自由健康粉絲團
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2024-04-08 15:28
台南推出運動健康護照APP 黃偉哲：我也要開始運動了
為了鼓勵男女老少的全齡化運動，讓市民養成運動的好習慣，台南市體育局推出「響動・享動全民來運動」運動健康護照APP，透過遊戲及集點抽獎等活動，鼓勵民眾養成定期運動的好習慣。南市體育局今（8）天舉行南市運動健康護照APP發佈記者會，市長黃偉哲邀請全民動起來！他說，他也要開始來運動了。
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2017-05-22 14:06
保健》鼓勵孩子多吃蔬菜 董氏推「14天好習慣挑戰」
董氏基金會今天引述英國2項研究結果，連續14天鼓勵孩子吃蔬菜，可提高其蔬果接受度，日後容易養成正確的飲食習慣，呼籲師長、家長一起共同響應「14天好習慣挑戰」活動。根據英國倫敦大學研究指出，透過14天父母準備食物與貼紙獎勵的方式，可提升孩子對於原本不愛蔬菜的接受度，使孩子願意多吃幾口蔬果；另英國考文垂
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2016-10-30 23:13
6個好習慣 讓你不再深夜暴飲暴食！
明明不餓卻又想吃，你知道一個小衝動容易啟動你暴飲暴食的開關嗎？美國國家衛生研究院研究，如何抑制想讓人暴飲暴食的想法，並整理出六樣建議，教導你如何遠離食物的誘惑。美國國衛院引述NIH藥物濫用研究所所長沃爾寇（Nora Volkow）的文章指出，多數人總是自己對哪些食物毫無抵抗力，但卻會有想吃東西的衝動
