今天在衛生福利部彰化養護中心舉辦了一場特殊體驗活動，讓參與者親身體驗中風患者的生活困難。弘道老人福利基金會全新推出的「鐵拐體驗」，讓醫護人員、社工和志工穿戴特製裝備，模擬中風後的生理限制，以增進對失能長輩的同理心。體驗今首度公開，目的是讓前線照護人員更加了解和貼近長輩的真實需求。「鐵拐體驗」靈感來自

葉立斌／核稿編輯4月3日花蓮大地震致使人心惶惶。衛生福利部心理健康司指出，面對災難後常見驚慌、憤怒、罪惡感等情緒反應，甚至影響到生理、認知、及行為。對此分享10招心理重建技巧，包含：與信任的人交談、從事正面活動、保持正常生活作息、適當休息及健康飲食、使用放鬆技巧、參與支持團體、寫日記、持續書寫對災難

羅碧／核稿編輯「我不要」這是每天常聽的台詞嗎？小孩愛說「不」，真讓人生氣！台北市童伴心理治療所所長蔡百祥表示，孩子大概在3歲起慢慢地學習獨立，產生思考，有自己的想法，因此當孩子說「不」時，家長應抱持同理心、冷靜、安慰孩子的心態，並避免反覆向孩子講道理，保持「不要預設立場」的方式，等待孩子冷靜，再進行

41歲的李婉玲曾從事服裝設計12年，卻遇上父親洗腎需照護，身為長女，毅然決然轉去社福，加入唐氏症基金會從頭學習照護知識，至今5年已成該會愛樂發展中心主任，她將職場專業用在家庭照護，從不覺得累，更發揮個人特質，協助唐寶寶茁壯，幾十遍、上百遍的耐心，她說：「突然有一天，看到他拿起湯匙舀一口飯，真的都值得

羅碧／核稿編輯NETFLIX戀愛綜藝《單身即地獄3》熱度不斷，其中有海王之稱的李官熙總是搖擺不定，心口不一，這可能是「避免依附型人格」；對此，心理師張瑋庭表示，避免型依附人格通常有混雜的信號、矛盾行為、找理由或是找藉口等行為。像是官熙從不直接表明自己的心意，又想讓對方覺得自己是最特別的。

羅碧／核稿編輯做父母本來就不容易，而做青少年的父母更難，這是許多家長的心聲。台北市童伴心理治療所所長蔡百祥在臉書粉專「蔡百祥臨床心理師」發文表示，跟青少年建立關係是個緩慢的過程，但只要關懷、同理孩子，堅持做3件事：學會傾聽、真誠地給予支持、抽出時間，就能讓彼此重新獲得信任感，重回緊密關係。

新北市1名國中生近來經常莫名腿軟、下肢無力，休息幾天就康復，但只要提到「返校」、「上課」等關鍵字就復發，嚴重時甚至昏倒，影響上課學習與生活自理；經衛生福利部雙和醫院小兒神經科主治醫師周正哲檢查後，診斷是功能性神經疾患者，接受兒童心智科和復健醫學科療程後，情況已有改善，並逐步重返正軌。

一名國中生近來常莫名腿軟、下肢無力，有時休息幾天便康復，但只要提到返校、上課等關鍵字又會復發，嚴重甚至會昏倒，影響學習與生活自理，四處求診卻找不出病因，經衛生福利部雙和醫院小兒神經門診主治醫師周正哲詳細檢查，診斷為功能性神經疾患。該生接受兒童心智科和復健醫學科療程後，情況有所改善並逐步重返正軌。

葉立斌／核稿編輯時常陷入自我懷疑，覺得他人不喜歡自己？那你有高機率是高敏感族群！心理師余佳容指出，「高敏族」主要有4特徵，包含對環境敏感、思考入圍、同理心較高、情感反應強烈；並指出，高敏感族群並非精神疾病，相反地，這類人因為對外界敏感，常常更富有創意與同理心，很適合朝創作者或是助人工作等職涯方向前進

「你不要總是亂發脾氣好不好？」在伴侶溝通中我們多多少少有聽過這句，心理師余佳容分享，不攻擊、不批判的陳述感受很重要，並試著將感受具體化，用同理心與情境等方式幫助對方理解。試著多傾聽對方的回饋、感受，減少攻擊與迴避，一些輕柔的肢體互動、眼神接觸都能傳遞感受，讓表達情緒不再淪為亂發脾氣。

