沈莉馨／核稿編輯1名年輕人因覺得屁股、大腿一直有麻痛感，加上又有腰痠問題，懷疑是壓迫到坐骨神經而就醫。檢查後發現，症狀確實是坐骨神經痛，但不是受到腰椎壓迫，也不是梨狀肌症候群。不過，在診斷過程中，醫師突然發現病人屁股夾縫中「紅紅的」，按壓水泡時疼痛會傳到下肢，就如同患者自述的症狀，最終診斷出患有帶狀

沈莉馨／核稿編輯久坐可說是現代人最難改掉的習慣，常常一坐就是好幾個小時，其實久坐所造成的負面影響比想像中的多，陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢在表示，坐骨神經痛、頸椎退化、腰部椎間盤突出、心血管問題等，都是久坐會造成的身體傷害，其中坐骨神經痛嚴重時更能一路痛到腳底。

羅碧／核稿編輯在家休息耍廢時，容易用不良姿勢滑手機、追劇，這樣的壞習慣小心枕神經疼痛找上門！醫師謝炳賢表示，引起枕神經疼痛的主要原因是，姿勢不良導致頭頸部肌肉僵硬。例如躺著或低頭滑手機，並且後腦勺一陣一陣抽痛，甚至蔓延到肩膀和手臂。而枕神經疼痛就是神經受到夾擠與壓迫而產生疼痛。若按壓激痛點，可能有頭

羅碧／核稿編輯40歲印尼移工阿海在鐵工廠做倉儲搬運已6年，每天彎腰搬貨的總重量達數千公斤，長期嚴重坐骨神經痛，直到完成椎間盤減壓切除術，才告別腳麻、腳痛、腰背痛，出院後，雇主主動調整阿海的工作內容，並查詢醫院帶阿海申請勞保與職業病認定，希望讓阿海能盡快診治、復健、復工。

羅碧／核稿編輯許多人因坐骨神經痛、椎間盤突出等，而出現疼痛、麻木的症狀，也有些人因自律神經失調，導致情緒不佳、睡眠障礙等問題。陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢指出，除了醫師治療外，保養神經必備五大營養素，包括：維生素B1、維生素B3、維生素B6、維生素B12及鈣與鎂，可以增加代謝，幫助一夜好眠。

膝蓋內側的疼痛，比如內側半月板受損與副韌帶損傷尤為常見。於此位置遠端6-7公分左右，沿著骨頭邊緣的疼痛，則要考慮由後往前終止於脛骨內側緣的「鵝足肌腱」病灶。鵝足部肌腱乃是由縫匠肌、股薄肌、半腱肌肌腱所組成，當發生病變或發炎，則會疼痛、腫脹，甚至合併內下膝神經（medial inferior geni

葉立斌／核稿編輯現代人經常坐姿不端正，若加上氣溫降低等環境因素，常使得腰背痛與坐骨神經痛發生。新光吳火獅紀念醫院骨科暨脊椎外科主治醫師熊偉在粉專「熊醫師的讀書筆記與脊椎外科脊診室」解析坐骨神經痛。首先談談坐骨神經痛的症狀。熊偉說明，一般來說坐骨神經痛的常見症狀包含下背痛或臀部疼痛，有的人會是痛，有的

新竹一名41歲劉小姐近一年飽受左側坐骨神經痛之苦，無法長時間久坐或站立，並且多次痛到無法正常走路，因擔心手術風險，強忍疼痛僅接受藥物和復健治療。最近一週左腳疼痛、麻木等症狀加劇，甚至已出現左側垂足，才緊急至新竹馬偕紀念醫院急診求治。透過神經學檢查及腰椎高階影像檢查，發現腰椎第五節薦椎第一節椎間盤突出

葉立斌／核稿編輯不少人喜歡蹺腳，但其不僅容易產生駝背、骨盆傾斜還會造成梨狀肌症候群。陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢指出，久坐久站、翹腳會導致梨狀肌發炎、腫脹，出現屁股痛、腳麻等不適，而梨狀肌症候群最主要的症狀是：臀部深處有明顯痛點，尤其，變化姿勢時會特別疼痛，且症狀大多會出現在單側。嚴重時恐跛行

熱愛騎單車的吳先生某次騎車為了閃車急煞後，脖子痠痛到嚴重影響生活，做推拿復健均無效，進一步檢查發現為「馬鞭式創傷」，造成頸椎椎間盤突出症，主要是車禍、緊急煞車等原因，頸部猶如揮動鞭子般急速伸展及彎曲而引發傷害，接受俗稱西洋針灸的熱凝療法後，才得以減輕疼痛。

