晴時多雲

  • 2024-03-05 08:31

    健康網》驚蟄溫差大慎防感冒! 中醫提3養生重點

    羅碧/核稿編輯今(5日)是24節氣中的驚蟄,萬物復甦的同時,也是疾病多發的時節。上祐中醫診所院長黃上邦建議,驚蟄節氣注重養肝,應培養正常作息、規律運動,或是飲用養生花草茶,來調節心情、養肝血;春季新陳代謝旺盛,須預防春燥,清淡飲食忌辛辣燥熱,以免身體乾燥上火;此外,此時溫差大,應注意保暖,採洋蔥式穿

  • 2024-02-26 09:10

    健康網》春天養肝季節! 中醫:多吃1藥材健脾益胃又養顏

    葉立斌/核稿編輯春天氣候忽冷忽熱,加上空氣品質不佳,對於體質不好者,應適時做好禦寒措施。中醫師彭溫雅表示,春屬木,肝也屬木,因此春季宜養肝,可多吃紅棗,因為它性溫味甘,可補中益氣、養血安神、健脾益胃、滋補養顏;此外,日常也可按壓俗稱長壽穴的合谷穴,有助增強人體免疫力。

  • 2024-02-12 15:54

    健康網》預防「過年病」按摩6穴位護好腸胃、呼吸道

    沈莉馨/核稿編輯年節期間免不了闔家聚餐、熬夜打麻將,在開心之餘,也別忘了做好保養及預防,以防「過年病」上身!民權馬光中醫診所醫師朱卉平指出,過年常見腸胃不適,可以按摩足三里穴、內關穴及暖胃按摩來減緩症狀。至於預防流感,可以按摩合谷穴、列缺穴及迎香穴,除了緩解症狀不適之外,還可增加免疫力。

  • 2024-02-04 05:30

    春節腸胃不適 養生2要穴記起來

    年節將至,相信民眾大多已安排好全家歡聚一堂要前往何處旅遊與行程,其中享用美食佳餚是必不可少的環節,然而根據衛福部統計發布,農曆春節期間常見急診傷病,除了冬季好發的流行性感冒、呼吸道感染,腸胃炎也是榜上有名,原因是年節有較長假期導致民眾作息改變再加上飲食過量,高油、重口味並且攝取多於平常的份量,導致胃

  • 2024-01-31 13:21

    年節大掃除致筋骨痠痛 中醫教導按摩穴位小撇步

    農曆年節將至,家家戶戶展開大掃除,然而突然且大量的清掃工作,可能導致肩頸腰部肌肉損傷與痠痛,或是造成原本就有筋骨損傷的年長者舊疾復發,影響身心。台北慈濟醫院中醫部醫師李昌狄教導穴位按摩以及3種預防方法,緩解不適症狀。李昌狄指出,做家事容易傷筋動骨的原因,主要是姿勢不良和肌肉量不足,長時間維持一樣的姿

  • 2024-01-28 12:10

    健康網》年節酒後「醉」難解? 中醫教「這樣做」止吐又不傷身

    葉立斌/核稿編輯年終聚會多,加上農曆春節將近,難免會喝酒助興,但昌盛堂中醫診所中醫師陳怡帆表示,千萬別空腹飲酒,因為會讓腸胃吸收酒精更多,導致血液中酒精含量上升更快,也很傷胃;事後要解酒,建議多補充水分、充足睡眠,或可食用有緩解宿醉功效的中藥材,像是薑黃、生薑、葛根。另,要緩解酒後不適,建議可按壓百

  • 2024-01-13 09:45

    健康網》生薑顧血護胃又殺菌 中醫教你煮防疫茶禦寒

    羅碧/核稿編輯許多病毒流行中,醫誠堂中醫診所院長黃胤誠表示,可利用圍巾、暖身薑茶、溫臍趨寒、穴道保健來禦寒,保護身體。其中生薑不但可以活血、暖胃,還能殺菌與緩解感冒。他建議,加入生薑3至5片、適量黑糖、桂圓5顆和300c.c.熱水即可。若想加強效果,可再加入防風、黃芪各5g,即為簡單版的防疫茶。此外

