沈莉馨／核稿編輯長輩爬山健行膝蓋卡卡，可能是退化性關節炎！杏恩中醫診所醫師張家誠表示，退化性關節炎不僅影響生活，好發於曾經膝蓋受過損傷患者，與女性更年期後的骨質疏鬆患者。這時除吃保健品來保養關節外，也能透過中醫藥物、針灸等雙管齊下，來延緩膝蓋退化，減緩疼痛問題。

不少人習慣冬天進補，三不五時就吃薑母鴨這類高熱量食物，春天是適合減重的好季節，潤中醫診所院長艾莉絲在臉書「艾莉絲學姊 中醫皮膚科專科醫師」分享中醫減肥好方法，如調理脾胃，選擇清淡易消化食物，像是綠色蔬菜、全穀類食品等，或透過飲食調整、針對特定穴位針灸，中藥調理來減重。

50多歲的嚴先生，3年前因腦梗塞導致右側肢體癱瘓無力、臥床、日常起居需要照顧，他在中風急性期住院時，開始接受中西醫合併治療。如今右側肢體力量進步良好，行走已不需枴杖，生活可自理，手指的精細動作也越來越好，也已能重新回歸職場。臨床上遇過不少腦中風的患者與家屬，都以為黃金復健期只有半年，之後就不會再進步

羅碧／核稿編輯四物湯是女性朋友必備的藥補，但其實最早並不是婦科藥材！泰昌堂醫療體系中醫師湯家誠提到，四物湯最早是傷科藥，可用來祛除跌打損傷後的體內瘀血。除了內服外，傳統上也會將4種藥材浸泡成藥酒來塗抹，有助血液循環，讓瘀血更快退散。湯家誠在臉書專頁「泰昌堂」與IG發文分享，最早的四物湯其實是傷科藥，

台南市一名55歲患有膽囊癌末期的男子，因腫瘤轉移肝、胃、腦和脊椎，壓迫到脊椎，導致背部時常疼痛（疼痛程度7~8分）、緊繃，伴隨腳麻，走路緩慢、容易絆倒，常需依靠止痛藥緩解不適症狀，經搭配中醫針刺治療及中藥調理，減少疼痛感，心情也開朗許多。高雄榮民總醫院台南分院中醫癌症門診主治醫師劉家蓁表示，骨轉移常

葉立斌／核稿編輯一顆顆肥美牡蠣在烤盤上火烤，讓人口水直流，但您知道多數人吃完即丟的牡蠣殼也有妙用？中醫師王大元指出，生、熟牡蠣殼功效不同，前者能安定心神、補陰潛陽和軟堅散結，若為易驚醒、自律神經失調或甲狀腺疾病的人，可用其治療；而後者具有抗菌功能，能抑制金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、李斯特菌、沙門氏菌等

羅碧／核稿編輯一位20多歲女子因容易手腳冰冷，於是用麻油進補身體，沒想到症狀沒改善，反而還出現嘴破、長痘痘，連失眠及便秘等問題浮出，急忙就醫尋求助，中醫師余雅雯表示，病患本身屬於氣鬱體質，其中因氣滯進而影響全身氣血循環，導致陽氣被「塞住」，因此出現軀幹不怕冷，但手腳卻很容易冰冷，請她立即停止進補，針

劉力仁／核稿編輯為了幫孩子、改善過敏、消化不良等問題，不少父母會帶家中小孩嘗試中藥調理，但中藥的苦味常常讓孩子「退避三舍」該怎麼辦？合佗中醫診所中醫師分享撇步，像是搭配仙楂餅、蜂蜜水、藥粉混水加糖或梅子粉等，都是不錯的方式。中醫師在臉書專頁「合佗中醫診所」發文分享，家長可以運用一些小技巧，讓孩子接受

羅碧／核稿編輯落髮年輕化，越來越多人開始有掉髮的問題，甚至髮縫變寬搞得心慌慌。中醫師曾宜萱分享，頭皮護理3方法，包括：清潔、保濕及精油；中醫調理方面可以按壓百會、風池穴、翳風穴、腎經上的太谿、太衝穴等5穴道，有助於改善頭皮狀態和促進頭髮生長。

「肺癌」號稱「台灣新國病」，連續多年蟬聯癌症死亡率首位，最新癌症登記報告發生率也超越大腸癌成為第1名。中醫師公會全聯會指出，中西醫合作治療肺癌，可助病友減少抗藥性，並延長壽命。中醫師公會全聯會昨（10）舉行「中西醫師合作治療肺癌成果」記者會，理事長詹永兆指出，病人可在健保支付下，利用「中醫日間照護方

