晴時多雲

  • 2023-09-29 05:30

    月餅、烤肉、柚子 腎友宜忌口

    今天就是中秋連假,近期民眾大啖各式月餅、柚子,甚至應景烤肉,不少人圓了一圈。大甲李綜合腎臟科醫師陳采峯提醒,市售月餅因磷鉀量普遍偏高,柚子也屬於高鉀水果,對有腎臟病的民眾會形成負擔,如果想吃烤肉,盡量不要沾醬或調味醬,更不要誤以為用薄鹽醬油、低鈉鹽就可以取代,因為該類調味料大多數用鉀代替鈉,洗腎透析

  • 2023-09-09 11:54

    健康網》水腫不是真胖 中醫:多吃「這些」祛濕消腫

    水腫不是真胖,可能是身體潛藏問題的徵兆。中醫師提醒,想預防水腫,除中藥及針灸/按摩穴位外,飲食應遵守少醬、低鹽,建議以天然的蔥、薑、蒜、洋蔥、迷迭香、九層塔、檸檬汁、橙汁為主,以免水分滯留在體內,出現身體或臉部浮腫現象。另,也可多吃祛濕消腫食物,如黃豆、薏仁、黑豆、紅豆、菠菜、山藥等含鉀助排鈉;柑橘

  • 2023-07-31 05:30

    預防主動脈剝離 減油鹽穩定血壓

    「主動脈剝離」好發於冬季,因氣候變遷,反而在季節交替或溫差較大的情況下更為常見。它是一種初期默不吭聲,一旦激怒即引發嚴重且複雜症狀的心血管疾病。因主動脈剝離與高血壓、高血脂等慢性疾病息息相關,要預防它就必須加以控制血壓和血脂。●均衡飲食從三餐做起:

  • 2022-07-24 06:17

    健康網》吃低鈉鹽可防高血壓惡化?食藥署:服用特定藥物恐反效果

    高血壓患者吃低鈉鹽可以預防惡化嗎?食藥署對此回應,低鈉鹽可減少鈉的攝取,但服用特定藥品或有特殊疾病的民眾則不建議食用,可能引起反效果。食藥署表示,一般食鹽中主要成分為氯化鈉,而市售低鈉鹽是用氯化鉀取代氯化鈉,在攝取量不變的情況下,可減少鈉的攝取,若為單純高血壓的患者可適量使用低鈉鹽維持血壓狀況。

  • 2021-12-01 22:58

    健康網》是「腫」不是「胖」! 營養師分享5招消水腫撇步

    水腫是許多人常見的困擾,明明就不胖,但為何臉看起來特別大?營養師李其昀認為,最常見的水腫成因就是攝取過多的鈉離子,因此,分享5招消水腫飲食法,讓民眾藉由調整飲食習慣改善水腫問題。李其昀在臉書專頁「David 李其昀 營養師」發文指出,造成的水腫部分是因為生活作息或是飲食習慣不良,少數則是因為肝腎疾病

  • 2021-10-14 22:05

    健康網》全球每年160萬人吃過量鹽亡! 專家:低鈉鹽可為解方

    吃太多鹽會殺死你!據《CNN》報導指出,估計今年全球將有160萬人因鹽攝取過量死亡,其中4/5的死亡發生在中、低收入國家,且許多人的鹽攝取量都超出建議量,但人的口味難以改變,美國前CDC主任佛利登(Tom Frieden)指出,低鈉鹽可能是此一問題的解方,將部分鈉以鉀代替,可有效降低死亡及心血管事件

  • 2020-04-24 05:30

    保健品≠健康 謹慎使用低鈉鹽

    生活中補充養生觀念是好事,但不要自己當醫師,也不要亂當別人的醫師,以免「好心被雷親」!最近有一位87歲女病人,就這樣因為越補越大洞,差點成為斷腸人!缺鈉、腹瀉脫水 87歲嬤腸中風陳女士有高血壓病史,因血壓時高時低無法穩定,家人把烹調食鹽改成低鈉鹽,認為可以發揮保健作用,想不到造成她長期陷入低鈉狀況的

  • 2019-10-20 05:30

    「鹽」多必失 你吃對鹽了嗎?

    一位長期照顧需鼻胃管灌食阿公的家屬,平日遵循營養師囑咐為阿公灌食特殊營養品,但近來發現阿公的肌肉較無力,依據過往經驗正確研判他是低血鈉症上身,但在管灌營養品裡加鹽卻未見好轉,諮詢營養門診,抽絲剝繭釐清阿公的營養供應狀況才發現,原來是鹽的種類出了錯。