自由健康粉絲團
-
2021-04-07 17:21
健康網》蘋果醋不僅能助開胃 營養師曝5大好處
帶有酸味的果醋，在餐前喝一些，可以幫助開胃及幫助消化，不單如此，蘋果醋還有很多對健康的正面效益；對此，營養師表示，蘋果醋因含有豐富的有機酸以及礦物質，和市售的含糖飲料相比更是屬於健康飲品。此外，蘋果醋也能刺激食慾、穩定三高等5大好處。雙北市的居家長照營養師林俐岑在臉書粉專「林俐岑營養師的小天地」及部
-
2021-02-13 20:19
健康網》吃鍋搭配什麼飲品也要注意！ 營養師：搭酒小心痛風發作
過年圍爐暖暖的火鍋是不可缺少主角，但對於三高（血脂、血壓、血糖）族群、高尿酸及痛風者得留意了。營養師表示，除了注意食材，酒精會與尿酸競爭代謝，血液中尿酸不易排除痛風就容易發作了，而軟性飲料則容易攝取進過多的糖。台北市立聯合醫院仁愛院區營養科營養師鄭嵐卉提到，雖然天冷吃鍋很享受，但要吃的健康還是要慎選
-
2021-01-06 15:44
寒流明來襲 國健署籲注意心血管疾病
依中央氣象局資料顯示，本週四（1/7）到週六（1/9）天氣將轉冷，台南以北與東北部地區氣溫僅8-10度，另由於水氣偏多，北台灣還會降雨，桃竹苗區體感溫度甚至接近0度，國健署提醒，溫度驟降時，有三高的民眾容易因血壓升高，導致增加心臟病與中風急性發作風險，呼籲民眾要做好保暖，並且若有心臟病症狀，要把握黃
