炎熱的天氣裡，想給孩子吃些冰涼甜品，卻又怕含糖量、熱量超標，醫師對此分享6種適合孩子吃的涼感食物，提醒家長只要把握攝取份量和糖份，就能輕鬆度過炎炎夏日。禾馨民權小兒專科診所主治醫師巫漢盟在臉書粉專「阿包醫生陪你養寶包 - 小兒科巫漢盟醫師」發文分享孩子也可以吃的消暑涼感食物如下：

炎炎夏日，是不是想來碗刨冰或是一枝冰棒消消暑氣呢？好日子診所醫師蕭伶茲在臉書指出，一樣都是冰，熱量差很大！甜膩口感的冰品吃完好像更渴，而清爽負擔較小的冰品是不是相對清爽解渴？天氣越來越炎熱，更聰明選擇消暑方式，不讓冰品成為潛在的增胖陷阱，讓自己美美的度過酷熱夏天喔！

1名5歲男童有些腹瀉、嘔吐現象，醫師沒替他掛點滴，反而讓他吃冰棒；見男童吃完冰後便告訴孩子媽媽「可以回家了」，讓媽媽超驚訝。對此，醫師也表示，吃冰不但可以確認兒童的呼吸、血液循環狀況，也可以補充孩子脫水所需的水、糖分、電解質。馬偕醫院急診科醫師翁梓華在臉書粉專「急診柯南 翁梓華醫師」發文分享案例指出

炎炎夏日總是悶熱又黏膩，這時來碗冰品解熱消暑可說是人生一大享受。但許多民眾疑問冰用吃的或喝的，有差別嗎？您是否在吃冰時會頭痛？營養師李婉萍表示，她偶爾也會，只要注意不要吃太快就會好一點；她也認為，剉冰是不錯的選擇，可以控制糖漿加的量，也可以選擇配料。

怪不得會發胖！營養師高敏敏盤點15款便利商店販售的冰棒熱量，其中熱量居冠的是杜老爺雙倍巧克力甜筒，光一支熱量就有257大卡，接近吃一碗白飯；而看似清爽的百吉棒棒冰蘇打口味竟然含糖量高達26.1g，超過5顆方糖的含糖量，跟喝半糖飲料差不多。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文指出，天氣已經熱到