隨著人口老化，高齡族群的健康生活愈發受到關注，為了提倡健康長壽，建議以「三好一巧」作為營養飲食指南，讓長者能夠吃得下、吃得夠、吃得對、吃得巧，營養均衡顧健康。●吃得下：長者常有牙口不好，或是咀嚼能力較差，可透過烹調軟化食物、食材切小塊、用燉煮、悶滷取代煎、炸，使食物更容易咀嚼和吞嚥，來幫助長者吃得歡

現代醫療技術發達，人類平均餘命延長，但如何活的健康、活的有尊嚴，則是每個人都想追求的目標，澎湖縣政府衛生局配合衛生福利部國民健康署，將我國「每日飲食指南」的概念轉換成「我的餐盤」圖像，要讓民眾跟著我的健康餐盤-營養easy，健康get，才能安享天倫之樂。

2025年超高齡社會即將來臨，由台北榮總經營的台北市立關渡醫院與台大金山分院於今日在北榮院長陳威明及台大醫院院長吳明賢共同主持、簽署合作成為姊妹院，攜手共同努力推動健康長壽與社區照護，進一步加強深耕社區與健康長壽的推展。在簽署儀式中，關渡醫院院長陳亮恭分享近年該院建立健康長壽與智慧社區醫院的成果，台

人體大約有30兆個細胞，其中免疫系統有特別的作用，因為衰老是源於免疫系統無法維持正常運作，而一項由波士頓大學醫學院、阿維迪西安醫學院、塔夫茨醫學中心共同研究100歲及更年長的人發現，他們長壽是由於擁有特別的免疫細胞組成與活性，組成強大的免疫系統，且這些免疫系統已經成功適應疾病，實現超長壽命，研究發表

腦中風為國人10大死因第4名，每年奪走1萬多條寶貴生命，如果不幸中風，因身體失能對全家影響甚巨。光田綜合醫院在世界中風日（10/29）前夕，今日邀請型男大主廚邱寶郎一同進行公益宣導。邱寶郎今年歷經母親中風，深刻體會到中風救治就是與時間賽跑，宣導中風徵兆4步驟「左看看右看看」、「微笑」、「舉手」、「說

中研院今天舉辦記者會，宣布加入由美國國家醫學院（NAM）發起的「健康長壽大挑戰」計畫，要實現人類健康長壽，向全球徵求有創新前瞻思維的研究計畫，最高可獲得500萬美元的研究補助。2026年台灣將成為超高齡社會，65歲以上人口會超過20％、2065年每10個人就有4人超過65歲、1人超過85歲，這樣的高