現代社會十分依賴3C產品，不論是休息時間使用手機、電視放鬆，利用電腦工作等，對此，營養師許育禎表示，3C產品的使用，使得越來越多孩童出現「假性近視」現象，若是沒有妥善保養，或過度用眼就很容易變成真近視，因此建議補充富含花青素的紫黑色食物或保健品，如藍莓、山桑子、覆盆子、黑米、黑豆、葡萄、紫高麗菜、紫

3C產品使用普及，多數學童都有近視問題，對此醫師表示，若是成為高度近視，也就是高於500度的近視，將有視網膜與黃斑部病變的風險，建議家長帶孩子每年定期檢查1-2次。小六生近視比例為7成 每年增加100度腎臟專科醫師阿毛在臉書粉專「醫生漫畫家阿毛」發文指出，上個學期，學校通知大女兒有近視情形，帶去看兒

學齡前期至學齡期的階段，是近視防治的關鍵期，但不少家長有「視力1.0就代表沒有近視」等迷思，國民健康署調查發現，國內小學6年級近視率已達7成，呼籲家長在孩童12歲前應掌握「遠視儲備量」，降低近視後迅速成為高度近視的風險。國健署提出常見兒童視力保健的4大迷思，第一為「視力1.0就代表沒有近視」。高雄長

有假性近視度數，是不是代表離真的近視很近了？和欣視光眼科診所醫師林于皓表示，其實只要散瞳後的度數作為標準，就能知道是否近視，「不過這的確是一個警訊」，表示孩子有過度用眼的狀態，也沒有在自然放鬆，要趕緊養成良好用眼習慣，否則持續下去就真的會近視了，因此父母除了在意度數，更要留意用眼習慣。

據國民健康署106年「兒童青少年視力監測調查」結果顯示，台灣小學一年級學生每10個就有2個近視，國三學生每10個更將近有9個近視。因此，中醫師提醒，若想降低近視率，建議日常可按壓眼睛周圍穴位3至5秒鐘，讓過勞的眼睛恢復正常的視力功能。中醫師李俊儀在臉書粉專「不老中醫 李胖醫師 李俊儀」發文指出，近視

多數人都知道，關燈滑手機對眼睛不好，網路上甚至謠傳「在黑暗中用手機容易導致黃斑部病變」。眼科醫師表示，這句話只對了一半，目前尚無科學證據證明手機藍光會造成黃斑部病變，不過關燈滑手機確實容易導致瞳孔的傷害與假性近視。和欣視光眼科診所醫師林于皓在臉書粉專「眼睛好朋友 - 和欣視光眼科診所」發文分享，手機

前一陣子防疫停課後，線上課程增加，緊接著最近放暑假，除了繼續參加線上暑期輔導課程外，3C產品使用增加，門診常遇到家長帶著眼睛疲勞酸痛的小孩來就醫，大都是因網課時間增加，又過度使用3C產品，休息時間不夠，已觀察到有國小學童假性近視暴增200度，許多近視學童的家長很擔心，趕快回診確認近視度數有沒有變化而

武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）疫情升溫，全國各級學校學生都強調「停課不停學」，透過線上直播或視訊教學方式學習，並避免群聚風險，使得學生在家使用手機、平板電腦等3C產品的時間又顯得更久、更長，南投市南投基督教醫院（簡稱南基醫院）特別從中醫穴道及食補觀念，提供莘莘學子另一個護眼的管道。

近年來，透過通訊軟體拜年已成趨勢，但是過度使用手機，可能在不知不覺中造成視力下降，影響視力健康，甚至得了醫師口中「年節手機症候群」的現代眼病。中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山表示，曾有一名在公司擔任公關經理的46歲女性，因為頭痛、眼睛痠、乾澀、看東西霧霧的，尤其是看手機之後，抬頭看東西會看不清

新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山說，在眼科門診中，這幾年來門診裡有不少的病例，皆是30歲左右的人，還患有假性近視和老花，以前發生在小孩子才有的假性近視，卻發生在3、40歲的成年人身上，或30幾歲就提早感受到老花的人，比比皆是，這都是拜科技所賜，平日又不注意眼睛保養。

圖‧許多小朋友在幼兒園、低年級時視力檢查結果為1.0，家長以為孩子視力很正常，更自豪「我的孩子是健康寶寶」，殊不知到了中高年級，孩子視力突然掉到0.6，讓家長們驚慌失措，認為「上學期檢查都沒事，怎麼過半年、一年視力退化這麼嚴重？」其實視力1.0只是代表孩子在進行視力檢查時，可以判斷「米」字8個方向缺

桃園市一名國小六年級學生，在新的學期發現看不清楚老師在黑板上所寫的字，被爸媽懷疑是暑假整天在家看電視上網，造成視力減退，以致於「近視度數又加深」，前往壢新醫院經眼科醫師診斷後，發現是吃感冒藥後所引起的「假性近視」。　壢新醫院眼科主任張文瑞表示，在正常情況，眼睛觀看物體時，睫狀肌會自動收縮調整焦距，讓

隨著暑假來臨，不僅是學童最期待時光，也是家長最頭痛的時候。許多父母忙於工作，因此過度倚賴「3C保母」，讓學童整日與手機、平板為伴。雖短暫解決了學童吵鬧的困擾，卻也對眼睛帶來不小傷害。過去的國民健康訪問調查發現，我國僅有1/4孩童每天有戶外活動，且隨著年齡增長，戶外活動頻率反而下降，近來在新竹國泰醫院