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2019-10-20 20:47
醫病》早餐前運動燃脂更多？醫師：糖尿病患者小心低血糖
根據《CNN》報導指稱，一份英國研究針對30名過重的男性探討吃早餐前後運動的差異，結果發現先運動再吃早餐者，燃燒的脂肪更多。國內醫師指出，餐前、餐後吃早餐各有利弊，但值得注意的是，若已是糖尿病患者，空腹運動恐引發低血糖，建議仍須先吃一點食物墊胃。
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2019-08-01 18:04
沖冷水澡、喝冰水可瘦身？ 醫生這麼說
天氣炎熱，網路流傳沖冷水澡、喝冰水有助於加速新陳代謝，進而達到減肥目的，但醫師提醒，人體需要熱能、消耗熱量時，通常先燃燒的是葡萄糖而非脂肪，可能造成肚子餓，反而有機會吃下更多食物，小心得不償失！台大醫院北護分院院長黃國晉表示，以理論上來說，人體在低溫的狀況下，會產生所需要的熱能，但也因此會消耗更多熱
