍾玉軒醫師診斷脊椎側彎壓迫神經，並施行微創「前斜外側腰椎融合手術」，消除廖女士長久以來的麻感與疼痛症狀，且恢復行走能力，不僅讓生活回到正軌，喜

羅碧／核稿編輯今（8）日是婦女節，女性們有多久沒有好好關心愛護自己？中醫師王大元指出，月經週期能讓肌膚緊緻，且每個月定期體內「環保」，能給予輕盈的體態，建議跟著月經期、經後期，以及經前期調理，其中月經期應少吃太冷太酸的食物；經後期多補充富含雌激素或含鐵食物；經前期適量涼性食物及含維生素C的水果，以保

葉立斌／核稿編輯45歲以上的婦女們，因骨盆鬆弛症狀群的關係，容易在咳嗽、大笑、打噴嚏時出現漏尿的情形。有些人不好意思就醫，寧願每天用護墊、衛生棉、紙尿布，甚至是不敢喝水、不敢外出活動，進而嚴重影響日常生活及人際關係。莊豐賓泌尿科診所院長莊豐賓指出，可以透過凱格爾運動等方法，來強化骨盆底肌肉群。

葉立斌／核稿編輯據統計，女性的乳癌好發年紀約是45歲到64歲，是我國女性癌症首位；有女網友分享自己在大約29歲左右便確診乳癌，還是男友察覺有硬塊，帶她就醫才確診。她除了感謝男友一路相伴，也領悟到「要把每天當成最後一天過 要學著感恩，感謝身邊的貴人，明天跟意外真的不知道誰先來，不要讓自己留下遺憾。」

守護女性鄉親的健康，新竹縣政府衛生局從即日起到今年10月31日為止舉辦「婦女癌症篩檢抽獎」活動，鼓勵符合資格的女性民眾參加癌症篩檢又交好運，因為在前述期間完成婦癌篩檢，並由篩檢單位完成上傳登錄名冊的人就可以抽獎。縣府衛生局將在今年11月7日以電腦隨機公開抽出45人，各可獲得2000元超商商品禮券。新

沈莉馨／核稿編輯現今全世界的出生率都在急速下降，根據內政部戶政司110年統計資料顯示，國人在民國40年平均總生育人數達7.04人之歷史高峰，但民國110年僅為0.98人。胸腔暨重症專科醫師黃軒表示，由於現今生育率降低，不過根據國外研究顯示，擁有2個孩子的家庭，健康狀況最佳，可能是因為2個孩子恰適提供

高雄74歲郭姓退休女會計師不慎跌倒，導致左大腿骨折，經手術植入鋼板固定，卻因怕痛不敢走動，術後1年骨折處癒合，卻出現肌肉無力、萎縮症狀，不僅起身困難、走路搖晃，還腰痠臀痛，經醫病溝通後，接受電磁刺激左大腿深層肌群，不靠打針、吃藥，改善了肌無力、跛行、痠痛等症狀。

近日氣溫驟降，可能讓人感到情緒低落、悲傷、失眠、或疲憊，如果症狀持續兩週以上，就要小心是否罹患「季節性情緒疾患」，或稱「冬季憂鬱症」。苗栗市福苗診所身心科醫師劉佑閿指出，「冬季憂鬱症」若未改善，除了影響生活，嚴重恐導致有輕生的想法，釀成憾事發生，建議可至身心科門診進行評估，幫助找回心理的平衡點。

桃園市一名職業婦女日前產下女嬰後，出現嚴重食量減少、情緒憂傷、常與家人吵鬧等產後憂鬱症狀，她考量女兒需要哺乳，應避免吃藥或打針，經中醫以身體穴位治療配合食補，緩解她的症狀。這名職業婦女產下女嬰前，雇主就不斷叮嚀她的工作無人可取代，加上她自我要求高，產前總是心事重重，產後更因擔心哺乳量不足、工作與家庭

