葉立斌／核稿編輯據中央災害應變中心8日統計，花蓮0403強震共造成13人死亡、1146人受傷，尚有6人失聯。其中1名高三生黃家安被巨石壓住雙腿1天後，於九曲洞獲救，但目前仍然命危急救中，且雙腿有截肢可能。醫師姜冠宇表示，巨石壓腿除致腔室症候群，若需截肢，發生心血管疾病、高血壓和動脈粥狀硬化風險高，且

葉立斌／核稿編輯不少健身族熱衷「高蛋白飲食」。但胸腔暨重症專科醫師黃軒引述國外研究表示，攝取過量的高蛋白，尤其是蛋白質所佔的比例，超過22％時，會導致動脈粥狀硬化，反而提高心血管疾病的風險。黃軒在臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」發文指出，一項刊登在《自然·代謝》（Nature meta

看售屋、租屋廣告時，常會看到讓人會心一笑的「健身公寓」（一般泛指地上4-5樓沒有電梯的公寓）。對此，人一博愛復健科診所院長李炎諭分享，英國最新研究指出：「爬樓梯可以降低心血管風險」，事實上爬樓梯對於身體健康真的是有幫助的。李炎諭在臉書專頁「李炎諭醫師的復健聊天室」發文分享，最新針對英國成年人的大型前

高血脂是造成動脈粥狀硬化心血管疾病的主因，根據2017至2020年國民營養健康狀態變遷調查結果顯示，台灣18歲以上成年人，每4人就有1人罹患高血脂，但在「三高」中，高血脂診斷率僅52%最低，提醒民眾多多注意自己的「心」健康，以免演變為中風、心肌梗塞等疾病。

國健署統計心血管疾病長年佔據國人10大死因的第2名（僅次於癌症），而跟心血管疾病相關的危險因子中，最易被忽略的是高血脂。郭綜合醫院醫師指主要是因為高血脂初期通常沒有明顯症狀，民眾難以早期察覺，但高血脂盛行率在18歲以上國人卻高達26%，也就是說將近每4人有1人有高血脂。

常聽長輩說：「男抖窮女抖賤」，但沒想到抖腳反而對身體是健康？1名物理治療師在臉書粉專「三個字SunGuts」發文指出，其實抖腳就是讓腳踝反覆墊腳尖，對於久坐者能促進下肢血液循環，降低動脈粥狀硬化的風險。且根據日本研究也顯示，連續抖腳3分鐘對於下肢血液循環的幫助，幾乎相當於健走20分鐘效果。

女星何如芸近日在臉書透露，沒有肥胖或家族病史問題，但日前就醫抽血發現，去年控制得很好的膽固醇，今年又飆高，並表示先前日子過太爽，就會放縱，現在又要開始吃鳥食、健身、忌口。醫師提醒，人體膽固醇3成是吃來的、7成由肝臟製造，且膽固醇製造來源包含蛋白質、醣類、脂肪酸等都有，並非「吃太油」而已，建議多攝取不

65歲的黃先生血壓高到200mmHg，卻不就醫而是自行買藥吃，長期控制不穩，去年6月起床發現右側手腳無力及頭暈送醫，發現左側頸動脈有75%狹窄，左腦小中風，接受頸動脈支架手術預防再次中風，並使用第2代防護網型頸動脈支架，防止血管斑塊碎屑掉落至頸動脈主幹，術後肢體恢復良好，正常上班，繼續擔任旅行團領隊

一個人若睡眠不足，短期可能容易分心、情緒暴躁，美國范德比大學醫學中心1項多種族動脈粥狀硬化研究（MESA）顯示，睡眠不規律可能增加罹患心血管疾病的風險。相關研究已刊登於《美國心臟協會雜誌》，但兩者是否為因果關係，仍待進一步研究釐清，目前僅發現具有相關性。

農曆春節到來，家家戶戶都準備了各種豐盛的美味佳餚，但在天氣忽冷忽熱期間，要小心心血管疾病發作。營養師劉馥萱表示，血糖控制不佳、免疫發炎反應，甚至跟荷爾蒙失調都可能促使動脈粥狀硬化，增加心血管疾病的風險，因此，建議民眾在年菜中可以搭配無調味綜合堅果、大蒜、洋蔥及蔬果中膳食纖維來護心。

