晴時多雲

  • 2021-09-26 10:14 健康網》越吃越瘦的食物? 營養師推薦泰式料理

    在進行體重管理時總是嘴饞?營養師酈月慧在臉書粉專「營養師 Ann - 安適生活」發文,推薦可以試試泰國菜,善用酸、辣、甜與天然香料,調製多層次口感,且善用最簡單的料理方式,以烹煮、快炒、油炸、焙烤及涼拌為主,享用美食也不會造成身體負擔。體重管理時適合的泰式美食

  • 2021-09-26 09:37 健康網》「百草之王」人參品種多! 按各體質滋補才重要

    人參自古以來被稱為百草之王,常用於養生保健,更是中醫常用藥,像是小柴胡湯或是韓國人參雞湯裡就有人參;合佗中醫診所中醫師施昀廷在臉書專頁「柴胡中醫不中二」發文表示,人參品種有白參、洋參與紅參,其中最高等級的是「天字」人參。施昀廷說明,人參為五加科多年生草本植物(Panax ginseng C. A.

  • 2021-09-26 08:37 健康網》讓大腦年輕起來! 攝取「心智飲食」延緩失智

    「心智飲食」是結合「地中海飲食」+「得舒飲食」的概念,對預防減緩失智症有幫助的飲食法;輔大醫院家庭醫學科醫師許書華在臉書粉專「許書華醫師 陪妳寫日記」發文表示,心智飲食主要都是提倡攝取原型食物,達到護腦之功效。許書華指出,護腦食物包括大量綠色蔬菜、堅果類、莓果類、豆類、全穀類、魚類、家禽、橄欖油、適

  • 2021-09-26 07:39 健康網》早餐愛吃中式還西式? 選錯一個月胖3公斤

    早餐店口味五花八門,燒餅油條、漢堡、鐵板麵等各式各樣的餐點可滿足不同人的愛好,但新竹國泰醫院婦產科醫師張瑜芹在臉書粉絲專頁「美麗而剽悍婦產科女醫張瑜芹醫師」發文提醒,早餐選擇多,民眾更要小心吃進過多卡路里!張瑜芹表示,誘人的卡啦雞腿堡1份約686大卡、嗆辣的黑胡椒鐵板麵與燒餅油條加蛋約650大卡,若

  • 2021-09-26 07:03 小心有毒-石綿》鳥嘴潭人工湖挖出 毒害可潛伏人體20年

    目前正在進行的南投縣烏溪鳥嘴潭人工湖工程因挖到一級致癌物石綿瓦而引發外界關注;去年底日本家具日用品大廠宜得利家居(NITORI)宣布回收所販售的珪藻土(矽藻土)浴室踏墊等9項商品,原因是可能含超標石綿。石綿曾是優秀的工程材料,但侯來卻發現對人體的傷害潛伏長達20年以上。

  • 2021-09-26 06:31 健康網》一蹲下關節發出喀喀聲? 「這樣吃」有效強健筋骨

    秋分換季,有些人關節會感到卡卡的,一蹲下還會發出像機器生鏽般的喀喀聲;對此,營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文呼籲民眾,快趁此時節保養關節、強健筋骨,並分享保養關節9大營養,讓有此困擾的人,能透過營養的攝取來保持肌肉、筋骨與關節的活力,增加靈活強度。

  • 2021-09-25 21:36 健康網》你「腫」麼了?中醫師分享6個NG行為

    吃飽喝足後看著日漸增長的體重會覺得困擾,開始思考該如何減少體重數字,中醫師指出,可以從日常生活中的壞習慣開始改善。翰醫堂中醫診所醫師王俊潔透過臉書粉專「翰醫堂中醫診所」發文,分享害大家瘦不了的6大壞習慣,這些壞習慣導致體重上升的原因與改善的方法。

  • 2021-09-25 21:35 健康網》 經常扭到腳? 醫指出「腳偷懶」的嚴重性

    運動傷害,除了碰撞造成的挫傷、扭傷之外,其實有更大一部分來自於微小傷害累積,像足底筋膜炎、阿基里斯腱病變、髕骨肌腱炎、甚至椎間盤突出、椎弓解離等,往往都是反覆的微小傷害累積。骨科醫師張嘉哲在臉書專頁「張嘉哲 骨科醫師」分享,從「3個平面」來預防傷害。

  • 2021-09-25 21:32 健康網》唇疱疹會傳染嗎? 醫教「這樣做」可預防

    唇疱疹發作時,唇部與口腔開始會長出群聚狀的小水泡,也有不少罹此症的民眾,會擔憂傳染給家人;對此,醫師提醒,患者勿用手觸碰患部,並使用個人清潔物品,如牙刷、毛巾等,可避免傳染他人。恩主公醫院皮膚科暨美容醫學中心主任王綺嫻在臉書粉專「皮膚科醫生王綺嫻的診間日常」發文表示,唇疱疹發作時,水泡液裡有大量的單

  • 2021-09-25 21:31 健康網》適時配戴助聽器 醫指出可延緩聽力退化

    根據WHO統計,全球聽覺損失人口約超過5%,其中65歲以上的銀髮族比例更高達1/3!陳亮宇耳鼻喉科診所院長陳亮宇在臉書粉專「陳亮宇醫師 / 陳亮宇耳鼻喉科診所」發文分享,助聽器可以延緩聽力退化。陳亮宇指出,臨床上有很多長輩覺得自己「人老了」,聽不清楚合情合理,這反而會使聽力退化更快。當銀髮族聽力損失

  • 2021-09-25 17:18 健康網》拒當「黃臉婆」! 膚色暗黃6大原因你中幾項?

