羅碧／核稿編輯「瘦身有成」是很多人的新年新希望，尤其是2個月瘦12公斤的減重成績更令人羨慕。不過皮膚科醫師說，頭髮也需要營養，快速減重對身體也是一種壓力，不僅皮膚會變差，也會面臨頭髮變稀疏的休止期落髮，影響外貌。袁上雯皮膚科診所院長袁上雯在其著作《所有的表面，都是功夫─皮膚科師的溫柔告白》（原水文化

沈莉馨／核稿編輯沉浸在瘦身成功的喜悅中，卻發現自己的掉髮增加？好日子診所醫師周孟翰表示，過度減重讓身體以為重大壓力，而啟動求生模式，出現落髮問題，建議可補充蛋白質、均衡飲食，避開油炸食物、高油脂甜點與加工食品外，補充鐵、鋅、生物素等頭髮生長必備的微量元素，如堅果、花椰菜、蘑菇、全熟蛋黃、鮭魚等食物，

40多歲婦人確診新冠肺炎，康復後卻發現頭髮一把一把的掉，每天洗頭排水溝佈滿髮絲、梳理時也發現掉髮量比以往更多...對此，扶原中醫診所中醫師洪語謙表示，壓力會造成休止期落髮，而新冠染疫也是身心經歷重大壓力事件的原因，引發短時間內的快速落髮。除了中藥治療，還有日常4護理得維持頭髮健康，包含攝取優質蛋白質

許多人因為落髮、禿頭而感到緊張、焦慮，因此使用一些偏方或產品，近期「雷射生髮帽」引起熱議。食藥署邀請皮膚科診所院長徐常捷分享生髮帽的實際效用與使用上的注意事項，他提醒，生髮帽屬輔助改善工具，建議應先探究落髮真正原因，並聽從醫師指示進行治療，才是根本之道。

王小姐最近頭髮掉得很多（如圖），綁馬尾的時候覺得頭髮越來越少，因此來到皮膚科門診就醫。檢查起來掉髮的分布是整個頭部均勻地掉髮，並沒有看到圓形區塊性的掉髮；用拇指和食指抓住部分頭髮做拉扯測試，也發現有許多頭髮脫落；詢問病史後發現，病患在3個月內減重15公斤，之後就開始大量落髮，診斷為休止期落髮。

即便從武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）康復，許多人依然會留下長期後遺症，萬芳醫院精神科醫師潘建志指出，武肺後遺症的主要症狀是疲倦、焦慮、憂慮、失眠，在外觀上最明顯的則是大量落髮，他也提醒今年5月感染武肺的1萬多人，下個月就可以打疫苗了。