晴時多雲

  • 2021-12-28 23:02

    健康網》過度焦慮將破壞生活品質 9種方法助緩解

    焦慮可說是現代社會的副產品,外媒《健康熱線》(Healthline)報導指出,儘管焦慮不完全的是件壞事,但過度的焦慮可能對生活品質帶來巨大的影響,因此可透過運動、不碰菸酒及咖啡因等等9個方法來控制焦慮。焦慮是身體對壓力的自然反應,它可以讓人類感知危險,或是激勵自己積極準備,還能讓人類計算風險;這種類

  • 2021-10-10 20:51

    健康網》今天是世界心理健康日 專家教你把焦慮當朋友

    10月10日不只是國慶日,同時也是世界衛生組織定義的「世界心理健康日」,據外媒《CNN》報導指出,全球疫情期間使人們更焦慮,並提供多種方法如:深呼吸、運動、回想快樂的回憶,能讓人理解、應對焦慮,與焦慮做朋友。紐約大學神經科學與心理學教授鈴木(Wendy Suzuki)表示,人類本應就是焦慮的,焦慮帶

  • 2020-10-06 12:34

    屏東縣啟動心理健康月 社區復健中心走出來

    10月10日是「世界心理健康日」,屏東縣衛生局今天(6日)舉辦屏東縣心理健康月啟動暨自殺防治日宣導活動,系列活動正式開跑。今日啟動活動中,邀請精神復健中心參加表演,藉由宣導機會讓精神復健人士走出戶外,以表演藝術告訴民眾他們跟大家沒有不同、用樂觀的態度擺脫精神疾病之污名化,並且告訴社會大眾他們也將與大