晴時多雲

  • 2024-01-02 18:36

    張誌家猝逝》「不是有運動就不會!」醫:心肌梗塞大多無症狀

    葉立斌/核稿編輯前職棒球星張誌家今(2)日傳出心肌梗塞猝逝,享年43歲。因為張誌家自小便是優異的運動員,退出棒壇後仍投入體育活動,誰知發生憾事。過去我們印象中發生心肌梗塞者,多有慢性病或是肥胖。宇平診所心臟內科醫師劉中平首先強調,「別以為自己是瘦子或有運動,就不會心肌梗塞!」

  • 2023-12-23 07:31

    健康網》5步驟改善冬季賴床! 營養師:起床90分鐘後再喝咖啡

    葉立斌/核稿編輯冬天上班、上課前總頭昏腦脹,每次起床都像一場抗戰?營養師張語希分享,根據英國專家建議,起床後先執行「5步驟」讓身體甦醒,才能健康提神,開啟新的一天。分別為補充常溫水、吃含豐富纖維或蛋白質的早餐、健身運動、起床90分鐘後再喝咖啡並到戶外走走,感受自然光刺激。

  • 2023-12-16 16:11

    健康網》懷孕不能喝咖啡、運動? 醫破除4大懷孕迷思

    沈莉馨/核稿編輯坊間的懷孕禁忌多,但很多都只是迷思。新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹在臉書專頁「美麗而剽悍 婦產科女醫 新竹竹北 張瑜芹醫師」發文破除四大懷孕迷思,包含多吃醬油寶寶皮膚會變黑、運動會導致早產、孕期不能性行為、懷孕不能喝咖啡。讓懷胎10月已經很辛苦的媽咪們,別再受這些禁忌束縛,讓孕期更

  • 2023-11-21 05:30

    喝咖啡預防巴金森氏症? 係金A!

    繼上回彭大姊帶來咖啡跟我分享之後,就有同事問我,喝咖啡能夠預防巴金氏症究竟是真的?還是假的?我跟他說:「我過去在美國接受過神經流行病學的訓練,而根據各種來源的資料顯示,這個觀察是真的!」每天1-3杯 罹病風險較低最關鍵的一篇論文刊登於2000年的《美國醫學會期刊》(JAMA),來自夏威夷自1960年

  • 2023-07-13 14:48

    謠言終結站》喝咖啡讓骨脆易斷? 營養師駁:飲食鈣不足才是真兇

    網路傳「喝咖啡就會導致骨頭脆化斷掉,是真的嗎?」對於此說法,營養師林冠良表示,100mg的咖啡因會造成6mg的鈣質流失,但不至於造成骨頭脆化斷掉,更別說一般人過量就已經先咖啡因中毒了,要喝到骨質疏鬆不太可能,還是跟日常飲食缺鈣關聯較大。且適量咖啡還能有些好處,如抗氧化、防癌等。

  • 2023-01-04 09:10

    健康網》咖啡「喝對時間」很重要!喝完+午睡醒來超提神

    葉立斌/核稿編輯需要喝咖啡提神,又怕睡不好?對此,食藥署在臉書專頁「食用玩家-食藥署」分享,「喝對時間」很重要,如果想要咖啡的提神效果、又要減少負面影響,建議在睡前7小時就不要喝咖啡了!另外,咖啡因喝完20-30分後才會發揮作用,喝完來個午憩,醒來便有提神效果。

  • 2018-06-26 17:47

    保健》餵母奶可以喝酒、喝咖啡嗎? 國健署為新手媽釋疑

    「餵母奶可以吃藥、喝咖啡、喝酒嗎?」這是國民健康署統計最多新手媽媽問的問題,答案是:只要一天不超過一瓶350毫升啤酒、且不要喝完馬上哺乳,就不太會影響寶寶。國健署公布「孕產婦免付費關懷專線」問答統計,諮詢專線上路近六年來,每年約計接獲1萬5千到1萬9千通來電數,累計到今年4月已提供近10萬通諮詢服務