羅碧／核稿編輯要做大腸鏡檢查，拿了清腸藥怎麼吃才正確呢？食藥署在臉書專頁「藥博士 正藥說」發文指出，清腸藥物分為高滲透壓型、等滲透壓型、其他型，醫師會根據患者狀況開立合適藥物，此外，要依照時間，檢查前需要改成低渣以及無渣飲食。只要依照正確的時間服用藥物，並控制飲食，就不用擔心！

林惠琴／核稿編輯紫色高麗菜色彩鮮豔，打開內部會看到深紅到紫色的漸層，華麗色彩就是來自可抗氧化的花青素！台北農產運銷公司指出，紫色高麗菜不僅鮮艷迷人，還富含維生素C和纖維質，不管做沙拉、醃漬、拌炒或煮湯都是很好的選擇。不過，手術患者、腎臟功能不佳者攝取要注意。

大腸癌為我國罹癌率第1位，且罹病率有年輕化的趨勢，營養師陳怡婷指出，定期大腸癌篩檢非常重要，可於檢查前3天採低渣飲食，減少腸道中的糞便殘渣，提升檢查品質。她表示，應避免高纖、易產氣食物，採用煮、蒸等讓食物質地變軟，並增加水分攝取，防止因纖維攝取不足而便秘。

大腸鏡檢查清腸狀況會影響檢查結果，許多民眾為檢查前的低渣飲食傷腦筋，甚至有人連續多日每餐都只吃白饅頭，台大雲林分院健康管理中心護理團隊組成「低渣食神」，拍攝1部Youtube影片《All You Can Eat》，教大家這樣吃也可以。台大雲林分院健康管理中心護理長陳怡如指出，許多諮詢健檢民眾對於排大

有些人做過痔瘡手術後，發現排便經常會流血，這是手術後遺症還是手術沒做好呢？醫師解釋，術後傷口癒合緩慢或疤痕增生，就容易會有肛裂，建議術後3-6個月要避免糞便乾硬，若排便拉扯致出血，應盡快躺平休息，幫助傷口癒合，並以清流質或低渣飲食幾天，讓糞便濕軟，此外，也可依醫生指示慢慢增加軟便劑的服用量。

相信許多人都有腹瀉的經驗，不過除了吃清淡點，還可以怎麼吃？對此，營養師姚晴徽表示，建議民眾可嘗試低渣飲食，讓身體好好休息外，還能阻止營養素不斷流失，並分享了低渣飲食的5個重點，讓腹瀉中的民眾有更多飲食選擇，也能避免吃錯東西，使腹瀉更嚴重。姚晴徽在臉書粉專「徽姑娘營養師」發文指出，低渣飲食也稱低纖維飲

現代人因生活、飲食習慣不良，包括纖維、水分攝取不足，缺乏運動、忍便等導致便秘，以及腹瀉都會造成痔瘡。有些人長痔瘡不以為意或羞於見人不敢說，選擇與其共存，部分則求助於痔瘡手術。禾馨民權婦幼診所大腸直腸外科／微創痔瘡手術專任主治醫師鍾雲霓於臉書粉專「痔瘡手術女醫師-鍾雲霓」也分享術前兩天「低渣飲食」原則

大腸癌居各類癌症發生人數之首，且罹病率有年輕化趨勢，因此定期檢查很重要；營養師表示，檢查前3天開始執行「低渣飲食」，有助減少食物消化後在腸道的殘渣，並且依照醫囑使用清腸藥，才能讓檢查效果更好，避免白做工。營養師彭逸珊在臉書粉專「愛健康營養師 珊珊」發文說明，「全穀根莖類」可以吃精緻澱粉，如：白飯、白