晴時多雲

  • 2021-06-24 16:42 健康網》維生素D來源、功效一次看! 營養師:這4類人易缺乏

    國外研究指出,高劑量維生素D可治療武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19),改善患者的發炎現象;對此,營養師許育禎在臉書粉專「Ivy營養師的健康教室」發文分享維生素D來源與功效,並提醒,嬰兒、銀髮族、防曬過度者與上班族族群較容易缺乏,建議要充足日曬與飲食均衡。

  • 2021-06-14 05:30 宅家動動補充鈣 骨鬆、肌少症不上身

    武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情嚴峻、進入三級防疫警戒,年長者應避免進出公共場所,以減少傳染風險;不過,醫師也警告,若長期在家不運動、也不曬太陽,恐會影響骨質密度。台南市立安南醫院骨鬆中心主任張伯羣醫師表示,三級防疫期間,許多人減少外出以致曬太陽時間縮短,造成維他命D攝取不足,進而使

  • 2021-06-13 15:51 防疫宅在家不動少日曬 當心骨鬆、肌少症上身

    武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情肆虐全球,台灣目前持續維持第三級防疫警戒,政府請大家繼續保持宅男宅女生活現況;年長者應避免頻繁進出公共場所,以減少被感染武肺機率,不過在家不運動、也不曬太陽,會影響骨質骨密度,台南市立安南醫院骨鬆中心主任張伯群與個管師林佳怡分享防疫及保持骨質密度的正確

  • 2021-05-25 05:30 防曬太徹底、皮膚顏色深 恐缺維生素D

    維生素D缺乏與骨鈣異常導致的兒童佝僂症、成年人骨質軟化症、年長者骨質疏鬆症或高血壓、心臟病、糖尿病、憂鬱症、失智症、癌症等疾病有關。也有文獻顯示,與結腸癌、前列腺癌、乳癌的關聯性。近年來維生素D補充成為熱門議題,許多人開始擔心是否缺乏。維生素D又稱「陽光維生素」,功能包含:促進鈣質吸收、維持骨骼健康

  • 2021-05-06 13:37 荷爾蒙療法有助婦女好好度過更年期

    很多女性一聽到要用荷爾蒙療法對抗更年期的症候群,往往就先擔心會不會提高罹癌風險。竹北東元綜合醫院婦產科主治醫師陳珮凌說,排除乳癌、子宮內膜癌、嚴重肝功能障礙、三酸甘油脂過高、靜脈栓塞、不明原因的子宮出血等禁忌病症患者,針對不到60歲就有血管舒縮症狀,或是停經後10年內、或45歲以前就停經的婦女,使用

  • 2021-05-05 17:52 健康網》輕忽「駝、矮、痛」 小心骨折找上門

    一位退休女老師,平常最大樂趣是陪孫子玩,沒想到有一天如往常抱起孫子時,腰部突然劇烈疼痛,就醫後,才知道自己是嚴重骨質疏鬆症患者且出現壓迫性骨折。中華民國骨質疏鬆症學會秘書長、國立陽明交大附醫家庭醫學部主任黃駿豐指出,像上述退休老師這樣的案例並非少數,骨質疏鬆就與海砂屋一樣,沒有發生地震都感受不到危機

  • 2021-05-04 06:37 健康網》骨鬆怎麼運動? 醫教「這樣做」保骨不受傷

    骨質疏鬆症是中老年人的無聲殺手,骨折、臥床甚至增加死亡率。有患者憂心受傷反而不敢運動,也不清楚運動內容跟一般人有何不同?對此,專科醫師開「骨鬆運動處方」,提醒骨鬆病友運動前應做身體評估,重度患者則要避免爆發或過多身體扭轉的運動。聯新國際診所運動醫學科、復健專科醫師吳易澄在臉書粉專「吳易澄醫師-運動醫

  • 2021-04-25 06:38 健康網》快速獲得維生素D 營養師曝秘笈:千萬別隔著玻璃曬 無效還變黑

    維生素D是脂溶性維生素也是荷爾蒙,不僅影響骨骼,腎、心、腦神經、肺及胰島素分泌等等都跟它有關係,如何快速獲得維生素D,營養師分享秘笈!台北市營養師公會居家照護營養師程涵宇在臉書粉專「程涵宇營養師」發文指出,維生素D缺乏或不足恐導致骨質疏鬆症、癌症、糖尿病、代謝症候群、高血壓及心血管疾病等,也與死亡率

  • 2021-04-23 15:44 健康網》腰椎牽引器能減輕腰痛? 醫:強化核心肌群更重要

    很多人都有腰痛、下背痛的毛病,因此不少人都會以「拉腰」的腰椎牽引器來減輕不適。但怎麼拉都沒效,甚至症狀嚴重惡化。為了讓民眾有正確使用觀念,食藥署邀請臺大醫院復健部醫師陳冠誠說明,沒有對症下藥,光靠被動的牽引治療來舒緩,效果有限,反而更應透過核心肌群的訓練,強化身體支撐力。

  • 2021-04-22 12:47 老人骨鬆骨折 微創新療法當天可下床

    每年因骨質疏鬆症造成脊椎壓迫性骨折的病患約有6萬人,其中65歲以上就高達1/4;過去這類病人多以臥床、藥物或背架支撐等保守療法為主,若治療時間較長可能衍生肺炎、褥瘡、泌尿道感染、深部靜脈血栓等併發症出現。不過,現有微創脊椎鋼釘固定及經皮椎體成形術的新療法,當天即可下床。

