沈莉馨／核稿編輯遇上口乾舌燥，可別放著不管。耳鼻喉科診所醫師曾家承指出，根據國外文獻，全球有23%的人有口乾困擾，會提高蛀牙、口腔感染、說話、吞嚥困難風險，其中感染口腔念珠菌增加11.5%。針對口乾問題，要以改善唾液分泌為主，常見如補充水份、使用加濕機、機械性口水等，且依照病因又有不同的最佳治療方式

葉立斌／核稿編輯穀雨代表著春季的結束和夏季的來臨，在中醫角度上穀雨時節是調養身體、預防疾病的重要時機。翰醫堂中醫診所在臉書「翰醫堂中醫診所」發文表示，可以引用菊花茶、枸杞茶來養肝、多吃薏仁、茯苓、山楂荷葉茶以達到去濕效果。而天氣轉暖，身體容易出汗，可選擇紅棗、山藥、黃芪枸杞茶來補氣血。

葉立斌／核稿編輯口臭頻傳令人尷尬，還容易影響自信心、人際關係。牙醫師歐凱捷指出，口臭常見因素包含：口腔衛生不佳、牙周病、口乾舌燥、消化系統問題。若想解決口臭問題，以口腔、消化道方面下手，應保持良好口腔衛生習慣；若是口乾舌燥引起的口臭，則建議大量喝水、咀嚼口香糖等。

劉力仁／核稿編輯許多人認為手腳冰冷時，需透過溫補改善身體，但其實四肢冰冷不一定要這樣補，因不一定屬於陽虛體質！中醫師邵禹豪表示，不同於陽虛，陽鬱者也會出現四肢冰冷，但同時自覺體內有股熱氣難以散出，因此若使用溫補進補，會讓身體越燥熱，動輒口乾舌燥，或者便秘、失眠。

沈莉馨／核稿編輯大腸癌不僅能透過西醫治療，其實和中醫整合調理、合併治療還能緩解術後的不適。中醫師余雅雯表示，中醫處理方式分為事前預防、整合調理及帶病延年「三部曲」。其藉由事前調理臟腑來預防、降低大腸癌發生率。治療初期，緩解西醫手術和化療的副作用，提升病人生活品質；末期，延長病人存活期。另，化療副作用

「要打去練舞室打！」這句經典台詞來自早期台劇《紫禁之巔》，藝人Gino更因這句台詞在當時一炮而紅，然而他曾透漏，自己在一次健檢中，發現自己原來患有修格蘭氏症，即乾燥症；醫師指出，其典型症狀有眼睛乾澀、口乾舌燥、皮膚乾，這讓從小近視、熱愛跳舞須戴隱形眼鏡的Gino，因為眼睛乾燥，始終無法久戴隱眼。

時序進入秋末，不少民眾出現口乾舌燥、皮膚乾癢的情況，甚至有人因皮膚發癢而在睡夢中抓到破皮，出現一條條的抓痕，中醫師說，這是可能是「秋燥」症狀。衛福部彰化醫院中醫師張煒東表示，身體缺水乾燥的情況出現在秋天，中醫稱為「秋燥」，「乾燥傷津液，津液既耗，就會出現燥象」，口乾舌燥、皮膚乾癢、便祕、乾咳、甚至流

隨著秋風到來和氣候轉乾，可能會出現皮膚乾癢、口乾舌燥、口角發炎、便秘等問題，五股翔展診所院長傅裕翔表示，除了多喝水外，也可以選擇水分多、好吸收的食物做調養，像是水梨、白木耳、蜂蜜、芝麻、南瓜都是秋天養生好食材。傅裕翔在臉書專頁「你的主廚醫師 傅裕翔 高齡醫學內科 養生 長照 介護食 慢性病」發文指出

秋天主「燥」，正是肌膚拉警報的時機！醫誠堂中醫診所院長黃胤誠表示，想改善秋燥造成的皮膚等疾病，建議以「潤燥養陰」為主，減緩身體的乾燥，補身體缺的水份，可多選擇「潤燥」食品，來制衡秋燥的影響，如白木耳、水梨、羅漢果等養生食材。什麼是秋燥？黃胤誠在臉書粉專「黃胤誠醫師」發文解釋，在節氣立秋後，正是潮濕夏

天氣越來越冷，又到了泡溫泉的季節！中醫師王大元表示，泡溫泉雖然好處多，但它容易引起出汗，中醫認為「汗為心之液」，出汗過多會導致耗氣傷陰，一般人尚可承受瞬間的水分流失，但如果是陰虛體質，如口乾舌燥、大便乾燥、手足心熱、渴喜冷飲或面部烘熱，就應該減少浸泡時間，微微出汗即止。

