葉立斌／核稿編輯口臭頻傳令人尷尬，還容易影響自信心、人際關係。牙醫師歐凱捷指出，口臭常見因素包含：口腔衛生不佳、牙周病、口乾舌燥、消化系統問題。若想解決口臭問題，以口腔、消化道方面下手，應保持良好口腔衛生習慣；若是口乾舌燥引起的口臭，則建議大量喝水、咀嚼口香糖等。

今天是婦女節，國民健康署調查發現，我國18歲以上女性吸菸率從2020年的2.9%上升至2022年的3.7%，增幅近3成，其中30歲至39歲的女性抽最兇，每15人就有1人吸菸；醫師提醒，抽菸有害健康，更是愛美女性的殺手，不僅會導致牙齒變黃、口臭，還會加速膠原蛋白流失，加速皮膚老化、暗沉、長皺紋，並增加

明（8）日就是婦女節，國民健康署調查發現，我國18歲以上女性吸菸率從2020年的2.9%上升至2022年的3.7%，增幅近三成，其中30歲至39歲的女性抽最兇，每15人就有1人吸菸；醫師提醒，抽菸有害健康，更是愛美女性的殺手，不僅會導致牙齒變黃、口臭，還會加速膠原蛋白流失，加速皮膚老化、暗沈、長皺紋

葉立斌／核稿編輯據衛福部資料顯示，台灣成人的牙周病盛行率高達80.48％，其中約有47％問題嚴重。牙醫師表示，牙周病早期治療並不會太困難，但是拖越久越難治療，因此呼籲，若出現刷牙流血、牙齦紅腫萎縮、口臭異味、牙齒敏感、牙齒牙齦痛等5大徵兆，出現1個就趕緊就診，以免牙掉光還要花錢植牙。

葉立斌／核稿編輯多喝水有益身體健康是老生常談，不過喝水的好處可能比你想的更多！營養師酈月慧分享喝水8好處，包含：大腦清晰、保養眼睛、降低口臭、保護呼吸道、讓行動自如、排便順暢、降低心血管疾病發生、減少泌尿道感染和腎結石。酈月慧於臉書粉專「安適生活｜營養保健｜運動生活｜心靈滋養」發文分享，人體有70%

劉力仁／核稿編輯元旦連假這3天，與親朋好友聚餐吃太兇，不小心胃食道逆流？營養師劉雅惠指出，胃食道逆流有8常見症狀：聲音沙啞、咳嗽、口臭、異物感、火燒心、反胃嘔酸水、吞嚥困難、胸悶。飲食上要注意避免如高油高糖、辛辣刺激物、避免宵夜，吃完也不要馬上躺下或穿緊身衣褲等誘發因子。

沈莉馨／核稿編輯45歲女子因右上小臼齒牙冠崩裂一小塊就醫求治，透過Ｘ光顯示根尖有黑影，但並未感受到任何症狀，經評估後建議抽掉神經做保護套的處置。牙冠裝好3個月後，患者開始感到頰側牙齦出現膿包，經Ｘ光再次研究後，採取根尖切除的保守治療方法。儘管治療後膿包有所減輕，兩個月後卻再次嚴重復發。在聽取醫師說明

不少人都有「口臭」困擾，醫師提醒，口臭的發生可能代表健康出狀況！敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅在臉書粉專「外科陳榮堅醫師——不藏私的漸健美園地」發文舉例，這是疫情之前，有些人來醫院看診，並不會戴口罩。有位60多歲的男性，來看診的時候特別戴上口罩。他說，醫生不好意思，因為我常常被朋友說「口氣」不

沈莉馨／核稿編輯口臭不一定是牙齒出問題，也可能是胃食道逆流釀禍！桃園鴻林診所腸胃科醫師鄭泓志指出，口腔黏膜疾病、吃了氣味大的食物、消化系統和呼吸系統疾病、齲齒、牙周疾病等都會引起口臭，尤其是胃食道逆流，不只會影響口氣，還可能導致蛀牙。建議，若發有胃食道逆流，應避免刺激性食物、調整睡眠姿勢；並要及時漱

菸害防制新法正式上路，電子煙將納入管制範圍。為了讓校園了解新興菸品的危害，台北市衛生局聯手董氏基金會前往瑠公國中向學子宣導「勿吸菸」。其中最大的亮點是女團「黑曜精靈」成員紫嫣（李紫嫣）首次化身小老師破解網路常見的新興菸品6大術語，更辦起有獎徵答，讓學生了解菸害防制相關知識。