70歲的劉伯伯近日運動時，覺得右腳小腿肚緊繃且疼痛，起初以為腳抽筋所致，嘗試透過復健和按摩舒緩疼痛，但症狀卻愈發嚴重，最後甚至無法持續行走、且右腳皮膚感覺冰冷，來院看診檢查發現竟是「下肢動脈阻塞疾病」，及時接受治療，免去截肢的併發症發生。周邊動脈阻塞疾病（簡稱PAOD）是全身動脈粥狀硬化的主要表現，

1位70歲高血壓患者，近半年來腰痠背痛，用貼片和止痛藥控制一段時間，未見好轉。有一天清晨，在洗手間要站起來時，突然昏倒，倒臥在地上，家屬急忙送醫。在急診室發現收縮壓只有40mmHg。經過緊急處理後，生命徵象勉強維持住，但腹部電腦斷層發現腹主動脈瘤破裂，外科醫師得知情況後，緊急送至手術室，置放主動脈支

工研院今天攜手台大雲林分院，下鄉至土庫溪邊社區為居民進行「頸動脈超音波」篩檢，檢測頸部血管有無狹小、阻塞或先天發育異常，希望能及早診斷評估，發現問題及早治療，以避免病發風險；之後將於10月12日在崙背港尾社區，11月16日在口湖下崙社區、12月在斗南新光社區進行相同的免費篩檢服務。

勃起功能障礙，又稱為陽痿，意思為無法在性交時保持勃起，但這也可能是潛在或未來心臟問題的早期預警信號。同樣地，患有心臟病的病患，得到正確的治療後可能有助於改善勃起功能障礙。陰莖血流受阻 加速動脈粥樣硬化到底勃起功能障礙和心臟問題有什麼聯繫呢？過去，醫學界一般認為，動脈粥狀硬化是導致勃起功能障礙的原因。

做完健檢拿到報告後，大部分民眾僅看總膽固醇數值，並不會特別注意其他相關的檢查數字呈現結果，甚至沒有更細項的檢驗資料，以致營養師無法精確給予飲食建議。營養師呂孟凡在臉書粉專「營養麵包（呂孟凡營養師）」分享，近日常有幾個個案拿健檢報告給她看，結果只顯示膽固醇有點高，她進一步詢問是「低密度膽固醇高？」還是

從事金融業的47歲男子，處理防疫保險業務忙翻，今天3月在工作時突然昏倒失去心跳，緊急送急診CPR後恢復心跳但仍意識不清，診斷是急性心肌梗塞，冠狀動脈左前降支完全阻塞，造成大片心肌梗塞缺氧，手術裝置血管支架後清醒，人還在加護病房就吵著要回去工作，被妻子說是工作狂。

心臟疾病一年奪走近2萬條人命，是國人十大死因第二位，其中，又以心肌梗塞為大宗，台北榮總、陽明交通大學、美國加州大學聖地牙哥分校暨美國國家科學院院士錢煦組成的台美合作團隊於全球首次發現，「信使核糖核酸」（mRNA）甲基化可能是造成動脈粥狀硬化的原因之一，及時經基因治療則可降低5成以上斑塊形成。

心臟疾病一年奪走近2萬條人命，是國人十大死因第二位，其中，又以心肌梗塞為大宗，台北榮總、陽明交通大學、美國加州大學聖地牙哥分校暨美國國家科學院院士錢煦組成的台美合作團隊於全球首次發現，信使核糖核酸（mRNA）甲基化可能是造成動脈粥狀硬化的原因之一，但經基因治療可降低5成以上斑塊形成。

因應新型冠狀病毒疫情，疾管署建議慢性病患者外出時、一般民眾就醫、陪伴就醫或探病時，有呼吸道症狀的患者以及處在擁擠、通風不良空間時，需要配戴口罩。口罩遮住了半張臉，遮不住的眼部變得更容易受到注意，這段時間，因為眼皮問題求診的民眾有增加趨勢。其中眼瞼黃斑瘤就引發更多注意。

蔡先生因頻尿、夜尿問題，於泌尿科門診求診。抽血檢查發現攝護腺特異性抗原（PSA）數值高達正常值的15倍；後續切片檢查確診為攝護腺癌。經泌尿科醫師評估後，於門診開始接受荷爾蒙去勢治療。在打針治療下，果然體內PSA數值很快就降到正常範圍內，攝護腺癌治療相當成功。