羅碧／核稿編輯四物湯是女性朋友必備的藥補，但其實最早並不是婦科藥材！泰昌堂醫療體系中醫師湯家誠提到，四物湯最早是傷科藥，可用來祛除跌打損傷後的體內瘀血。除了內服外，傳統上也會將4種藥材浸泡成藥酒來塗抹，有助血液循環，讓瘀血更快退散。湯家誠在臉書專頁「泰昌堂」與IG發文分享，最早的四物湯其實是傷科藥，

葉立斌／核稿編輯隨著民眾健康意識抬頭，中醫養生觀念也倍受重視，其中「四物湯」更是受女性朋友青睞，但它真是人人都能喝嗎？澄品中醫院長劉筱薇指出對四物湯的5迷思，像是四物湯未對症下藥會產生副作用、四物湯非萬能婦科調經方、四物湯非女性專屬湯劑、女性多喝四物湯能養顏美容、有子宮肌瘤、子宮內膜異位者真不可以服

現代人長期長時間使用電子產品，加上重口味飲食等因素，導致愈來愈多的乾眼症患者，靈魂之窗生病已成為現代人一個普遍的健康問題。在診間遇到的乾眼症患者都會描述「眼睛覺得乾澀，並且有不舒服感，經常會覺得眼睛睜不開」。有些患者還說「當遇到風吹時，更會覺得眼睛有刺痛感，也感覺眼睛分泌物增加」，甚至有些患者還會覺

許多人在生產後，經常會飲用生化湯，來恢復身體。昌盛堂中醫診所中醫師陳怡帆提到，生化湯為產婦坐月子期間最常接觸到的中藥方，其普遍被用於幫助宮縮、排出惡露，不論正常生產、小產、人工流產、藥物流產皆可飲用，配合不同狀況及個體差異，給予相應調整，像是若為自然產，建議媽媽從產後24小時到第3天間開始服用；剖腹

不少民眾都有吃過中藥的經驗，但可以一直吃一樣的處方不用換嗎？中醫師邵禹豪回應，雖然中藥可以長期吃，但同一帖藥不能長期固定。中醫治療是一種「時空醫學」，要考慮節氣、環境、工作及情緒對於人體的影響，應順應節氣變化調整處方結構。他提到，情況較為穩定的個案，如：控制相當穩定的慢性鼻炎等病患，會以2週的處方調

出現面容發黃、嘴唇淡白等虛弱現象，有可能是跟中醫所稱的「血虛」有關！中醫師邵禹豪在臉書專頁「中醫師邵禹豪．阿豪醫師」發文指出，血虛有3關，脾胃功能不佳者，應先「開脾胃」；出血性疾病、月經發生的血虛，應先「塞流」，解決出血的理由；而女性運動員、高強度體力工作等族群，應多補充肉類、穀物類，並可搭配中藥補

許多女性飽受貧血所困，據國健署調查發現，我國15-49歲育齡婦女貧血的盛行率為19.1％。醫誠堂中醫診所院長黃胤誠表示，若出現臉色蒼白、心悸、喘、黃疸，或是健忘、頭痛、便秘、月經延遲，甚至影響睡眠時，小心是貧血警訊。建議除藥物調理外，也可食用四物湯、十全大補湯、歸脾湯、阿膠等藥材補血、養血。

不少人在經期後會服用四物湯，以利補血、調經。對此，桃園宜蘊中醫診所中西醫學整合主任鄭安斌表示，四物湯治療中醫的血虛證，不過血虛不等於西醫的貧血，血虛證患者抽血檢查不一定會貧血，貧血患者也不一定有血虛症狀，不能聽到有貧血就喝四物湯。補血養肝治血虛 服用不分男女

冬至這天，太陽直射在地球南迴歸線上，對於北半球國家來說，是黑夜最長、白晝最最短的一天，中醫師賴信甫在臉書專頁「賴信甫中醫師．幸福減重室」表示，許多手腳冰冷的人，在冬至過後會更容易手腳失溫，可以透過多吃蛋白質、食用四物湯+生薑、足浴，來防寒保暖。

