相信許多人都有分手的經驗，是不是遲遲無法從過去的回憶中走出來呢？對此，台北市同伴心理諮商所所長余佳容表示，可透過3個步驟讓自己從失戀中走出來，包含承認結束、允許自己傾倒情緒及練習獨處。她強調，剛開始選擇逃避並沒有不好，但仍要承認這段感情已經結束，像是承認自己在這段關係中已經盡了全力、承認你偶爾可能還

當發現家中青少年孩子早戀了，父母該怎麼辦？佳齡健康心理師陳怡婷指出，面對青少年談戀愛，家長擔心的背後可能是因為不知該如何處理，尤其禁止無法阻擋它的發生，建議父母學習怎麼面對處理，比逃避阻止來得更有效。陳怡婷表示，當家中青少年戀愛時，家長第一個反應是什麼？憤怒？想辦法阻止？堅決反對？擔心過早有親密經驗

美國心理學家伊森·克羅斯曾透過實驗證實，失戀是真的會讓人感到疼痛的！對此，台北市童伴心理治療所心理師余佳容表示，當我們心碎時，易失去理智並陷入旋渦中，同時也會把對方理想化。這時可透過列出1份詳盡的前任缺點清單，來幫助自己穿越黑暗期，並要時時刻刻提醒自己，他們並沒有那麼完美！

失戀確實會讓人心痛！過度傷心甚至會引發俗稱「心碎症候群」的「章魚壺心肌病變」（Takotsubo Cardiomyopathy）。失戀所引發的身心理衝擊，確實會影響人各方面的生活，因此，精神科醫師溫閔凱提出了3個失戀SOP（標準作業程序），能幫助你走出情傷。

一名24歲年輕男子因失戀，悶在家連打了3天3夜的電動，想藉電動來忘記痛失戀情之苦，卻出現咳血、發燒等症狀，緊急送醫後確診為深度靜脈栓塞，俗稱為「經濟艙症候群」，緊急手術後才救回一命。綜合媒體報導，「經濟艙症候群」意旨搭乘經濟艙時，久坐不動又少喝水，就容易腳腫脹靜脈栓塞，但別以為只有在搭飛機才會出現這