秋天到了，天氣逐漸轉涼，也變得更加乾燥，對此，合佗中醫診所中醫師表示，這個季節容易感覺口、鼻、皮膚乾燥，甚至有些人還會出現口乾舌燥、小便少、大便乾結、鼻塞、咳嗽等一系列症狀，就是所謂的「秋燥」症，因此平時應注意飲食，多吃白色食物，像是洋蔥、水梨、竹筍、白花椰菜、菇類、白蘿蔔等，來滋養肺部，預防秋燥傷

隨著國人養生普及，許多人都會透過中藥、拔罐及薰臍來調理體質。中醫師表示，薰臍有助於改善氣血循環、生殖和泌尿系統、並提振腸胃、強化心血管、增強免疫系統、加強脂肪分解，促使腹部肌肉緊實瘦小腹、壯陽滋陰、溫經散寒等功效。但要注意，體質燥熱、口乾舌燥、皮膚有傷口、皮膚過於敏感、孕婦、高血壓、糖尿病及中風患者

明天（8日）為白露，崇學馬光中醫診所醫師黃千瑞表示，中醫認為，白露時節以燥為主氣，燥易傷肺、耗人津液，可以吃「白色食物」，如百合蓮子銀耳湯、冰糖燉梨，並可按壓位於拇指根部與手腕連線中點的魚際穴，能平喘清肺熱。黃千瑞指出，曆書記載「斗指癸為白露，陰氣漸重，凝而為露，故名白露」，道出自此節氣開始，天氣逐

口乾、唾液減少，不僅會嚴重影響生活品質，還會造成口腔健康亮紅燈。對此，悅庭牙醫診所院長曹皓崴表示，如果近期感覺到唾液減少，可能是情緒壓力較大或緊張所致，建議咀嚼含木糖醇的無糖口香糖，避免使用含酒精的漱口水，多補充酸味水果及攝取充足的水分，都有助於改善口乾現象。

立秋過後，燥氣漸增，時常感到口乾舌燥、慢性疲勞，杏恩中醫診所醫師張家誠表示，臨床上常用麥門冬來治療慢性乾咳、口乾舌燥、慢性疲勞的病症，尤其是睡眠不足及工作須頻繁說話者，更是需要麥門冬來養陰。張家誠在臉書專頁「張家誠中醫師—感受有品質的中醫」發文說明，麥門冬在《神農本草經》被列為上品，稱「久服輕身、不

「糖尿病前期」若以中醫臟腑概念來說，分作兩大類，中醫師邵禹豪表示，此處非指西醫的肝臟、脾臟。涉及肝者為「肝型」，可能出現焦慮、疲勞、唇乾發熱；另一則是脾胃型，恐有大便軟散、消化不良、明顯口乾等症狀，若在前期輔以中醫治療，有助逆轉惡化。邵禹豪在臉書粉專「中醫師邵禹豪．阿豪醫師」發文分享，糖尿病有9大症

老是疲累又容易感冒，小心恐是正氣不足。對此，龜山文學風澤中醫診所王昱琳表示，當正氣不足，造成無法抵擋外來的邪氣和病菌，就會出現如疲倦、精神不振、稍微動一下就喘、太怕冷或怕熱、胃口差、消化不良、心煩、睡不好、口乾舌燥、口渴、皮膚粗糙乾燥、容易掉髮、髮質差等症狀，甚至反覆生病、發炎。

炎炎夏日因流汗過多，會出現口渴症狀，但如果喝水後，還是感到口乾舌燥，甚至還有眼乾等不適症狀時，小心可能是乾燥症，而自律神經失調、甲狀腺亢進、糖尿病及腎臟病也會因唾液腺分泌不足而出現口乾舌燥的症狀。林口長庚風濕過敏免疫科在臉書粉專發文指出，天氣太熱、火氣大，大量流汗會造成身體缺水，要適時補充水分、電解

造成口乾舌燥的原因非常多，其中，可能是講太多話而導致。對此，台大生物產業學系老師洪泰雄指出，若想要緩解此狀況，可透過注意呼吸、補充水分、使用口腔噴霧，及應避免刺激性食物及飲料來改善。但他仍提到，若常出現口乾舌燥，可能會有潛在的健康問題，應盡快就醫檢查。

長期為乾眼與口乾所苦，小心罹患乾燥症。醫師表示，乾燥症是因免疫系統攻擊唾液腺和淚腺，所以常有口乾舌燥、吞嚥困難、眼睛有異物感等症狀，想知道是否有乾燥症，除了臨床病徵、必要檢查，也可透過6項自我檢測，了解自己是否可能有乾燥症。林口長庚風濕過敏免疫科在臉書粉專發文指出，修格蘭氏症（乾燥症）是一種免疫疾病