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2023-03-27 21:05
健康網》美研究：睡覺時做「這動作」 有效提升記憶、反應力
日常生活中有許多事情，都需要好的記憶力與反應力。英國、義大利和美國的研究指出，睡覺時戴眼罩可改善記憶力和警覺性，且可產生較多深度睡眠，為提升隔天工作效率的最佳工具。該研究刊登於《睡眠》（SLEEP）。胸腔暨重症專科醫師黃軒在臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」發文分享，該研究探討晚上睡覺時
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2018-09-24 06:00
愛運動的小孩 課業更出色
您的孩子喜歡運動嗎？或許您覺得這無關緊要，多花點心思在功課上會比較實在。日前一份發表在《英國運動醫學期刊》的報告指出，運動有助孩子的課業表現，值得家長們參考。該研究由丹麥哥本哈根大學的運動生理學專家詹斯．邦斯博（Jens Bangsbo）博士主持，他以年齡介於6至18歲的孩子為樣本進行調查，目的在探