45歲的姚小姐是1位超級業務，最近開車奔波談案子時，會因為右臀深層痠痛而如坐針氈，疼痛嚴重則會延伸到大腿和小腿，趕緊就醫，被診斷是梨狀肌相關的坐骨神經痛。坐骨神經是人體最長的神經，負責下肢的運動和感覺，而梨狀肌是臀部深層的肌肉，參與走路、跑步、和登梯等動作。

天氣轉涼，腰背痛或坐骨神經痛發作人數增加。陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢在臉書專頁「守護家人的帶刀侍衛 謝炳賢醫師｜宜蘭神經外科推薦 礁溪診所 陽明醫院 頸椎 腰椎 微創手術」發文指出，現代人常有姿勢不良，加上氣溫下降，肌肉關節容易緊繃、血液循環不良，只要稍微活動一下，就會使原本僵硬的肌肉出現疼

1名年輕女性因跛腳，到台南柳營奇美醫院中醫部就醫，主訴右腰以下，從臀部到雙腿疼痛週，也有愈來愈痛的情形，就連輕觸皮膚都有明顯的痛感，吃止痛藥也無法緩解，活動及翻身轉側都需要小心翼翼，連帶晚上睡覺也受到嚴重影響，她憂心是坐骨神經痛。針灸結合中藥緩解疼痛

坐骨神經痛大多因骨刺、腰椎狹窄、椎間盤突出、脊椎滑脫壓迫坐骨神經造成，但深臀肌群如梨狀肌拉傷、發炎腫脹壓迫坐骨神經，也會造成類似坐骨神經痛等下肢疼痛等症狀。台南柳營奇美醫院中醫部診治1名年輕女性，她因跛腳前來求診，憂心是坐骨神經痛，她主訴右腰以下從臀部到大小腿疼痛數週，後來疼痛感加劇，連輕觸皮膚也會

腰椎承載我們身體幾乎最多的重量，也是活動度較大的節段，促進各種運動。然而，病痛往往也最先敲腰椎的門，尤其是65歲以上的銀髮族群。神經外科醫師謝炳賢在臉書專頁「守護家人的帶刀侍衛 謝炳賢醫師｜宜蘭神經外科推薦 礁溪診所 陽明醫院 頸椎 腰椎 微創手術」分享5種常見腰椎問題，症狀包括腰痛、坐骨神經痛、腿

坐姿不端正、愛翹腳？小心坐骨神經痛找上門！陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢指出，據統計，高達80%成年人曾有下背痛經驗。坐骨神經痛是由於老化、外傷、姿勢不良等原因，造成下背神經根受損傷造成。對此，分享預防方法：包含保持良好姿勢、避免久坐、留意搬重物的動作、培養運動習慣並維持健康體重。

脊椎神經極為重要，負責傳遞感覺和運動控制的信號。然而，有時脊椎神經可能會受到損傷或壓迫，導致不同類型的神經疾病。對此，新北板橋原力復健診所主治醫師王竣平在臉書專頁「疼痛科＆復健科-王竣平 專科醫師」發文分享，脊椎神經常見5種疾病，包含坐骨神經痛、椎間盤突出、腕隧道症候群、頸椎病變、壓迫性神經根病變。

陳小姐有做瑜伽的習慣，自從有一次拉傷臀部肌肉後，便覺得右側臀部隱隱作痛，雖嘗試放鬆肌肉與拉筋，卻只能部分緩解疼痛。在辦公室久坐時，甚至會覺得外陰部與肛門周遭會有麻、脹、疼痛的異常感覺。經婦產科醫師檢查排除感染、疱疹或其他因素異常後，陳小姐便來復健科求診。

上班長時間久坐，竟從屁股一路痛到腳底？對此，陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢指出，若是感到下背痠痛和腰部僵硬感，並沿著神經走向，向腳踝延伸緊繃痠麻感，甚至是出現下肢無力、冷熱感覺異常，或是進行特定動作時，痛楚感更為嚴重，皆可能為坐骨神經痛。

苗栗縣51歲張姓婦人18年前因坐骨神經痛在北部醫院接受手術治療，結果症狀未緩解反而加劇，之後又動了兩次刀，仍未解決問題，伴隨著諸多讓她痛不欲生的後遺症，直到至廟宇請示白沙屯媽祖，指示其到嘉義大林慈濟醫院找陳金城副院長手術，終於恢復行走能力，解除多年病痛折磨。