晴時多雲

  • 2024-03-19 21:18

    健康網》濕熱體質「上火」害皮膚癢! 中醫看3體質致過敏

    劉力仁/核稿編輯許多人在季節交替時,皮膚、鼻子特別敏感,甚至引起過敏!潤中醫診所院長艾莉絲指出,中醫認為,身體內部的氣血失調或有機體功能失常,容易發生過敏反應,不同體質容易引發不同的反應,其中濕熱體質者,俗稱「上火」,易表現出皮膚紅腫、瘙癢、潮濕等症狀;氣虛體質難代謝掉有害物質,若是發生過敏,容易有

  • 2023-12-04 18:15

    健康網》女子連日吃鍋溫補致上火! 醫曝「食補最佳時機」3族群要忌口

    冬天是養生進補的季節,但1名李姓女子連續多日食用「溫補鍋物」卻越吃越燥熱,開始出現口乾、嘴破、長痘痘等上火症狀緊急求診。中醫師表示,近期天氣反覆無常,再加上現代人愛熬夜,身體易產生虛火,不適合頻繁吃太溫補的藥膳,建議薑母鴨、燒酒雞、羊肉爐等鍋物在氣溫降至攝氏15度以下再吃。並點名感冒、發燒、嚴重發炎

  • 2023-10-15 10:32

    健康網》媽媽愛煮藥膳湯 竟致小五女童月經早報到

    1名媽媽經常喜歡抓一把藥材來煮煲湯,不料小朋友的荷爾蒙提早被啟動,導致小五就來月經,中醫師建議,改吃一些比較涼的食物,雖然已經發育,還是有長高的可能。她也呼籲,補湯重點還是要看體質,給全家人小朋友吃的宜用平性藥材。中醫師余雅雯在臉書粉專「上璽中醫 余雅雯 中醫師」發文指出,吃火鍋上火的原因包括湯料或

  • 2023-10-03 07:33

    健康網》長期水煮餐配辣椒竟上火! 中醫點1族群少這樣做

    1名減重患者,平時都吃大量青菜,但因水煮青菜口味較淡,會加入蔥薑蒜等辛香料一起吃,不料,雖然有變瘦,但開始出現牙齦浮腫、口臭等情況,且過量辛香料,還造成口味改變,進而造成上火而就醫,經醫師用消胃熱中藥材調理,並適量使用辛香料,症狀才有所好轉。中醫師余雅雯呼籲,許多醬料含大蒜、辣椒,吃起來超開胃,但體

  • 2023-09-18 08:34

    健康網》消火氣抗發炎有訣竅! 專家:多吃這類食物

    人體若處於不健康的生活習慣,如重油、重鹹飲食、長期熬夜,這種上火狀態,長期下來恐易導致炎症發生。對此,食療養生專家王明勇表示,想改善身體發炎及上火,建議可補充充足水分、多吃抗氧化食物、適量喝青草茶、少熬夜、少吃精緻澱粉及高糖水果、Omega-6與Omega-3維持1:1至1:4的平衡。

  • 2023-09-03 07:33

    健康網》火氣大致嘴破頭油? 營養師教「這樣吃」滅火

    你是否發現最近老是上火,導致嘴破、思緒不清楚呢?營養師劉怡里表示,想要降火氣,建議可藉由食材搭配去補充,像是含維生素B2、維生素C、鋅等食材,增加紓壓運動與充足睡眠,以及降低菸酒、防便秘、避開油炸物,都可改善火氣大症狀。另要注意少吃含精緻糖食物,因為糖類代謝過程中會讓體內流失更多的維生素B群。

  • 2023-07-06 18:39

    健康網》荔枝過量易上火 中醫:糖尿病及三高患者注意量

    每年夏天是荔枝產期,荔枝雖美味但一顆接一顆小心上火!彰濱秀傳紀念醫院中醫部醫師邱伯恩分享,荔枝性微溫,味甘平;入心、脾、肝經;果肉具有補脾益肝、理氣補血、補心安神的功效;開脾胃,幫助食慾。但過量小心上火,此外,糖尿病及三高患者應注意攝取量。

  • 2023-05-13 08:31

    健康網》夏天吃薑會上火? 中醫:能中和吃冰消暑的寒氣濕氣

    最近天氣越來越熱,但有句諺語道「冬吃蘿蔔,夏吃薑」,夏天吃薑會不會更上火?嘉義基督教醫院中醫科住院醫師林本庭表示,如果夏天吃過多的冰品和冷飲來消暑,腸胃道要提供更多的熱能去中和,這時吃一點「薑」不僅能溫暖脾胃,也能把體內的寒氣與濕氣從體表發散出去。

  • 2023-01-31 17:29

    6旬婦寒冬吃藥膳進補上火 醫師提醒依體質進補才有效果

    寒流報到,1名67歲吳姓婦人連日與家人吃羊肉爐、薑母鴨進補,產生煩悶、口乾、失眠等上火症狀,經中醫以中藥、穴位雙管齊下調理,並給予飲食調整建議,消除身體不適症狀,醫師建議,並非所有食材都適合所有人,服用過量、不當或使用未檢驗中藥,反而未蒙其利、先受其害。

