新泰塭仔圳重劃案（第一區）的領航路是新莊區、泰山區的交通要道，今（26）日由新北市長侯友宜主持通車典禮。他說，區內正在進行基礎建設工程，領航路全長1.2公里，為首條30米寬的計畫道路，位於輔仁大學附設醫院（輔醫）急診室正門，橫向串聯中環路及新北大道，也可分擔中正路車流，緩解塞車情形，預計傍晚5點通車

葉立斌／核稿編輯今年是大年初二，習俗上「回娘家」的日子，南來北往車潮湧現，應盡量避免憋尿，以免泌尿系統拉警報，壞了過年興緻！莊豐賓泌尿科診所院長莊豐賓於臉書粉專「幸福醫師 莊豐賓醫師」指出，天冷除了要注意保暖，也要注意泌尿道問題，因此提供「4招」，包含：喝足水分、注意保暖、少吃刺激性食物、每日排尿至

春節開車出遊或返鄉，常遇嚴重堵車，不少人為了趕路而憋尿，卻不知道可能對腎臟造成傷害。台中慈濟醫院腎臟醫師楊洵提醒，憋尿時間過長容易使尿液滯留於膀胱，輕則增加泌尿道感染機會，感染嚴重甚至會引發腎盂腎炎，呼籲長途搭車的旅客要定時上廁所，也提供預防憋尿5對策。

農曆春節將至，民眾返鄉團圓、走春出遊，經常遇到路況不佳或塞車情況，部分駕駛人會出現「路怒症」，嚴重者可能影響交通安全。台北慈濟醫院身心醫學科醫師李嘉富指出，路怒症在醫學上屬於「間歇性暴怒症」的1種，可透過腹式呼吸、正念練習、聆聽音樂，或是與身旁親友閒聊家常，達到預防或紓解效果。

春節連假是出遊高峰，難免有路況不佳或塞車，部分駕駛可能出現俗稱「路怒症」狀況，嚴重者甚至可能影響交通安全，台北慈濟醫院身心醫學科醫師李嘉富指出，路怒症在醫學上屬於「間歇性暴怒症」的一種，駕駛的衝動行為並不能預期，但可以透過腹式呼吸、正念練習、聆聽音樂，或是與身旁親友閒聊家常達到預防或抒解的效果。

國人常利用連假期間規劃長途的旅遊行程，但此時風景區人潮擁擠、車流壅塞，國道上宛如大型停車場的狀況也是國人共同揮之不去的惡夢。在車陣中憋尿或尿急卻找不到地方上廁所的情況屢見不鮮，導致長假假期後，急性膀胱炎及泌尿道感染的患者增加許多。長假後泌尿道感染患者激增

過年期間，無論返鄉或出遊，難免會遇到塞車憋尿的情況。對此，中醫師王大元提醒，若是怕塞車尿急無法上廁所，選擇不吃不喝，可能會造成低血壓、頭暈目眩或注意力不佳等症狀，所以當遇到塞車有尿意時，建議可以按壓靈骨、中渚、液門等3穴，每個穴位按1至2分鐘，可暫時舒緩憋尿不適感。

春節假期許多人規劃返鄉、出遊，然而因長途塞車，當塞車又遇尿意來襲，只能久坐在小空間內，無法順心如廁。馬偕醫院泌尿科主治醫師陳鈺昕提醒，憋尿過久容易引起急性膀胱炎和尿道感染，因此當遇到塞車時，建議避免利尿飲品、減少吃利尿食物，以及不攝取辛辣、重口味、油膩食物，以降低大量喝水解渴的機會。

過年常是生活作息、飲食都會稍微放縱的時候，但醫師提醒，抵抗力比較弱的、或是過往有泌尿道發炎的人需要留意4件事，避免生活作息的NG行為，以免尿道發炎，干擾過年好心情！三峽恩主公醫院泌尿科主治醫師高銘鴻在臉書粉專「大禹治水 恩主公醫院 高銘鴻醫師 三峽北大泌尿科」發文提醒，過年期間不要久坐不起身，要記得

今（2）日大年初二是不少民眾要回娘家、出遊的日子，您做好塞車準備了嗎？營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏營養師」發文分享塞車必備清單，供民眾參考，並提醒大家一定要注意交通安全、禁止疲勞駕駛或是避開尖峰時間返鄉，如果路途時間偏長，也可以找休息站閉目養神一下。

農曆春節連假，總免不了因遇上塞車而拉長車程時間，駕駛容易出現肩頸、腰部及腿部痠痛、精神疲累等情形。福苗診所院長暨復健科醫師徐苡瑄表示，這些症狀除了可能因駕駛座位與方向盤未調整得當之外，駕駛長時間處在固定不變或少動的姿勢也是重要的影響原因，因此建議可在車上進行舒緩身體的動作，來幫助擺脫長時間的開車之苦

每逢過年期間，在壅塞的車陣中長久行駛，容易使身體感到僵硬，可以透過簡單的毛巾操，伸展和扭轉一下身體，使開車上路時，身體得到舒緩且更有精神！●牛運當頭：行駛時間過長，易使頸椎長時間維持一樣的姿勢太久而造成痠痛，藉由毛巾來活動頸椎，增加頸部的動作和舒緩痠痛。

5歲的黃小弟每次與家人出遊時，只要車程時間稍長，就會吐得一地、冷汗直流，令黃媽媽忙得手忙腳亂，面對春節假期又來臨，家人又要擔心如何幫助黃小弟適應旅程。對此，台北慈濟醫院耳鼻喉科醫師黃韻誠指出，暈車在醫學上稱為「動暈症」，是當人們在活動、移動、運動的過程中，平衡系統受到干擾，產生失調所出現的症狀，可透

今年春節假期長達9天，民眾出遊可能遇到塞車。長途旅行久坐車內，因肌肉緊繃，可能導致手腳痠麻或肌肉痠痛，物理治療師建議不妨利用空檔做做簡易的拉筋伸展操，舒緩不適。童綜合醫院復健科物理治療師陳羿榳指出，緩慢且溫和的拉筋伸展運動有助於放鬆肌肉。重點是做伸展操時不可憋氣，以免造成肌肉緊張，肌肉反而不容易伸展

農曆春節假期即將到來，不少民眾都會開車返鄉或是出遊，但長時間開車可能會導致疲勞，嚴重更可能會出車禍。專業醫師建議民眾，除了喝茶、咖啡外，還能使用「提神3撇步」，可穩定駕駛情緒、提神醒腦。根據《健康醫療網》報導，身心科診所院長楊聰財表示，春節期間車流量大增，時速降低，長時間連續開下來，導致不少駕駛疲勞