    「變老」是不管男女都會遇到的時間問題,但有些女生明明年紀還沒到,就已經因為膚色暗黃而被稱為「黃臉婆」;對此,醫師說明,其實皮膚暗黃有許多原因,老化只是其中一項,要了解自己是哪個原因才能對症下藥!雅偲皮膚科診所院長陳昱璁在臉書粉專「醫美雅痞 陳昱璁皮膚科醫師」發文整理,膚色暗黃的主要原因,供民眾參考。

  • 2021-09-25 17:02 健康網》排便出血是痔瘡、肛裂還是大腸癌? 醫授觀察3原則

    碰到排便出血時,現代人的反應通常是開始搜尋「排便出血」,搜尋結果出現各種病症,但自己又無法辨別究竟是何項原因,醫師表示,其實病症很難自己分辨,與其操碎了心,不如去趟門診,或規律安排個健檢,解決問題。禾馨民權婦幼診所大腸直腸外科/微創痔瘡手術專任主治醫師鍾雲霓在臉書粉專「痔瘡手術女醫師-鍾雲霓」發文分

  • 2021-09-25 16:41 健康網》美研究:青少年染疫症狀較嚴重! 醫籲快讓孩子打疫苗

    BNT疫苗校園近期開打,有些家長會幫孩子評估接種意願。醫師對此分析美國18歲以下兒童及青少年受疫情影響的住院狀況,認為12至17歲的孩子,染疫後症狀可能比較嚴重。呼籲家長讓符合資格的孩子,盡快接種疫苗。淡水馬偕紀念醫院兒童內分泌科主治醫師黃世綱在臉書專頁「剛剛好醫師-兒童內分泌 Dr. 黃世綱」發文

  • 2021-09-25 15:41 星國「與病毒共存」策略急轉彎? 醫:緊縮措施可能試踩煞車

    武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)肆虐,新加坡採取「與病毒共存」的防疫策略後,昨(24)日單日確診新增1646起本土病例、3起死亡個案,紀錄再創新高,醫師則認為,新加坡採取緊縮、微調防疫措施,找尋新的共存平衡點,不是急轉彎,可能只是試踩煞車。

  • 2021-09-25 14:53 健康網》宇美町式施打疫苗易暈針? 醫:相對最安全的打法

    BNT疫苗校園開打,有些民眾認為使用「宇美町」式施打法,可能會讓學生暈針,但醫師表示,事實上真的暈針比例應該更少,同時也提到,宇美町式施打法能避免避免接種者跌倒在地,這種方式反而是最安全的施打法。台北市立聯合醫院整合醫學照護科醫師姜冠宇在臉書粉專「姜冠宇醫師 Pro'spect」發文指出,暈針是因為

  • 2021-09-25 11:55 健康網》讓你吃上癮! 營養師揭「超級加工食品」潛藏危機

    民眾常常聽到超級加工食品對身體有壞處,但往往擋不住它的誘惑,也沒辦法確切分辨出是哪些食物;營養師對此分享各類超級加工食品及誘人的機轉,並提醒長期攝取對身體會有重大的危害。營養師余朱青在臉書粉專「余朱青 Julie 營養師」發文指出,為了讓大多數食品保持新鮮及美味,超級加工食品常常都經過繁複的加工處理

  • 2021-09-25 11:01 健康網》柚子皮不要丟! 聰明生活妙用報你知

    中秋節過了,家裡還有一堆柚子沒吃完?柚子不僅果肉有豐富的維生素C、膳食纖維,果皮還含有珍貴的精油,是一般柑橘類的4倍,農糧署在臉書專頁「鮮享農YA - 農糧署」發文,教大家萃取柚子皮的精油及聰明生活妙用!柚子皮萃取液製作● 柚子皮切除白色的部分。

  • 2021-09-25 10:47 健康網》預防孩子視力變差 醫分享8種傷眼NG行為

    受國內武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情影響,許多孩子前陣子幾乎都是在家使用電腦進行遠距上課。醫師表示,長時間近距離用眼容易引起眼睛疾病,揉眼睛、瞇瞇眼、關燈用眼等也是不良傷眼行為,應該要避免,也替家長分析出孩子常見的傷眼地雷,提醒盡量避免他們有這些壞習慣。

  • 2021-09-25 09:25 社區防疫最佳守門員 台中食安處感謝藥師付出

    今天25日是國際藥師節,台中市食品藥物安全處感謝藥師於疫情期間,全力協助市府執行各項防疫工作及實名制口罩販售,也大力宣導民眾佩戴口罩、勤洗手等個人防護措施衛教工作,食安處長傅瓊慧致上最高敬意,指出社區藥師是民眾健康的好厝邊,也是用藥和防疫守門員,感謝藥師們的努力付出,為市民健康把關不遺餘力。

  • 2021-09-25 09:23 健康網》「百草之王」人參品種多! 按各體質滋補才重要

    人參自古以來被稱為百草之王,常用於養生保健,更是中醫常用藥,像是小柴胡湯或是韓國人參雞湯裡就有人參;合佗中醫診所中醫師施昀廷在臉書專頁「柴胡中醫不中二」發文表示,人參品種有白參、洋參與紅參,其中最高等級的是「天字」人參。施昀廷說明,人參為五加科多年生草本植物(Panax ginseng C. A.