晴時多雲

  • 2021-06-18 05:30 防疫宅家黏3C 多吃護眼蔬果

    防疫宅在家,不論上線上課程,或是上網追劇,幾乎天天高度使用3C產品,該如何保護靈魂之窗?營養師建議,除限制每日使用3C產品的時間,讓眼睛適度休息外,也可多吃深色、橘紅色、橘黃色蔬果與富含維生素C的護眼食物,延緩眼睛退化。深綠色蔬菜 延緩黃斑部退化

  • 2021-06-17 22:20 健康網》眼睛疲勞真困擾! 中醫師:這樣做能遠離「惡視力」

    受到武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)三級警戒影響,民眾待在家使用3C產品時間拉長,連帶也出現用眼過度的問題。中醫師分享,透過穴位針灸或按摩,可改善眼部血液循環不良問題,促進眼睛健康。合佗中醫診所在臉書粉專發文指出,眼睛是人體最快開始老化的器官,平時眼睛可透過大量的血液運送豐足的養分、氧氣

  • 2021-06-17 15:06 防疫宅在家黏3C傷眼 營養師:多吃這類食物護眼

    防疫宅在家,不論上線上課程,或是上網追劇,幾乎天天高度使用3C產品,造成眼睛乾澀、疲勞、眼壓升高,眼睛提早老化,甚至白內障與青光眼提早報到。該如何保護靈魂之窗呢?台南市立醫院營養師鄭婉苓表示,除限制每日3C產品的使用時間,讓眼睛適度休息外,也可多吃深色、橘紅色、橘黃色蔬果與富含維生素C的護眼食物,延

  • 2021-06-16 06:19 健康網》正值產季又能護眼 居家防疫就要多吃「它」

    民眾在家防疫,長時間都在使用3C產品,容易用眼過度,有營養師指出,可以吃點正值產季,且富含Beta-胡蘿蔔素的芒果來保護眼睛。營養師陳嫚羚就在臉書粉專「營養嫚嫚說-嫚嫚 營養師」發文分享,愛文芒果又稱「蘋果芒果」,香氣十足,鮮黃的果肉有滿滿的Beta-胡蘿蔔素,在體內會轉化為維生素A,有助於眼睛、皮

  • 2021-06-16 05:30 視訊上課盯3C傷眼 醫︰每半小時休息

    國內武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情嚴峻,全國三級警戒延長到6月28日,各級學校也配合停止上課,停課時間延長到暑假,不少家長擔心孩子會因為線上視訊上課需要持續盯著電腦螢幕看,長時間下來會傷害孩子眼睛及增加近視度數。台南市立安南醫院副院長、眼科主治醫師洪純玲表示,近視兒童因長期點用睫狀

  • 2021-06-15 15:17 防疫期間視訊上課恐傷視力 1次最長勿逾半小時

    國內武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情嚴峻,全國三級警戒延長到6月28日,各級學校也配合停止上課,停課時間延長到暑假,許多家長每天擔心家中放防疫假的「四眼田雞(近視)」小孩,因為線上視訊上課需要持續盯著電腦螢幕看,長時間下來會傷害孩子眼睛與增加近視度數。

  • 2021-06-13 14:42 老人日照中心停止收托 「桃樂居」展開線上課程及關懷服務

    全國疫情三級警戒延長至6月28日,除各級學校及幼兒園停止到校上課期間延長至7月2日,還有日間照顧、失智據點等社區式長照服務也暫停;衛生福利部桃園醫院附設桃樂居日照中心因疫情關係不得不停止實體服務,既然孩子們有線上教學,長者和家屬同樣也能進行線上課程及關懷的服務;許久未見的爺爺奶奶在家屬或是看護的協助

  • 2021-06-12 10:34 在家來做新鮮事 竹縣推「啾咪啾咪動一動」眼睛健康操

    因應漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情警戒,學生長期使用電腦、手機、平板線上學習,再加上原來就已經養成的低頭習慣,新竹縣政府教育處擔心學生們的視力會因此惡化,趁著端午連假來到,提供一個新鮮的活動、推出「eye眼睛健康操~啾咪啾咪動一動」影片,讓所有學生和家長,儘管無法外出度假,但在家一樣

  • 2021-06-09 21:00 健康網》防疫待在家晚上難入睡! 營養師:「這樣吃」一夜好眠

    國內武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情持續延燒,許多民眾為了減少不必要外出,更常使用媒體或3C產品、螢幕使用時間大幅增加,失眠情況卻因此惡化。有營養師分享,富含這些營養素的食物,不僅提升睡眠品質,還能避免血糖上升、安定神經的功能。

  • 2021-06-07 18:12 健康網》居家防疫「悶出病」! 醫:壓力正在隔離全世界的心

    由於國內武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情持續,國內三級警戒也將延續至6月28日,面對不知何時會解封的居家防疫,醫師指出,未來可能有更多人出現「新冠壓力症候群」,提醒民眾應多遠離手機、多和家人互動,才能維持穩定的情緒和心理繼續對抗疫情。

