自由健康粉絲團
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2023-11-02 19:38
健康網》衝突下的話語往往傷人 心理師授非暴力溝通7要點
人生中總是會遇到不同的衝突，在溝通的過程中，難免會因為情緒性字眼，而影響雙方的感情。台北市同伴心理諮商所所長余佳容表示，在溝通時，可利用非暴力溝通的方式進行，在過程中客觀描述感受、表達自身情感，提出自身請求的同時，也需傾聽對方需求，藉此尋找雙方共同點，促進相互理解。此外，切勿批評和指責，以免引發防禦
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2023-10-22 21:36
健康網》安慰人記得先聽再回應 心理師：尊重不批判展現同理心
聽完家人、朋友的訴苦，想要做些什麼，卻又不知如何回應？臨床心理師洪子琁分享，試著以「同理心」來回應，能讓關係與溝通品質更好。儘量從「對方的角度來看事情」，即使與對方想法不同，也抱持尊重不批判的態度。並表示，不要太急著回應對方，這樣可能會中斷對方的表達，唯有先傾聽再表達才能展現出同理心。
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2020-02-18 05:30
幻想染上武漢肺炎 婦人焦慮症發作
中國武漢肺炎疫情不斷延燒，加上口罩、酒精等防疫物資搶購潮狀況層出，引起許多民眾焦慮；台中一名60多歲的婦人，過去就有焦慮症和強迫症病史，近期看了太多的疫情新聞報導，竟幻想自己染上武漢肺炎，認為手上有病毒而不斷洗手，還要求家人不要靠近她，家人趕緊帶她到身心科就醫，透過藥物和心理治療讓病情緩解；醫師也提
