沈莉馨／核稿編輯吃魚不只能補腦，還有許多好處！食療養生專家王明勇表示，魚含有很好的油脂，以DHA的含量來說，魚頭每100公克可高達1300毫克的DHA。它可促進大腦發育、強化記憶力，及幫助抗氧化、減少光害保護眼睛、抑制發炎、間接改善過敏發生。他也分享1道「羅勒石斑豆腐湯」高鈣、養生又補腦。

一名8個月大男嬰，在1個月前感冒、發燒痊癒後，每當睡著後沒多久，突然嚎啕大哭，一臉驚恐，持續數分鐘，甚至半小時，在父母積極哄抱後，才又乖乖入睡。大約1至2小時後，再來一次……。每晚反覆3至4次，就白天保母照顧時，也是如此。原以為是「遇到壞東西」或「祖先來訪」受到驚嚇，接受過數次「收驚」儀式。某日，父

你有睡午覺的習慣嗎？胸腔暨重症專科黃軒引述國外研究表示，習慣性午睡者，其腦容量較大，腦容量大是大腦健康的標誌，與退化疾病風險降低有關。但他提醒，而午睡時間最佳在10-20分鐘左右，可提高清醒度、注意力、記憶力和創造力。不過要注意，午睡時間不宜過長，也不要在下午2點後睡，以免干擾晚上入睡。

不少年輕人從青少年時期就開始常熬夜；對此，胸腔暨重症專科醫師黃軒說明，人們的睡眠模式，會在青少年時期發生變化，若長期熬夜，恐導致大腦白質受損，出現行為、認知等問題，同時還可能影響學習，造成精神分裂、自閉症等精神疾病。黃軒在臉書專頁「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」發文指出，青少年熬夜會導致長期睡

孩子的早餐是火腿三明治加含糖豆漿嗎？小心這樣的早餐搭配恐讓孩子的學習力降低。營養師提醒，雖然醣類食物對大腦是重要的營養素之一，但還是建議攝取富含碳水化合物、低升糖指數的早餐，因為它們更能持續穩定的血糖供應，以促進大腦更好的認知發展。營養師薛曉晶在臉書粉專「營養師媽媽曉晶的生活筆記」發文指出，雖然醣類

新北市議員張維倩與台灣遲緩兒天使樂園協會今天在中和秀峰市民活動中心，舉辦早療篩檢活動。張維倩說，透過活動關卡，讓新手爸媽在遊戲評估孩子的發展狀況，也讓父母親可以透過現場的諮詢來了解孩子的發展狀況。張維倩說，長期關心婦幼權益，其中幼兒發展是自己最注重的一環，以往認為發展比較慢的孩子是大隻雞慢啼，或是父

暑假期間兒童長時間待在家看手機、平板，臨床心理師提醒，兒童長時間使用容易分心、也減少親子互動時間，提醒學齡前兒童使用3C對大腦發展危害性高，應避免使用，小學兒童除視訊上課，平常用3C也不宜超過1小時。學齡兒童 每日不宜超過1小時台中醫院臨床心理師邱雅雲指出，不少家長面對哭鬧、亂跑的孩子，提供手機或平

近來受武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）疫情因素，教學形式不得不改為線上課程，孩子接觸3C時間更長，讓家長陷入了3C能習得多元資訊，卻也影響孩子視力的兩難狀況；衛福部桃園醫院職能治療科治療師陳冠伯建議，父母能從設定使用規範、設定使用時間及注意使用方式著手，讓3C成為協助孩子學習的工具。

「自戀」是一種大腦病變，自戀型人格障礙的患者強烈羨慕某些族群，並渴望成為對方，他們的腦部結構變化與正常人是不同的，醫師分享患者5個大腦區域與正常人的不同處，而這些自戀患者，可能因大腦曾經受到的傷害，更值得大家的關心與支持。胸腔暨重症專科醫師黃軒在臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」發文指出

受疫情影響，全台幼托園所持續停課，網友紛紛在臉書社團蓋起「小孩罰站樓」，各種花式罰站，甚至連倒立、雙手高舉、打坐等招式都看得到。醫師建議，家長應善用家中物品和發揮創意，透過親子DIY遊戲幫助大腦重新啟動。亞洲大學附屬醫院復健部部長周立偉表示，因減班、停課和限制外出，對於家有學齡前或特殊障礙孩子（發展

大腦發育致病基因找到了！陽明大學研究團隊利用「跳躍基因」（transposon）、加速腦部基因突變，揪出可能影響大腦發育的33個基因，未來可望開發檢測套組，預先發現關鍵基因是否異常、研發藥物改善，降低發病機率，相關研究已刊登在國際期刊《自然通訊》（Nature Communications）上。