58歲陳姓男子熱愛登山、攀岩，不料1年多前不小心失足造成右腳膝蓋的前十字韌帶、後十字韌帶以及內側側韌帶斷裂，雖安排韌帶重建手術，但右腳膝蓋越來越疼痛，且變形出現長短腳，只能靠止痛藥止痛，因女兒即將出嫁，希望能陪女兒走紅毯，鼓起勇氣再次接受手術，骨科醫師安排微創人工關節置換手術，並換上新式的預鎖式樞紐

想要變得長壽又健康嗎？美國國家癌症研究所1項觀察性研究指出，散步、健走、慢跑、騎腳踏車、游泳、有氧及球拍運動等休閒活動，可能有助於降低年長者基於任何原因包括心血管疾病、癌症等致死的風險。而且重要的是，年長者要選擇自己喜歡且能維持下去的運動。相關內容已刊登於美國期刊《JAMA Network Open

今（12日）國內武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）本土確診突破6萬例，在隨時可能與病毒不期而遇的狀況下，不出門可能是個好選擇，據外媒《Medical Xpress》報導指出，一項研究顯示，在不出門時，我們的創造力會增加，並專注於當下正進行的活動。

隨著高齡社會來臨，失智人口也增加。面對該疾病的威脅，與其求神佛保佑，其實可採取更多作為來因應，而且越早開始越好。一份最近發表在國外知名期刊《神經學》（Neurology）的報告指出，中年維持積極的生活方式，似乎就能大幅降低老年失智的風險。追蹤青壯族群800人達44年

隨著年齡增長，中老年人開始會有腦力大不如前的感覺，且逐漸出現行動、感官功能衰退，以及情緒低落等情形。以往文獻證實，中老年憂鬱症的盛行率雖不像一般成年人高，但普遍以頭痛、腸胃不適等身體化症狀呈現，所以常被忽略，若未能妥善治療，往後失智的可能性攀升，帶來的影響不容小覷。

您常感到情緒低落嗎？是否常覺得不快活？日前一項刊登在國外期刊《心理醫學》的報告指出，憂鬱似乎會加速大腦退化，讓人提早變笨，值得大家關注。該項研究由服務於英國蘇塞克斯（Sussex）大學的臨床心理學家達里婭‧賈斯納（Darya Gaysina）博士主持，其回顧近年來發表的文獻，透過整合分析的方式，試圖