當精蟲遇上卵子彼此卻不來電，該怎麼辦呢？台中市天寶中醫診所院長林襄穎醫師表示這俗稱「精卵排斥」並且會造成不孕，日前就有不孕患者遠從雲林，不辭路途遙遠來到診所治療「精卵排斥」，經過林醫師以中藥調理4 個月，終於順利自然懷孕。可見精卵排斥並非無解，中醫治療也有良效。

葉立斌／核稿編輯不論是出遊或返鄉，最好別在車上打瞌睡，小心因姿勢不良導致落枕！瀚威中醫診所中醫師李一宇表示，落枕沒有好或一直落枕，其實是因為自己沒改正不良姿勢所造成的，當然也要注意避免肩頸著涼、吹風和淋雨，及適時喝溫開水。此外，睡覺時應避免頸部長時間吹風扇或吹冷氣，以免風寒邪氣侵襲頸肩部，而引起氣血

農曆年節將至，家家戶戶展開大掃除，然而突然且大量的清掃工作，可能導致肩頸腰部肌肉損傷與痠痛，或是造成原本就有筋骨損傷的年長者舊疾復發，影響身心。台北慈濟醫院中醫部醫師李昌狄教導穴位按摩以及3種預防方法，緩解不適症狀。李昌狄指出，做家事容易傷筋動骨的原因，主要是姿勢不良和肌肉量不足，長時間維持一樣的姿

55歲的林先生喜愛騎單車運動，但長久騎行導致他的腰部疼痛，原本以為只是輕微的運動傷害沒有多加理會，僅透過拉伸試圖緩解，但情況愈發嚴重，除了腰部不時痠痛，更伴隨著從下背部和尾椎蔓延至臀腿痠麻，給日常生活帶來了許多不便，有時甚至無法直立行走、睡覺都因為痠痛刺麻的感覺無法好好休息，西醫診斷為腰椎骨刺，透過

42歲陳姓婦女月經一來，就大出血，血紅素掉到瀕臨休克，多次急診輸血，生理及心理飽受折磨，她透過中藥調理，3個月擺脫月經大出血的困擾。陳女患有子宮肌腺症，1年多前曾經手術治療，但半年多前開始出現很嚴重的經痛，還有超大血量，衛生棉也吸不了那麼大量，每1小時換1片都來不及，而且時間要2週左右才結束，到了後

沈莉馨／核稿編輯冬季乾冷，異位性皮膚炎癢得快抓狂！瀚威中醫診所中醫師李一宇表示，在臨床上，止癢常使用祛風的治療方式，皮膚紅或出現分泌物常使用利濕、清熱或涼血的治療方式，而脫屑可能是因為水分不足或熱所造成，如果是因水分不足，會使用滋陰或健脾胃的治療方式；如果是因熱所造成，會使用清熱或涼血的治療方式。

葉立斌／核稿編輯不少人在冬季，皮膚容易脫屑或感到很乾，甚至奇癢難耐。中醫師遇上一位7旬翁，下肢的皮膚經常紅疹乾癢脫屑，且時間長達2年以上。皮膚科診斷為「漸進性紫斑症」。中醫師透透過中藥調理與針灸等方式治療，紅疹淡化，脫屑也減緩。同時提醒：老人紫斑症多屬皮膚變薄，需減少曬太陽、多擦保濕乳液，以及避免過

葉立斌／核稿編輯元旦假期寒流即將報到！氣溫突然轉涼時最容易感冒，對此，合佗中醫診所中醫師在臉書專頁「合佗中醫診所」發文分享，很多人都不知道感冒也能看中醫！尤其對於體力較差、勞累過度的現代人特別適合，像是兒童、老人、過敏體質者，治療效果佳。感冒分型主要為5大類，包含風寒、風熱、暑濕、體虛、時行感冒，應

45歲的陳小姐自從生完小孩後，體重就一直居高不下，再也無法回到產前的苗條身材，因此尋求中醫減重。透過詳細的問診，了解到她減重卡關的癥結點是，她每天一定都要喝一杯甜甜的奶茶才會感覺身心舒暢，每當工作壓力較大時，甚至一日會喝上3-4杯奶茶才能緩解情緒上的不適。

冬季氣溫寒冷，加上為空污好發季節，導致呼吸道疾病風險大增。康禾中醫診所主治醫師楊宗翰表示，此時應加強養肺，建議日常可按壓合谷穴疏散風邪、太淵穴止咳化痰；而用食療養肺時，可選擇具化痰、滋陰補氣的食材，像是蓮藕、枇杷、蜂蜜、蓮子、百合、杏仁、白芝麻等。