晴時多雲

  • 2024-02-02 09:32

    健康網》年菜「3高」恐增健檢紅字 營養師授4招防「3高」

    羅碧/核稿編輯春節是華人最重視的傳統節日,也是遠方親族共同品味團圓的好時刻,不管圍爐時面對的是傳統、經典、豪華或在地的年菜,無不想大快朵頤,但是年菜多高油脂、高糖、高熱量,一不心「吃3高、換3高(高血脂、高血糖、高血壓)」,健檢數字紅通通,因此營養師建議,品嚐年菜應少醬汁及勾芡湯品、喝白開水或無糖茶

  • 2023-10-30 13:49

    不讓中風找上門!台灣腦中風關懷協會推廣日行1萬步

    根據衛生福利部最新公布數據,2022年國人十大死因,腦血管疾病排名第5,而腦中風患者僅少數病人可恢復到原先狀態,絕大多數病人都需要被照顧,預防勝於治療,為此,台灣腦中風關懷協會推廣「日行1萬步」鼓勵民眾養成規律的運動,不讓腦中風找上門。前台灣腦中風學會理事長的現任台灣腦中風關懷協會理事長葉守正醫師表

  • 2022-11-20 18:10

    健康網》糖吃多恐增慢性病風險 國健署教減糖3妙招

    甜甜的點心、飲料總是能撫慰人心,令人難以抗拒誘惑。不過國健署提醒,雖然享用甜食能帶來短暫的幸福感,但過多糖容易累積脂肪、使血糖、血壓、血脂提高,不僅增加肥胖率、代謝症候群風險,還會增加罹患慢性病風險。因此建議想吃甜食時,以全穀雜糧取代精緻甜食、以白開水、無糖茶飲取代含糖飲料以及以原味乳品取代調味乳品

  • 2021-12-19 21:56

    健康網》三高患者風險高 健康泡湯掌握6原則

    近日天氣冷颼颼,泡湯是不少民眾紓壓、解除疲勞、暖和身體的選擇。不過,衛福部國健署提醒,罹患心血管疾病的病人,若想泡溫泉最好先諮詢個人醫師,且若有心血管疾病及三高者都要特別留意水溫、避免飯後泡湯或單獨泡湯,以免心臟難以負荷,進而讓中風、心肌梗塞等意外發生。