羅碧／核稿編輯媽媽才離開不到幾分鐘，小孩就開始放聲大哭？美國兒科學會指出，分離焦慮是兒童情緒發展的正常階段，需要以充滿愛心和一致的方式照料。為從整體解決，建議家長可採取3種方式，包含：「離開孩子時，要以實事求是的方法告知，並告訴他馬上會回來」、「離開時，可用玩具等方式分散孩子注意力」、「晚上外出時，

睡前腦袋轉不停，一直在想著明天的情景，擔心一旦發生不好的事，一切就都完蛋了？新竹暖陽身心科診所院長楊仲豪在臉書粉專「楊仲豪 身心科醫師」分享，假如花很多時間在擔心，實際上卻未做出任何改變，當心陷入「焦慮症」常見的思考模式。楊仲豪表示，其實社會上有5-8%的人，都患有廣泛性焦慮症，感覺緊張、容易疲倦、

全國高中職以下學生將於2月13日開學，有些孩子會與家長在校門口依依不捨的上演十八相送，仁生復健科診所復健專科醫師陳渝仁表示，分離焦慮是指孩子跟家長或主要照顧者分開時，會有過分焦慮、不安的狀態，這時應該給予跟孩子年紀相符的安撫，與足夠的安全感來逐漸適應。

孩子每天上學都哭很慘，或是只要一離開爸媽身邊就開始痛哭？BaeGo培果教育語言治療師在臉書粉專「BaeGo培果教育」發文表示，這種狀況可能是分離焦慮，並且分享7種解決分離焦慮的方法，。語言治療師指出，分離焦慮是孩子與主要照顧者分離，或離開熟悉環境時，​出現強烈的不安感，常伴隨抗拒或是哭鬧不止。​通常

9個月大的寶寶，只要媽媽離開視線一會兒，就焦急地哭泣。他們的情感依附著母親，從而得到安全感；當母親離開時，恐懼著母親是否會回來，因而感到焦躁。這是寶寶本能所致，也是與母親緊密連結的表現。適時給予陪伴擁抱 減輕分離恐懼隨著寶寶年紀長大，分離焦慮會漸漸改善，但是某些狀況下，例如更換保母、搬新家、弟弟妹妹

常用成語「如膠似漆」，來形容兩人的關係親密到，如同膠和漆黏結在一起而不可分離，但有時是否會覺得自己太過依賴另一半？身心科醫師指出，雙方抓不到相處的距離，會讓雙方都感到焦慮，要注意成人分離焦慮症，適時求助身心科，停下惡性循環。新竹暖陽身心科診所院長楊仲豪在臉書粉專「楊仲豪 身心科醫師」發文指出，有些人

今年學生在武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）疫情影響下，渡過了一個最長的暑假，各級學校也搭配中央疫情指揮中心和教育部的指引下，也陸續做好完備防疫作業與環境清潔消毒，並確保開學前校園環境衛生安全；為減緩孩童開學焦慮，專家分享4大建議對策。

明（1日）小一新生開學，今年因為防疫緣故家長不能陪同入校，面對全新環境，小寶貝得自己面對許多的第一次，有的孩子可能會哭著找爸媽，甚至日後出現抗拒上學、做惡夢的情況，對此，家長別焦慮緊張，面對分離焦慮有對策。根據衛福部「心理衛生專輯-兒童焦慮症」中指出，分離焦慮症是指孩子離開家或與主要依附人分開時出現

農曆春節連續假期結束，恢復上學、上班的學生跟上班族，如有倦怠甚至緊張、憂鬱，可能出現收假症候群，精神科醫師建議，家長除平日多關心、陪伴孩子，減緩收假時孩子鬧情緒情形，也可與孩子一起計畫下次假期出遊，讓孩子充滿期待感、預防鬧情緒。聖馬爾定醫院精神科醫師王裕庭表示，在長假過後，不僅大人會感到疲累、精神煩

許多人把毛小孩當作家人一樣看待，但獸醫師指出，過度溺愛寵物，可能讓寵物患上分離焦慮症。《中央社》報導，獸醫師鄒昆霖指出，飼主與犬貓關係過度密切，例如共享食物、形影不離等，容易造成犬貓罹患分離焦慮症，只要和飼主分離就會出現害怕、食慾減退、哀鳴及亂咬家具等症狀；甚至有一罹患分離焦慮症的貴賓犬，會在預期飼

幼稚園開始上課，國小新生也即將開學，許多幼童不肯離開父母，上學哭鬧，臺中慈濟醫院身心科醫師蕭亦伶教家長四招，告別「分離焦慮」，協助幼童適應環境。　小孩天天哭著不想上學、不想離開家，緊黏家長？臺中慈濟醫院身心科醫師蕭亦伶提供4個處理程序，幫忙家長搞定。