市面上這麼多種經後調理體質的中藥湯，該如何選擇才能有效幫助調理呢？翰醫堂中醫診所中醫師蔡承玲在臉書專頁分享，四物湯、生化湯、中將湯、四物養生茶，這4種中藥湯究竟適合什麼體質的人來飲用。四物湯蔡承玲說明，四物湯是由當歸、熟地黃、川芎及芍藥中藥材所組成，功效為行氣補血，因為有加入補血的中藥材，所以也有幫

少女初經來臨意味著將邁入成年，傳統上，女性月經結束時，家長會煮幾帖四物湯讓她服用補身，但中醫師提醒，現代小孩的飲食營養多半充足，已鮮少有上一輩營養不良而需要補血的情況，加上四物湯的藥性較偏溫熱，容易有讓身體化燥趨勢，可能會出現口乾、失眠、口瘡、長痘或便祕等火氣大現象，因此不建議逕行熬煮四物湯做調補；

有些女性朋友在月經結束後習慣吃補品調理身體，對此，醫誠堂中醫診所院長黃胤誠在臉書粉專「黃胤誠醫師」發文分享，月經週期可簡單分為以下4個時期，每個階段都有不同的進補要點。濾泡期月經結束以後會進入濾泡期，此時身體剛流完一堆血，血液屬陰，可選擇四物湯、當歸羊肉湯等滋陰補血的藥膳。

氣象專家預測今年冬天會較寒冷，您的身體是否準備好應對這樣的天氣呢？古代冬季寒冷，飲食相對匱乏，民眾會在冬令時節利用中藥材及食材煮成美味佳餚來為過冬儲備體能。演變至今即為大家熟知的冬令進補。民以食為天，延續著傳統，每到秋冬季節，大家對於飲食的要求及選擇亦融入了「補養」的觀念，冬天與進補已成密不可分的關

生理痘是許多女性的經前困擾之一，當民眾為此求診時，中醫師會開立四物湯、當歸、人參等處方，但這類常被視為有「補血」作用的中藥材，難道不會讓冒痘問題更嚴重嗎？中醫師表示，即便同樣冠上「四物湯」的名稱，也會因為劑量使用、藥材搭配的差異，產生不同療效。

老一輩人常說，「女性生理期後要進補，才能補足氣血」，很多人也會自行購買「四物湯」飲用，不過中醫師提醒，四物湯並非唯一補血飲品，杜仲茶、桂圓紅棗茶、補血蔬果都可以讓女性恢復元氣補血。需注意的是，每個人的體質不同，並非都適合以四物進補，甚至相同中藥材也需適度增減，建議女性照醫師指示進補，以免「越補越大洞

千萬別亂補！現代人越來越重視養身觀念，「四物湯」被視為女性調經、補血的聖品，市面上玲瑯滿目的四物飲，讓女性更加容易補身，但醫師提醒，四物湯不是每個人都適宜，體質不適合反而越補越大洞，建議女性照醫師指示進補。奇美醫學中心中醫部主治醫師廖芳儀表示，就中醫而言，女性生理期後會讓體內的氣血會呈現較低落的狀態

網路上近日有一篇文章引發熱烈討論，一位中醫生在這篇文中指出，台灣女性常在月經後飲用的補品，四物湯、八珍湯、十全大補湯等等，其實根本就是「旗艦版的肌瘤催生工具」，「保證可以讓子宮肌瘤、子宮腺肌症、卵巢囊腫等等無限發展」，顛覆了大多數人的認知，一天以來累積2萬多讚、1.8萬分享、4000多留言。

25歲的張小姐，近2年來發覺經痛情形加重，於是到中藥房拿四物湯服用。在月經過後，服用3帖四物湯，經過3個月經週期後，經痛較為減輕，然而月經經量增加且伴隨口乾等不適，於是前來中醫婦科就診。經過醫師評估診斷後發現，張小姐的工作壓力大且習慣晚睡，還有便秘、容易嘴破等情形。此外，她的舌色偏紅。我們建議她先暫