許多人都有「社交恐懼症」，這樣的情形在與他人溝通、相處時常會遇到諸多困難。台北市童伴心理治療所所長蔡百祥分享5招培養情商（EQ）的方法，包含情緒管理、養成同理心、學會解決衝突、積極與他人溝通並理解自己與他人的情感、試著表達自己的想法；透過持續練習，也能擺脫「社恐」。

身為家長，對於教養總感到力不從心？台北市童伴心理治療所所長蔡百祥表示，孩子漸漸長大，開始愛唱「反調」是相當正常的事情。他分享幾個有助於改善親子關係小技巧，包括同理心傾聽、不過分干涉、培養共同的興趣並堅定原則，適當讓孩子知道底線。台北市童伴心理治療所所長蔡百祥在臉書專頁「蔡百祥臨床心理師」發文指出，根

聽完家人、朋友的訴苦，想要做些什麼，卻又不知如何回應？臨床心理師洪子琁分享，試著以「同理心」來回應，能讓關係與溝通品質更好。儘量從「對方的角度來看事情」，即使與對方想法不同，也抱持尊重不批判的態度。並表示，不要太急著回應對方，這樣可能會中斷對方的表達，唯有先傾聽再表達才能展現出同理心。

「今天就戒，明天再抽」是前衛福部長陳時中自創的戒菸口訣，菸齡長達52年的陳時中今（13日）受邀到衛福部國民健康署分享戒菸歷程，他回想，當時正值「菸害防制法」修法之際，若不以身作則似乎說不過去，在董氏基金會盛情邀約下參加了「戒菸就贏比賽」，剛開始最困難的就是要克服心理的菸癮，腦中無時無刻有想抽菸的念頭

討厭喧囂、因小事哭鬧不休，很可能都是「高敏感兒童」特質。台北市童伴心理治療所所長蔡百祥表示，其實這樣的孩子在某些方面是有過人之處的，他們的特徵包含感官易受到刺激、觀察入微、更能理解抽象概念、同理心豐富、具深思熟慮和創造力、懂得關懷、洞察他人忽略之處、具謹慎和風險意識、高度集中學習力強，應多多拓展與接

台劇《模仿犯》中的兇手不斷挑釁檢警單位，加上犯罪手法、挑選對象的脈絡，呈現了人格障礙中的B群人格特質。山曉心理治療所臨床心理師許家綺表示，這類人擅長發揮人際技巧，容易使人深陷關係中卻不自覺。相處時應留意關係中的警訊，例如關係不穩定、在兩極擺盪；感覺不對等；不符預期時遭到貶低；情緒化或暴力傾向等。

寵物是人類的最佳夥伴，但有些人可能會猶豫，「若懷孕就把牠送走嗎？」禾馨民權小兒專科診所主治醫師巫漢盟表示，只要掌握5重點，包含因寵物與孩子的活動空間勢必會重疊，所以做好清潔衛生，才能降低病菌滋生；毛小孩的病菌傳播速度快，因此應定期施打疫苗；以及訓練寵物、教養小孩等培養同理心與責任感，也不讓雙方吃醋。

台劇《模仿犯》中，由柯佳嬿飾演的臨床心理師在劇中指出，兇手可能有「自戀型人格」，對此，山曉心理治療所臨床心理師許家綺表示，劇中兇手不斷挑釁檢警單位，加上犯罪手法、挑選對象的脈絡，的確呈現了人格障礙中的B群人格特質。這類人通常有魅力、聰明、迷人，但待人處事要求完美且難以同理，可能會策略性的利用他人。

當患者住進加護病房，家屬對病情一定有許多疑問，可能無法一次全部聽懂醫師的說明，因擔心、驚魂未定左耳進右耳出，或是出現還有其他家屬需要了解病情但不克前來的情況，奇美醫院加護醫學部主治醫師陳志金表示，所以他習慣在1張A4紙上記錄病情、治療、疾病未來進展的重點，方便家屬回去「複習」與傳給親友，有的很認真、

剛交往時，口口聲聲說愛你，但時間一長，對方的言行舉止，卻讓在關係中的另一半時不時感到恐懼、無助。出現分手或分居想要拉開距離時，恐怖情人開始展開激烈的行為，跟蹤、恐嚇，甚至到殺害對方、同歸於盡。恐怖情人在台灣現代社會，已是顯著議題，而恐怖情人的生成原因盤根錯節。