中國知名火鍋店近期流行跳「科目三」服務，引發台灣人仿傚，高雄一名身高183公分、90多公斤的朱先生，日前與友人到KTV歡唱時，一時興起大跳「科目三」，左腳踝卻突然「咔」一聲造成腓骨骨折，自嘲是全台第一個跳到骨折的人；醫師提醒，協調性、平衡感和柔軟度不足都是容易受傷的原因。

他們不是醫師，卻一樣用專業治療病患，音樂治療師可用音樂療法協助病患恢復失能語言及肢體障礙，也用音樂減輕癌末病人的疼痛，目前全台也僅10家醫院設有音樂治療師。高雄長庚醫院有1首安寧病房之歌叫「愛會找到你」，這是音樂治療師李蕙如從1名33歲癌末父親寫給4歲女兒的未來信及繪本故事而寫的歌，她進入高雄長庚醫

想做運動不一定要去健身房，有時也可以利用簡單的居家運動，強健身體。台中光田醫院骨科主治醫師嚴可倫表示，平板支撐能訓練核心肌群，提高身體的平衡和協調性，只需要簡單幾個步驟就可以輕鬆掌握。嚴可倫在臉書粉專「有溫度的嘮叨 台中光田骨科 嚴可倫 醫師｜海線大甲清水沙鹿｜脊椎 關節 骨鬆 專業 - 骨筋中外」

我國武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）疫情第三級警戒，各級學校學生留在家中學習，以降低群聚感染風險。國民健康署提供國高中學生8式律動有氧，有利於訓練協調性及強化心肺功能。1、手臂向上張開深呼吸：做肩關節緩慢外展的動作，向上伸展時吸氣、下放內收時吐氣，將我們的肩關節活動度釋放，有效減緩肩頸緊

圖‧今天是大年初二，習俗中回娘家的日子，建議不妨和家中的孩童互動拳擊，可以結合體適能訓練，如輕鬆跑、深蹲、蹲跳等動作，增進孩童的專注力，鍛鍊敏捷、協調性，同時增強肌力、耐力與爆發力。●數字拳：刺激大腦與肌肉神經連結，提升專注力。由家長或大人下數字指令給孩童，「1」即揮拳一次，「2」即揮拳兩次，以家長