  • 2023-12-20 05:30

    長輩易眩暈 揉按5穴位舒緩

    天氣變化大,不僅容易造成感冒,還可能會增加眩暈的發生。花蓮70歲黃奶奶最近飽受眩暈困擾,尤其是在起床或姿勢移動的時候更加明顯,經親友的安排前往中醫治療,並透過針灸及按時服藥,狀況明顯改善。門諾壽豐分院中醫師唐漢維說,眩暈除能用藥、針灸改善,也推薦5個對應穴位舒緩症狀,平時可多按摩保健,疏通經脈、調和

  • 2023-11-06 19:36

    健康網》頭痛伴肩頸卡卡 中醫推4穴位:開竅醒腦還防失智

    郭先生因為長時間專注低頭工作,自覺脖子非常緊繃,而且有時候會出現頭頂空空,綿綿作痛的感受,有時候吹到冷氣,還會產生抽痛型的頭痛,卻又很難明確指出痛點。對此,中醫師邵禹豪分享4穴位:分別為百會穴、風池穴、合谷穴以及手三里。除了可以緩解頭昏、頭痛,也有預防失智功效。

  • 2023-10-08 20:00

    健康網》寒露來了! 中醫授養生3要點:「適度」運動有益肺氣

    今(8日)是24節氣中的「寒露」,天氣逐漸轉涼。扶原中醫診所中醫師黃譯萱分享寒露養生要點,包含要注意保暖不露腳、多吃可滋陰潤燥的食材防「秋燥」、多運動調理肺氣;平時可多按合谷穴、足三里和至陽穴作為保養;並分享具補腎養肝、清火等功效的枸杞菊花茶。提醒民眾做好保養,降低秋天生病的可能性。

  • 2023-09-21 21:05

    健康網》異位性皮膚炎真的好癢! 中醫:2穴位孕婦不宜按壓

    每當異位性皮膚炎發作時,總是搔癢難耐,尤其是半夜睡覺時,總是會被癢醒,影響隔天精神,欣華安中醫診所副院長艾莉絲表示,異位性皮膚炎經常反覆發作,容易因瘙癢難耐,而抓得傷痕累累。對此,中醫將不同症狀的異位性皮膚炎,分成4類型,並透過中藥、針灸或穴位按摩來治療,此外,在穴位按摩時,記得合谷穴和三陰交穴,可

  • 2023-09-15 11:42

    健康網》皮膚過敏搔癢難耐? 中醫教按壓5穴位

    一觸碰到發物或季節交替,皮膚過敏患者就更加搔癢不適。欣華安中醫診所副院長艾莉絲表示,除對證治療外,日常可多按壓風市穴疏風清熱;血海穴緩解血虛風燥;曲池穴能清熱解毒;合谷穴能舒緩風熱型皮膚;三陰交穴能夠滋陰清熱,但要注意曲池、合谷和三陰交等,可能會刺激子宮收縮,進而引發催產、動胎氣,孕婦不宜按壓。

  • 2023-04-07 21:16

    中醫巡迴門診「針」有效 協助偏鄉高齡患者

    台南市左鎮區65歲以上人口佔30%,比例是全台南市最高,但是該地偏遠,醫療資源不是那麼充足,當地居民或長者就醫也沒有這麼方便。台南市立醫院從去年9月開始,每週四上午9到12點於左鎮區光和里活動中心提供中醫門診醫療服務,不管是內服中藥或針灸治療,都可以在此獲得醫療服務。

  • 2022-08-27 12:36

    健康網》穴道也能治過敏? 中醫師親自示範

    每逢換季,鼻子過敏、鼻子癢、流鼻涕等症狀樣樣來,在家、在戶外不停擤鼻涕,好困擾。不過,翰醫堂中醫診所在臉書粉專發文分享,透過按壓迎香穴及合谷穴兩個穴道,就能紓緩鼻子過敏、鼻塞的症狀。迎香穴:位於鼻翼和法令紋的交界處,按下去會覺得有點痠,然後在凹槽處以手指深度且緩慢畫圓,但不要去戳它。連續按摩1分鐘之

  • 2020-01-26 05:30

    過年感冒、腸胃炎 推揉養生穴減緩不適

    過年是返鄉並與親朋好友大快朵頤的時光,但根據衛福部統計,春節假期後的門診疾病,以「感冒」、「腸胃炎」為大宗,新北市立聯合醫院中醫科主治醫師洪國峯提醒,預防重於治療,感冒容易因人際互動而傳染,春節期間可注意保暖、戴口罩與勤洗手,若出現咳嗽、流鼻涕或腸胃不適等症狀,則要少喝冷飲、少吃寒涼性食物和油膩食物