春節連假結束，高雄一名40歲男性早上起床，右腳足背劇烈疼痛，還差點跌倒，趕緊跛著腳就醫，原來是痛風找碴，醫師強調，不少民眾連假大魚大肉，還多喝了酒助興，因此門診痛風發作的病患約增加2成。　收治患者的「活力得中山脊椎外科醫院」內科醫師巫慶仁指出，每逢放假或節慶過後，痛風發作的病人就暴增。這位患者剛好半

〔每逢長假結束前，總會有人出現「收假症候群」，除了腦海中不斷回想起放假時，與親朋好友相聚的畫面，還有強烈的失落感，以致無法將放假的情緒或作息，調整到先前工作或學習的狀態。白天出現腦袋昏沉、全身無力，甚至無法集中注意力，嚴重者可能還會頭暈目眩、噁心想吐，進而影響工作或學習的成效。

〔假期中，常做的活動包括：滑手機、看平板電腦，甚至是「抓寶」等遊戲，以致增加頸部和腰部負擔，容易頸肩和腰背痠痛。建議不妨做一下養生操，緩和不適症狀。●背手挺胸練習，緩解頸部肌肉僵硬︰兩腿開立，雙手在身體後，十指交叉握緊，然後肩胛骨往後鎖，雙臂向後，往上舉至最高處，挺胸立腰，再還原。一天做16次。

過年出遊別忘了落實防疫！衛福部長林奏延今（26）日提醒，日本、韓國有諾羅病毒疫情，應避免生食；中國部分地區有H7N9禽流感，最好避免到活禽市場，吃雞蛋也要注意。綜合媒體報導，疾管署今日舉辦「防疫光明平安燈，健康雞吉一整年」活動；林奏延提醒，過年期間赴中國旅遊，切記不要到活禽市場，接觸禽鳥、吃雞蛋也要

今天是小年夜，農曆過年大吃大喝，就怕發胖！教育部體育署及衛福部國健署合作推出「上班族愛運動手冊」，體育署長何卓飛今天表示，「要活就要動」，運動可帶來個人生理、心理及社會層面多元助益，美國運動醫學學會也大力倡導「運動是良藥」的觀念，為協助讓更多國人動起來，手冊內容以運動心理學角度切入，提供建立運動習慣

春節掛急診感冒病號最多過年期間生病不僅掃興，民眾還很擔心各醫療院所休診，無處就醫！不過，衛福部健保署統計，除夕有超過6700家醫療院所開診，初一、初二仍有400-500家提供醫療服務，初三、初四增為1000-2000家，初五已經多數恢復營運，高達7400餘家開診；按照過去經驗，春節期間，前十大急診傷

一對6旬夫婦上年紀後確診高血壓，剛確診的幾年，2人還會定期去給同一位醫生看診、拿慢性處方箋用藥，但後來夫婦自想，醫生開給他們的藥都一樣，加上為了省掛號費，太太就懶得固定去回診，改與先生一起吃同一包醫師開的藥。台大醫院藥劑部藥師溫明芳表示，像這樣未經醫師評估用藥是很危險的，因為沒有經過醫師看診調整劑量

年夜圍爐，重口味的年菜易造成身體負擔，為減輕民眾過年期間的飲食重擔，台北市立聯合醫院中醫師謝旭東利用5種藥材設計「陳皮茶」、「陳皮三仙窈窕茶」、「陳皮三仙通便茶」等3款茶飲，幫民眾在年節「去油解膩」。年節期間因過量飲食，易引起脹氣而造成腸胃不適，謝旭東指出，陳皮有燥濕化痰、行氣消脹等效果，肚子易脹氣

很多人在農曆春節期間常會吃好料的，但不少菜色過於油膩，恐對膽結石患者造成健康上的負擔，容易誘發膽囊炎，嚴重的還要開刀取出，變成「無膽一族」，甚至有呼吸衰竭、腎衰竭等危及生命的併發症，奇美醫學中心呼籲民眾要小心。奇美胃腸肝膽科主治醫師謝秉欣表示，60歲以上，有糖尿病，體重超過，平常青菜攝取太少，習慣吃

農曆春節免不了吃吃喝喝，尤其是吃零食機會大增，但根據國健署統計，熱量、含脂量和含糖量前3名的零食，分別是巧克力酥片、芝麻蛋捲和榛果巧克力。光是一片35公克的巧克力酥片就含有168大卡、含6.5公克脂肪及7.9公克糖，一根芝麻蛋捲也有86大卡的熱量，榛果巧克力則是每顆有66大卡熱量。

年節即將到來，各種美味零食一開吃就停不下來，小心高油、高糖、高熱量就這樣一口口吃進去！國民健康署指出，這些體積小、重量輕的零食暗藏健康危機，例如一條15公克的芝麻蛋捲，就有86大卡；一塊巧克力酥片，熱量更高達168大卡；常吃的杏仁肉乾片或蜜汁豬肉乾，每一塊脂肪含量都將近1公克；芒果乾、葡萄乾則是含糖

春節假期快到，衛福部今天表示，春節假期長達六天，春節期間，若有牙齒健康方面的問題，國內部分醫院提供牙醫急診服務，讓春節期間，有緊急牙痛的患者也能接受治療。甜食卻容易造成口腔健康的問題，衛福部提醒民眾，儘量減少甜食的攝取，吃完食物、尤其是甜食，之後要刷牙或漱口，特別在睡前一定要刷牙，以維護牙齒口腔健康