若未定期洗牙清除牙結石，恐出現口臭問題！恆悅美學牙醫醫師蔡雅藍蔡雅藍在臉書粉專「你的好閨蜜 蔡雅藍醫師｜恆悅美學牙醫」發文提醒，牙結石不清會影響牙齒健康，造成牙周病、口臭、蛀牙，或是出現牙齒敏感、變色問題。●牙周病：牙結石與牙菌斑的堆積會使細菌進入牙周組織，長時間發炎，形成牙齦炎問題。若是發炎久不癒

牙結石有可能自行消除嗎？對此，恆悅美學牙醫醫師蔡雅藍指出，未被即時清除的牙菌斑與唾液長時間接觸後形成。形成後堅硬難消除，還會產生口臭，應尋求牙醫以震動或手動洗牙，去除牙結石。而她也提醒，平日裡就要做好口腔清潔，維持口腔健康。蔡雅藍在臉書粉專「你的好閨蜜 蔡雅藍醫師｜恆悅美學牙醫」發文指出，牙結石是由

現代人因為飲食型態的改變，腸胃道症狀越發常見，像是胃食道逆流，常出現胃灼熱（火燒心）、嘔酸水的情況，不少民眾深受困擾。對此，營養師陳心驊表示，除了常見的不適外，也要多留意其他非典型症狀，包含：長期咳嗽、聲音沙啞、口臭及胸悶痛等8種症狀，建議平常飲食盡量避免高油高糖、酒精及辛辣食品等，來防止胃食道逆流

寶寶明明臉上掛著可愛的笑容，身上也沒有奇怪的味道，散發著淡淡的嬰兒香，嘴巴卻傳來異味？對此，禾馨民權小兒專科診所主治醫師巫漢盟在臉書專頁「阿包醫生陪你養寶包 - 小兒科巫漢盟醫師」說明，寶寶口臭的5個常見原因，包含口慾期、鵝口瘡、疱疹性齒齦炎、鼻過敏、腸胃道問題，須注意是不是身體出狀況了。

在台灣每4個人，就有1位受胃食道逆流困擾，禾馨民權健康管理診所內視鏡室主任詹宜學表示，造成胃食道逆流的原因有唾液分泌問題、食道蠕動功能異常、橫隔膜疝氣、胃酸分泌過多、胃排空延遲。詹宜學在臉書專頁「肝膽腸胃科 詹宜學醫師」發文指出，對於胃食道逆流患者，通常醫師都會開「氫離子幫浦阻斷劑」來抑制胃酸過度分

為什麼常說不要「口呼吸」、「鼻呼吸」很重要？對此，耳鼻喉頭頸外科專科醫師何念萱表示，鼻腔有3大功能，幫助濕潤、加熱、過濾空氣，口呼吸則會引起呼吸道、牙齒等病症，而小朋友長期口呼吸還會導致顏面發育異常，會變成浩呆臉（adenoid face），更嚴重會影響整體生長發育。

一名病患因長期自覺嘴巴有酸味至中醫診所看診，中醫師檢查發現，患者無典型胃食道逆流的症狀，說話也並沒有明顯的味道，反而屬於自覺「酸味」，進一步診斷，認為與患者的糖尿病有關，導致口中出現鹹味、酸味、金屬味等現象。後經滋補肝腎治療一週後，患者自覺口酸症狀獲改善。

屏東一名72蔣姓阿嬤長期口臭及牙齒鬆動，健檢才發現門牙因抽神經根管治療，已無疼痛感，導致潰爛不知情，只好拔掉門牙共4顆，經維特牙醫聯盟以4D導航微創植牙技術治療，讓阿嬤恢復健康!蔣姓阿嬤大約在30年前戴上牙套，當時牙醫師抽除了她牙齒神經，直至到去年2月，她在一次健檢中，醫師提醒她，牙齒已經開始鬆動，

奇美醫院護理部血液腫瘤科病房小組長吳玉琳，在護理田園耕耘18年，她沒想到畢業後到奇美醫院服務，就是到實習端未接觸過的癌症病房。她說，這些年病人用生命讓她體會這無法改變的生命歷程，有些癌症病人會出現的惡性蕈狀傷口，該科發展出蕈狀傷口處理教案成果，獲得院內競賽金獎與投稿專業學會肯定。

想要擁有完美體態，飲食選擇很重要。欣華安中醫診所醫師呂桓毅表示，以中醫的觀點，牛奶是容易生濕氣的食物，喝過多會造成腸胃的負擔，可能衍生腹脹、胃酸，甚至口臭的問題，且牛奶中的生長激素稱作類胰島素生長因子，與胰島素相似，同樣會促進脂肪囤積，因此建議1天量不超過1杯。