相關新聞請見：《瘋神無雙》山豬猝逝享年38歲 感冒未癒罹肺炎敗血性休克葉立斌／核稿編輯因模仿蛋黃哥、擔任《瘋神無雙》班底爆紅的「山豬」陳俊甫，今早傳出因感冒休克猝逝，享年38歲。過去曾在節目透露患紅斑性狼瘡14年，病毒已入侵腦部，走路變遲緩，領有重大傷病證明卡。

葉立斌／核稿編輯飲食健康糖尿病就不會上門？胸腔暨重症專科醫師黃軒引述國外研究強調，糖尿病不僅和飲食有關，還與睡眠有著直接關聯，且健康飲食不能抵消睡眠增加的糖尿病風險。因此提醒睡眠不足、晚睡晚起、睡覺打呼、一直開燈睡覺等4種睡眠習慣者要注意。

葉立斌／核稿編輯晚上一直起床尿尿？小心有夜尿問題！忠孝喜月泌尿科診所院長廖奕安表示，入睡後起床超過1次者，可能有夜尿問題，而原因有4種，包括夜間多尿、夜間膀胱容量下降、多尿症，以及失眠，建議就醫檢查，找出原因，以便正確治療。廖奕安在臉書專頁「忠孝喜月泌尿科診所」發文分享，夜尿指的是入睡後又再次起床尿

飽受失眠之苦的56歲男性病人，幾乎所有的助眠藥物和保健食品都使用過，甚至臥室的床墊、枕頭和環境都重新更換過，但收效甚微。病人的症狀越來越嚴重，白天出現過度嗜睡、晨醒頭痛、注意力無法集中、記憶力衰退和持續疲累的症狀，嚴重影響工作和生活。病人的太太陪同就醫時，十分不解地說：「我晚上看他都有睡，還睡到一直

羅碧／核稿編輯睡覺時打呼聲震耳欲聾，不只讓自己睡不飽，連帶影響枕邊人睡眠品質！營養師顏瑜萱表示，肥胖者因脂肪組織壓迫，使得呼吸道變得狹窄，容易患有阻塞性睡眠呼吸中止症。其中有國外研究發現，只要是有助於減肥的飲食，都有助於改善阻塞型呼吸中止症，特別是「地中海飲食」和「低鹽飲食」效果最顯著。

葉立斌／核稿編輯常有人說：「就是太懶惰所以才這麼胖」，但真是如此？敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅表示，懶惰雖然是肥胖的條件之一，但並不完全是懶的問題，因為造成肥胖的成因有很多，包含飲食、運動、睡眠、壓力等。若肥胖程度嚴重的，就要視同疾病，它就跟癌症一樣，是多因素形成的，一旦發生就應尋求專業的診

46歲陳先生白天精神很差，注意力無法集中，總覺得睡不飽，而且睡覺時打呼聲震耳欲聾，嚴重影響太太睡眠品質，近年來太太發現陳先生睡到一半，呼吸竟然會停住好幾秒，於是來耳鼻喉科門診求診。在安排睡眠檢查後，發現陳先生睡覺時呼吸會停止，而且其呼吸中止與下降的次數每小時高達50多次，最低血氧濃度甚至只有60%（

45歲陳先生職業為大貨車司機，身高173公分，體重92公斤，身體質量指數（BMI）30.7kg/m2，主訴白天總是精神不濟、夜晚睡眠品質差、被枕邊人抱怨鼾聲太大聲，到門診求治。於診間完成睡眠品質量表及嗜睡量表篩檢後，安排個案接受整夜睡眠多項生理檢查包括腦電圖、肌電圖、眼電圖，及打鼾、心跳、口鼻氣流、

打鼾、睡眠呼吸中止症是常見問題，但民眾卻時常沒有意識到症狀，而可能使疾病變得更嚴重。耳鼻喉頭頸外科專科醫師何念萱表示，可透過STOP-BANG問卷快速檢查是否有睡眠呼吸中止症風險，若容易疲憊、睡眠時有呼吸中止、會打鼾，建議接受相關檢查，盡早診斷問題。

枕邊人打鼾如雷是不少家庭、情侶的困擾，耳鼻喉頭頸外科專科醫師何念萱表示，改變睡姿可說是最簡單治療打鼾與睡眠呼吸中止症的方法，成功率約有一半。可用側躺取代仰躺，減少呼吸道阻塞。不過體型肥胖、頸部較粗、扁桃腺肥大的病人，側睡效果較差，可能反而更容易擠壓呼吸道。

