晴時多雲

  • 2022-06-23 08:36

    健康網》老奶奶吃荔枝竟昏迷送醫 營養師:吃荔枝留意「三不」

    荔枝清甜的滋味,讓人忍不住一口接一口。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」分享,一位老奶奶愛吃荔枝,家人為了孝敬老人家,每天輪流進貢,老奶奶每天吃一串,竟血糖飆高昏迷送醫。高敏敏提醒,荔枝一次吃5-6顆為限、一天吃1-2次就好。兩品種荔枝比一比

  • 2021-10-10 23:03

    健康網》糖尿病患者應吃哪些食物? 17種食物一次看

    糖尿病患者要控制飲食來避免血糖過高,但這不代表需要過上如苦行僧般的痛苦日子,據外媒《今日醫學新聞》(Medical News Today)報導,美國糖尿病學會(ADA)指出,對糖尿病患者的有益飲食,有四大重點:要有蔬菜水果、吃精瘦蛋白質(lean protein)、少糖食物、少反式脂肪。且列出10大

  • 2016-12-03 21:45

    減肥該不該碰澱粉? 專家:長期不吃易復胖

    要減肥不該碰澱粉嗎?許多人為了減肥,開始不攝取糖、澱粉,不過營養學博士吳映蓉解釋,這種偏食減肥法,容易導致營養失衡,剛開始瘦得很快,但營養不均衡反而更容易復胖。根據《華人健康網》報導,吳映蓉在財訊雙週刊《破解醫學迷思86問》提到,澱粉是身體主要的能量來源,含有大量碳水化合物(Carbohydrate