60歲的屈姓婦人沒有三高等慢性病，身體硬朗，今年9月突然呼吸喘、胸悶痛、發燒、嘔吐送急診，疑似急性心肌梗塞，進一步抽血、做心臟超音波等檢查，確診竟是壓力性心肌病變，且泌尿道感染大腸桿菌，出現敗血症休克，幸及時給予抗生素治療救命，住院1週康復出院。

70歲許姓老婦患有高血壓、糖尿病、心臟病，因右下肢傷口潰瘍，自行上藥逾3週不見改善，疼痛無法入睡，求助衛生福利部豐原醫院傷口外科醫師陳明澤，醫師安排她住院並會診心臟血管外科主任張耀中，由於許婦右下肢嚴重潰瘍，並檢查出右下肢動脈血管嚴重阻塞，若不盡快手術恐面臨截肢，經傷口清創並施以動脈繞道手術，搭配高

屏東基督教醫院月前收治2名分別是60歲及21歲女性患者，均因肚子越來越大就醫，經過超音波、電腦斷層檢查發現她們都罹患卵巢囊腫，且腫瘤已經有30公分大小，隨後進行單孔腹腔鏡手術將腫瘤切除取出，順利出院。婦女面對骨盆腔腫瘤手術，難免擔憂腹部留疤影響美觀，屏東基督教醫院引進的微創單孔腹腔鏡手術，已為20多

曾執導《下一站，幸福》、《你的孩子不是你的孩子》、《媽，別鬧了！》等台劇，並且多次獲獎的導演陳慧翎，在1日傳出不敵子宮頸癌病逝，享年48歲。國健署表示，子宮頸癌為婦女常見癌症，111年有608人死於子宮頸癌，死亡率為每十萬人2.7人。國健署自84年起補助30歲以上女性每年1次子宮頸抹片檢查服務，推動

社會型態轉變，「晚婚遲育」日益明顯，不少女性婚後求孕，經常面臨卵巢衰退、抗穆勒氏管激素（AMH，意指卵子庫存量）低下等問題。42歲劉姓女子的AMH只有同齡女性10分之1，但中醫治療後，順利自然懷孕，產下男寶寶。卵巢嚴重衰退 懷孕困難一般來說，AMH小於2（ng/ml）代表卵巢衰退，介於2至5為正常，

65歲的陳女士健檢做了乳房攝影，兩側乳房都正常，左乳腋下處淋巴結腫大，但不明顯，經AI智慧軟體判讀也顯示沒有異狀，不過，陳女士總覺得全身痠痛不舒服，再做乳房超音波發現左側腋下淋巴結異常，進一步再做切片等檢查，竟然確診為肺癌，並已轉移至左腋下淋巴結，也轉移至骨頭。

每年10月是國際乳癌防治關懷月，又被稱作「粉紅10月」，最早是美國癌症協會發起，希望喚醒女性重視乳癌。安南醫院乳房外科主任戴運生以衛福部最新公布去（2022）年死因統計指，癌症位列10大死因第1名，其中10大癌症死亡率，乳癌排第4名，光去年就有2834名女性死於乳癌，死亡率為24.1（每10萬人口）

新竹縣政府社會處兒少及家庭支持科科員劉育菁，負責推廣婦女兒少福利各項服務，她運用創傷知情教育訓練，讓兒童及少年安置機構的第一線工作人員，能使用相關技巧協助兒少創傷復原。她優秀、認真的表現，榮獲全國首屆社政人員服務績優獎。劉育菁原在苗栗縣頭份市公所擔任辦事員，7年多前改到新竹縣府社會處服務，先是負責開

依據衛生福利部國民健康署統計，產後憂鬱症盛行率約有1成，通常發生在生產後6週內，症狀會持續數週，桃市府衛生局表示，鼓勵產後婦女參與憂鬱症傾向評估，並能適時尋求專業協助，即起辦理「防禦溫度計，產後愛注意」禮券抽獎活動，凡設籍桃園市產後6個月內婦女，今年10月31日前完成產後憂鬱傾向評估，即可參加抽獎，