大人睡覺打呼很常見，但其實也有高達10-20%的小孩睡覺會打呼。打呼需要治療嗎？打呼可能伴隨睡眠呼吸中止，嚴重者在大人會提高中風風險，小孩就可能影響日間的學習表現及情緒，家長應該要注意。●因腦部的驅動異常而引起的中樞型呼吸中止。●阻塞型呼吸中止症。當呼吸道的氣流受到阻塞，患者必須更費力呼吸，氣流擾動

台中一名54歲許姓男子，平時晚上睡覺總是打呼，半夜甚至因為呼吸不順驚醒，因睡眠品質不好，雖然睡很久還是覺得很累，也因精神不濟差點出車禍，就連枕邊人也擔心他睡夢中突然猝死睡不安穩，讓他趕緊到醫院檢查，確診為「睡眠呼吸中止症」，所幸經安排懸雍顎咽成型手術治療，終於讓他不再打呼，可以大口呼吸睡覺。

打鼾是婚姻殺手！會打鼾的人不少，常吵得枕邊人難以入眠。醫師指出，普遍認為打鼾的人睡得很熟，或是打鼾不影響健康，其實都是錯誤的觀念！奇美醫院加護醫學部醫師陳志金在臉書粉專「Icu醫生陳志金」發文指出，一般人認為打鼾的人睡得很好、睡得很熟，其實是錯誤的觀念；打鼾只是吵枕邊人睡覺而已，對當事人的健康都沒有

38歲徐姓工程師長期受睡眠呼吸中止症影響，導致白天嗜睡、晚上又睡不好，有次騎車差點因打瞌睡發生車禍；最後他接受負壓吸舌機治療後改善，白天嗜睡情形不再。新光醫院胸腔內科暨睡眠中心主任林嘉謨說，徐姓工程師當時來參加醫院的負壓吸舌機（iNAP）臨床試驗，前後睡眠呼吸障礙缺氧指數（AHI）從每小時43.2次

35歲的王先生近2、3年來覺得體力大不如前，最近受疫情影響，讓從事業務的他生意一落千丈，早上起床經常頭痛、肩頸不適，有天拿起家中的血壓計一量，血壓為180/100，就醫發現患有阻塞性睡眠呼吸中止症，是造成高血壓的主因，經治療漸趨穩定。王先生原本先到心臟科就診，經過藥物治療血壓改善，醫師仔細評估後，發

74歲的印尼爺爺「西蒙」身體健朗，最近幾個月卻出現頭暈、昏沉、走路歪斜等症狀，每天起床後就像暈船一樣，整天不舒服，連他的醫師媳婦也束手無策，越洋奔走3國求診，都被診斷為老年退化，直到台灣光田醫院耳鼻喉頭頸部醫師仔細檢查，才發現竟是睡眠呼吸中止症作祟，因腦部血氧含量不足才會頭暈，配戴呼吸器治療後即改善

53歲的高女士晚上睡覺時鼾聲如雷、容易驚醒，睡眠品質差，白天頻頻打瞌睡，情況越變越嚴重，就醫診斷為重度睡眠呼吸障礙，因為高女士不願意戴正壓呼吸輔助器來治療，經台北慈濟醫院耳鼻喉科醫師藍敏菁建議，以藥物誘導睡眠內視鏡檢查，發現她的軟顎和舌根嚴重塌陷阻塞呼吸道，經以「懸壅垂顎咽成型術」與「舌骨懸吊術」矯

一名小學一年級男童每天上課都在睡覺，就醫檢查竟是罹患「阻塞型睡眠呼吸中止症」，醫師表示，兒童罹患呼吸中止症並不少見，手術治療即可改善。現代人因壓力、肥胖等問題引起睡眠相關疾病，最常見是失眠、呼吸中止症，雲林基督教醫院神經內科醫師葉世彬指出，長期睡不好，會影響我們身體許多生理功能系統，甚至容易情緒低落

「醫師我睡很久，白天還是很想睡，是不是該換枕頭、床舖？」雲林基督教醫院神經內科醫師葉世彬指出，臨床中許多失眠、睡不飽的民眾會這樣想，但大部分是「阻塞型睡眠呼吸中止症」惹的禍，治療後，不僅睡得好，身體其他病痛也改善。葉世彬表示，現代很多人罹患睡眠相關疾病，最常見是失眠、呼吸中止症，其中多數民眾不知道自