  • 2021-04-12 13:00 東華醫院生力軍「young 4」 南投偏鄉醫療注入新活力

    南投縣竹山鎮東華醫院最近來了4位年輕的新醫師,其中包括院長及副院長,4人平均年齡約37歲,對交通不便又人口老化嚴重的竹山鄉親而言,不但是一大福音,也讓在地的基層醫療體系宛若吃了「大補丸」,可望大大提升醫療服務量能及品質。家住台中的東華醫院新到任的院長張國翊,現年45歲,長期服務各大醫院急診室,畢業於

  • 2021-04-08 07:00 健康網》擔心爬山傷膝蓋? 醫:注意這兩點可減少不適

    根據統計,台灣每3位50歲以上女性中就有一人罹患骨質疏鬆症,跌倒機率約為男性的兩倍,醫師指出,想要預防骨鬆,維持良好的行動力,登山、健走與適當的肌肉鍛鍊是不錯的選擇。選坡度較緩步道、穿合適鞋 增加穩定性面對有些人擔心,爬山會對膝蓋造成負擔,南港復健科診所院長李佳誠建議,可以選擇坡度較緩的郊山步道,並

  • 2021-04-06 14:45 防骨質疏鬆像投資理財 越早存「骨本」越能防上身

    預防骨質疏鬆症上身,台北榮總新竹分院營養科主任徐佳郁說就像投資理財一樣,越早提供骨質需要的「鈣」與幫助鈣質吸收的維生素D,就越有助存好「骨本」,越能避免骨質疏鬆症的發生。徐佳郁說,骨質疏鬆症雖好發在老年人身上,但其實骨質在35歲左右便會開始流失。女性又比男性容易發生,主因就是老化、少運動、營養不足,

  • 2021-03-31 19:39 健康網》對抗空氣污染 營養師推6種顧肺飲品

    空氣品質不佳,容易誘發氣喘、皮膚過敏、過敏性鼻炎、乾眼症、結膜炎等症狀。對此,營養師分享了民眾在空汙嚴重期間,可以多喝些「抗空汙」飲品。台北市營養師公會居家照護營養師程涵宇在臉書粉專「程涵宇營養師」發文表示,最近幾天早上起床天空就灰濛濛的,連呼吸都感到鼻腔、胸口不適。

  • 2021-03-31 15:58 納豆萃取物抗黑色素癌效果顯著 興大研究登國際期刊

    實驗證實納豆萃取物抗黑色素癌效果顯著!中興大學生醫工程所王惠民教授團隊研究發現,納豆中的提取物,可調控氧化壓力機轉以毒殺黑色素癌細胞,均具有潛力開發成抗黑色素癌藥物,研究成果日前刊登於食品科學領域頂尖期刊《食品與化學毒理學》(FOOD AND CHEMICAL TOXICOLOGY)。

  • 2021-03-28 05:30 骨鬆性骨折 保守治療非唯一良策

    91歲「阿桃嬤」日前在養護中心不慎跌倒,家屬擔心她年紀大了,手術會有併發症,因此選擇保守的藥物和一般性的復健治療,但阿嬤在1個半月後仍疼痛難耐,最後接受手術治療才出院。最小損傷式治療 對病人較好衛生福利部台北醫院骨科主任黃漢仁表示,面對高齡長者骨折時,選擇治療的方式不應以「避免長者開刀」或「是否採取

  • 2021-03-27 14:44 長輩跌倒骨折忌諱開刀? 醫師:最小損傷治療才是重點

    91歲的「阿桃嬤」日前在養護中心跌倒,家屬因擔心併發症選擇保守治療,1個半月後阿嬤仍疼痛難耐無法入眠,進行手術治療才得以出院復健。衛生福利部台北醫院骨科主任黃漢仁表示,避免長者開刀及是否採取微創手術並非治療評估重點,主要是以「損傷最小的方式」完成必要治療。

  • 2021-03-15 19:09 健康網》擔心吃鈣片補過頭? 食藥署:先從自然食物開始

    骨質疏鬆是女性停經後可能遇到的問題,骨質疏鬆​除了會讓骨頭的質量流失​,也會增加骨折的風險,對於是否要吃鈣片補充鈣質,食藥署則表示,在使用鈣片之前,​還是建議先從健康自然的食物開始進行。​食藥署在臉書粉絲專頁「守護厝邊頭尾 安全用藥」發文表示,許多女性會擔心更年期的骨質疏鬆,又擔心使用鈣片會攝取過度

  • 2021-03-04 10:57 雙能量X射線吸收儀照6分鐘 揪出「肌少症」

    老年人發生骨折,大多數人第一個想到的就是「骨質疏鬆症」,其實除了骨質疏鬆外,「肌少症」是另一個重要的原因。衛福部新營醫院放射科主任林慧貞說,「肌少症」是指肌肉量減少合併肌力下降或功能的異常。年過40,身體的肌肉量會逐漸減少,平均每10年減少8%,到70歲之後更是近兩倍速的減少。一旦身體肌肉量下降,不

  • 2021-02-20 11:44 健康網》對抗「關節炎之王」迷思 醫揭:這兩項非常危險

    近來一波波寒流籠罩,濕冷的天氣下,許多人開始出現關節腫痛及僵硬的症狀。醫師提醒,類風濕性關節炎被稱為「關節炎之王」,應趁早積極處理,以免關節破壞變形,喪失生活功能,尤其是不痛就不吃藥或亂吃保健食品的錯誤迷思反而更危險。新北市立土城醫院風濕過敏免疫科醫師蔡秉翰表示,類風濕性關節炎的成因複雜,多與體質和