自由健康粉絲團
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2019-05-26 06:00
大叔挑戰全馬 差點換人工關節
一名中年男性主訴左髖關節痛，原因是一次嘗試「全馬」之後，就有的症狀。仔細了解後，這個中年大叔原本就有跑「半馬」的習慣，原本每月跑步距離約為200公里，在跑友鼓勵下，嘗試人生第一次全馬。為了這一次全馬，他把一個月200公里距離，每個月增加100公里，在練習兩個月後，每月跑步距離終於增加到400公里，他
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2019-04-10 21:24
醫病》職能治療師瘋全馬 「操過頭」足底筋膜炎上身
44歲蘇先生熱愛慢跑，經常挑戰全馬，因「操過頭」，造成右足跟撕裂般疼痛，自己是職能治療師，靠做舒緩動作及服止痛藥，仍未改善，就醫確診是右足底筋膜炎，接受體外震波並以肌內效貼布貼紮足弓，加上拉筋與肌肉訓練，3週治療後，雖不敢馬上挑戰全馬，但平常跑步及工作已無大礙。
