你有睡午覺的習慣嗎？胸腔暨重症專科黃軒引述國外研究表示，習慣性午睡者，其腦容量較大，腦容量大是大腦健康的標誌，與退化疾病風險降低有關。但他提醒，而午睡時間最佳在10-20分鐘左右，可提高清醒度、注意力、記憶力和創造力。不過要注意，午睡時間不宜過長，也不要在下午2點後睡，以免干擾晚上入睡。

很多孩子沒有事情做的時會喊「無聊」，而這個無聊的情緒，竟然會讓4歲孩子吃比平常近2倍的食物！英國阿斯頓大學研究發現，感到無聊的孩子吃飽需要95大卡，但處於中性情緒的孩子吃59大卡就能飽，相差將近1.6倍。對此，阿斯頓大學教授蕾貝卡·史東（音譯，Rebecca Stone）表示，儘管用食物安慰孩子情緒

討厭喧囂、因小事哭鬧不休，很可能都是「高敏感兒童」特質。台北市童伴心理治療所所長蔡百祥表示，其實這樣的孩子在某些方面是有過人之處的，他們的特徵包含感官易受到刺激、觀察入微、更能理解抽象概念、同理心豐富、具深思熟慮和創造力、懂得關懷、洞察他人忽略之處、具謹慎和風險意識、高度集中學習力強，應多多拓展與接

你有沒有過覺得生活讓人喘不過氣？亦或是別人的情緒讓你無法負荷的時候呢？對此，台北市同伴心理諮商所所長余佳容指出，遇到這些狀況時，應保留自身獨處時間，並利用這段時間自我探索、處理情緒，透過獨立思考，以增加自己獨立性與自信心；另，也可以透過觀察周圍的環境和事物，來增進創造力。

和成人相比，小孩的專注力可能較無法集中，但若是比「創造力」小孩可就大勝成人囉！根據外媒《每日科學》（Science daily）報導，有一篇研究顯示，兒童較擅長處理與問題不相關的訊息，並在解決任務時，自發性地利用這些訊息，尋找新穎及具創造性的策略。

今（12日）國內武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）本土確診突破6萬例，在隨時可能與病毒不期而遇的狀況下，不出門可能是個好選擇，據外媒《Medical Xpress》報導指出，一項研究顯示，在不出門時，我們的創造力會增加，並專注於當下正進行的活動。

您常陪家中的小寶貝讀書嗎？以往文獻證實，親子共讀除能促進幼兒認知、語言發展，啟發想像力和培養創造力，還會增加孩子與家長的情感交流，強化親密關係。或許因為這樣，美國兒科醫學會特別將親子共讀納入兒童醫療照顧政策之一，並呼籲家長要越早開始越好。孩子較少過動、破壞行為