  • 2021-06-07 05:30 線上學習黏3C 三招避免惡「視」力

    新冠肺炎(COVID-19)爆發後,全台停課不停學,紛紛改為視訊課程,不只學校,連補教業者也跟進。但這樣整天看3C,家長心中也不免浮現擔心,會不會提高近視風險?美孩童隔離6月 近視率飆高4倍根據美國JAMA眼科雜誌今年1月文章指出,6歲的孩童原本近視盛行率是5.7%,隔離6個月後再度統計卻飆高4倍,

  • 2021-06-06 05:30 《健康聚寶盆》乾眼症沒察覺 中年視力提前退化

    長壽時代來臨,伴隨著3C產品大量使用,導致現代人視力提前退化,下半輩子生活品質也跟著下降,但對於中年後視力逐漸下降原因,多數民眾並不是很清楚,甚至因為慢慢習慣也沒有特別感覺,等到出現嚴重不適症狀才趕緊就醫,恐怕為時已晚。老年視力退化原因 不只有白內障

  • 2021-06-05 12:32 健康網》超實用「蔬菜」購買清單! 營養師激推「12款」耐放不怕壞

    疫情期間,為避免怕群聚增加傳染風險,政令陸續宣導推市場分流制度,盼能減少外出採買的次數,但許多民眾在購買蔬菜時,希望一次買足,可是卻又擔心容易壞、放不久的問題;對此,營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文分享,菜總是有種容易放壞掉的既定印象,但其實像是玉米筍、高麗菜、蘿蔔等高達12種蔬菜,都非

  • 2021-06-04 07:36 健康網》最沒誠意配菜? 營養師:「三色豆」其實超營養

    三色豆是由紅蘿蔔、青豆仁、玉米組成的冷凍食品,方便之餘卻被許多人嫌棄、批評,認為它「沒有味道」、是「毫無誠意的配菜」,營養師表示,三色豆除了方便快速、易入菜的優點之外,營養價值其實非常高。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文指出,三色豆含有豐富的營養素,冷凍過後也不會流失,並條列出三色豆的營

  • 2021-06-04 05:30 停課線上學習 孩子3C3不3要

    國內新冠病毒(COVID-19)疫情持續延燒,教育部也宣佈全國各級學校停課,家長們聽聞這項「爆炸性訊息」後,哀號崩潰聲一片。原本的學校學習也切換為線上學習模式,最感到新鮮和興奮的應該是孩子,平時被管制的3C、螢幕時間,現在整個大解放!「你怎麼又在滑平板了…」「該離開電腦休息了!」「不要

  • 2021-06-02 21:27 健康網》遠距教學要護眼 國健署分享6項居家護眼妙招

    國內武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情持續擴散,孩子待在家使用電子螢幕線上學習、閱讀的機會也增加。為了防止孩子長時間近距離用眼,國健署提供6項居家護眼妙招,讓家長好好保護寶貝的靈魂之窗。居家護眼妙招●用眼時間要控制孩子近距離用眼如閱讀寫字、使用3C產品時,每三十分鐘應起身活動活動,讓眼

  • 2021-06-01 05:30 宅在家學習 食補加穴道按摩「護眼」

    疫情升溫,全國各級學校學生都強調「停課不停學」,透過線上直播或視訊教學方式學習,並避免群聚風險,使得學生在家使用手機、平板電腦等3C產品的時間又顯得更久、更長,南投市南投基督教醫院(簡稱南基醫院)特別從中醫穴道及食補觀念,提供莘莘學子另一個護眼的管道。

  • 2021-05-31 15:08 台股動盪讓粉領族壓力大 自律神經失調求助中醫

    約40歲的王姓女上班族,近半年來因台股動盪導致失眠、焦慮、腸胃不適,她遍訪西醫各科、苦惱找不出病因。後來到台南市立安南醫院看中醫,中醫師把脈發現其脈象弦細澀明顯,顯示可能肝氣不舒、肝陰不足挾瘀熱,肩膀與其他部位肌肉非常緊繃;問診得知患者半年前升主管,壓力增加很多,加上近來因投資 「護國神山 」股票,

  • 2021-05-31 10:25 在家學習要護眼 南基醫院推食補+穴道按摩

    武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情升溫,全國各級學校學生都強調「停課不停學」,透過線上直播或視訊教學方式學習,並避免群聚風險,使得學生在家使用手機、平板電腦等3C產品的時間又顯得更久、更長,南投市南投基督教醫院(簡稱南基醫院)特別從中醫穴道及食補觀念,提供莘莘學子另一個護眼的管道。

  • 2021-05-29 15:51 健康網》遠距教學讓孩子用眼過度! 醫推7大類護眼飲食

    由於武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)因素,各級學校為了防疫,皆採用線上遠距教學,不過相較於在教室上課,在家中上課時需長期觀看螢幕,用眼過度就可能導致孩子眼睛乾澀、近視機率提高,對此小禾馨民權小兒專科診所主治醫師巫漢盟則在臉書粉專「阿包醫生陪你養寶包 - 小兒科巫漢盟醫師」發文分享7大類有