  • 2022-09-07 08:32

    健康網》南瓜籽男性保養神器! 中醫:「這族群」少吃以免上火

    南瓜籽單吃或搭配生菜沙拉食用都深受眾人喜愛,且南瓜籽更是男性的保健品。中醫師表示,適量食用南瓜籽對男性可達到補中益氣的好處,但一次建議不要吃過量,易導致肝陽上亢、頭暈的狀況。此外,若本身是有胃火體質的患者就要少吃,也特別盡量避免跟酒、油炸燒烤食物合併食用,以免越吃越上火。

  • 2022-08-21 05:30

    因人因時因地因症 養生也需審因辨證

    新冠疫情來襲,人們如驚弓之鳥將自我保健升級,每天吞一把保健品,還勤喝養生茶、藥膳湯等,雖然能重視健康是一件好事,但是盲目跟隨,不仔細了解適不適合自己,有時候不但沒有多大的幫助,甚至是有所危害。養生要達到的目標有兩個,第一個是要滋養身體的元氣,只要我們的元氣充足,正氣也就足夠,抵抗力當然能夠提高,不易

  • 2022-07-28 10:25

    健康網》天氣熱就嘴破、流鼻血? 中醫推5種退火茶飲

    最近天氣又熱又濕,一不小心就可能「上火」,翰醫堂中醫診所在臉書發文指出,上火可能會有嘴破、流鼻血等症狀,此時建議可以喝仙草茶、洛神花茶、金銀花茶等5種茶飲,幫助降火、退火。翰醫堂中醫診所表示,上火的症狀可能會在口腔、頭部、身體上表現,包含:口氣重、嘴破、牙齦紅腫流血、長痘痘、流鼻血、腦壓大、排便不順

  • 2022-07-26 12:43

    健康網》悶熱天氣火氣大? 「易上火食材」一次看

    近日氣溫飆高,悶熱天氣下火氣相對容易變大。中醫師對此整理出容易上火的幾種食物及熱性水果,也分享幾種常見上火症狀。名漾玉璽中醫診所院長王心眉在臉書粉專「王心眉醫師」發文分享許多容易上火食物,可能都是大部分民眾愛的,例如麻辣鍋、鹽酥雞、羊肉爐、人參雞、當歸鴨、炸物、蔥、薑、蒜頭、蒜苗、辣椒、洋蔥、麻油、

  • 2022-02-05 14:02

    健康網》重口味食物吃太多易嘴破 中醫分享「蜜汁煎金蠔」助復原

    嘴破常令人疼痛難耐,中醫師劉善如在臉書粉專「如日堂中醫診所 Yu Yat Tong Chinese Medicine Clinic」及網站發文分享,辛辣煎炸的食物吃太多、飲酒過量、睡眠不足等原因都可能會造成口瘡,可吃蠔肉幫助皮膚黏膜癒合。劉善如說明,口瘡即口瘡性口腔炎,又稱「痱滋」,是口腔軟組織潰瘍

  • 2021-12-26 17:53

    健康網》麻辣鍋暖胃補身? 醫打破冬季4大飲食迷思

    麻辣鍋真的可以「暖胃補身」嗎?醫師指出,麻辣鍋的概念源自中國四川,當地冬季較冷,而台灣較溫暖,在台灣吃多反而容易增加腸胃負擔。並提醒,錯誤的飲食觀念,不但會讓自己的腰圍變得不受控制,還會讓健康亮起紅燈。台南市立安南醫院醫療副院長、腸胃科醫師許秉毅在臉書粉專「吃病」發文表示,冬天許多人會透過進補、吃火

  • 2021-11-03 10:59

    冬令盲目進補上火恐傷身 奇美中醫師:要懂得「養陰藏陽」

    「立冬」將至,天氣逐漸轉冷,民眾會有開始進補的習慣,卻常出現未養生,反而傷身,引起痔瘡、睡不著、口腔潰爛、皮膚紅疹等上火症狀,奇美醫學中心中醫部提醒,個人需注意平時的消化功能,調整飲食,「養陰藏陽」,才不會「越補越虛」。奇美中醫部總醫師梁祐爾表示,進入冬季開始,民眾也會開始食用薑母鴨、麻油雞、羊肉爐

  • 2021-08-30 06:29

    健康網》今年吃龍眼了嗎? 農糧署教選購技巧 提醒吃多會上火

    龍眼是桂圓嗎?針對這個問題,農糧署做出回應,龍眼屬於水果的一種,而桂圓則是經過烘烤、日曬後的去殼龍眼果乾,兩者略有不同。不過要注意的是,無論是龍眼還是桂圓,都要適量攝取,以免出現痰多、咳嗽等上火發炎的症狀。農委會農糧署在臉書粉專「鮮享農YA - 農糧署」發文表示,龍眼盛產的季節是每年的7至9月,含有