沈莉馨／核稿編輯遇上口乾舌燥，可別放著不管。耳鼻喉科診所醫師曾家承指出，根據國外文獻，全球有23%的人有口乾困擾，會提高蛀牙、口腔感染、說話、吞嚥困難風險，其中感染口腔念珠菌增加11.5%。針對口乾問題，要以改善唾液分泌為主，常見如補充水份、使用加濕機、機械性口水等，且依照病因又有不同的最佳治療方式

葉立斌／核稿編輯口臭頻傳令人尷尬，還容易影響自信心、人際關係。牙醫師歐凱捷指出，口臭常見因素包含：口腔衛生不佳、牙周病、口乾舌燥、消化系統問題。若想解決口臭問題，以口腔、消化道方面下手，應保持良好口腔衛生習慣；若是口乾舌燥引起的口臭，則建議大量喝水、咀嚼口香糖等。

沈莉馨／核稿編輯3月20日是世界口腔健康日（World Oral Health Day）」，擁有健康的口腔是維繫幸福快樂的基本，也才能更加提升生活幸福感。中華民國家庭牙醫學會副理事長黃耀慧呼籲民眾力行「檢、刷、線、嚼」愛牙4字訣，包含：定期進行口腔「檢」查、早晚使用含氟牙膏「刷」牙、每天使用牙「線」

林惠琴／核稿編輯飯後來片口香糖，有助口氣清新，還能消耗熱量！營養師韋含指出，進食其實也會燃燒熱量，食物的消化、吸收、代謝、儲藏，都會耗掉熱量，又稱為攝食產熱效應（DIT），有研究指出，在餐後吃口香糖，能增加更多熱量消耗（約6到8大卡的DIT）。

有些人會選擇甜味劑來替代糖，減少熱量攝取，那你知道甜味劑是什麼嗎？營養師表示，甜味劑是1種能產生甜味但相對於糖熱量極低，不能被人體代謝利用的糖替代品。對身體產生的影響包括對甜味有依賴性、增加食慾、腹瀉、影響腸道菌及甲狀腺。營養師何沂霖在臉書粉專「何沂霖 營養師」發文提到，減重時可能會想尋找一些替代的

不小心吞了口香糖怎麼辦？兒科醫師分享，他3歲的孩子不小心吞了口香糖，雖然當下以兒科常識判斷「不是尖銳物、電池、磁鐵、大小也沒有超過2公分」，應該沒事，但仍要觀察小朋友是否有：嘔吐、肚子痛、突發便秘的情況，有的話還是擔心有腸道阻塞的情況，一定要送醫檢查喔！

很多人在沒精神時都會吃口香糖提神、提升注意力，不過醫師卻指出，嚼口香糖可以提神的最關鍵因素其實不在於口香糖本身，而是反覆咀嚼的動作。據《華人健康網》報導，精神科醫師溫閔凱指出，嚼口香糖有提神與紓壓的好處，但最關鍵的因素其實不在口香糖本身，而是嘴巴反覆咀嚼的動作。研究發現，人體在進行反覆嚼食的動作時，