晴時多雲

  • 2024-03-24 11:56

    健康網》多吃黑芝麻可預防骨質疏鬆 醫:但要避免「糊」

    葉立斌/核稿編輯隨著高齡人口的增加,骨質疏鬆症越來越普遍;對此,骨科醫師吳孟晃表示,鈣質和維生素D是幫助骨骼健康兩大營養素,建議多攝取黑芝麻、堅果類補充鈣質,但要注意應避免芝麻糊,以免糖分造成身體額外負擔。也能透過重訓及有氧運動維持骨質,增加身體平衡力,減少跌倒。

  • 2024-02-20 11:10

    健康網》阿嬤抱金孫竟壓迫性骨折! 醫教4招存骨本

    葉立斌/核稿編輯一名阿嬤過年期間抱孫子,無跌倒或撞到,卻腰部產生疼痛就醫,經X光檢查,確診為壓迫性骨折,再加上年紀大可能有骨質疏鬆症問題。新北板橋原力復健診所主治醫師王竣平提醒,連抱孫子都有骨折風險,呼籲民眾不能輕忽骨本。建議多運動、多曬太陽、注意飲食及生活習慣,才能從年輕就培養自己的骨本,中年後開

  • 2024-01-18 16:01

    骨鬆沒底氣易骨折 中藥、針灸治療給好骨力

    56歲楊姓婦人有骨質疏鬆症、胸椎壓迫性骨折及腰椎滑脫,腰痛需使用護腰、拄拐扙,僅服用B群及非類固醇消炎止痛藥改善症狀,去年到到台中榮總接受中藥、針灸法治療,1個月後腰痛獲緩解,不需使用枴杖,現在定期回診保養。台中榮總傳統醫學部醫師張益賓指出,在中醫骨質疏鬆稱為「骨痿」、「骨枯」,主要是由臟腑虛損、氣

  • 2024-01-15 05:30

    長輩骨鬆 首重防跌減痛

    骨質疏鬆症是骨骼量和密度下降,讓骨頭變得脆弱,以至於跌倒,甚至輕微的壓力(例如彎腰或咳嗽)都會導致骨折。而最常發生的部位為髖部、腕部或脊柱,尤以老年人最常見,尤其是停經後的女性。骨質疏鬆症的治療目標是預防骨折、減輕疼痛和提高整體生活品質。藥物、健康飲食和負重運動可以幫助防止骨質流失或加強已經很脆弱的

  • 2023-12-24 05:30

    健康聚寶盆》骨質流失老倒縮 「保密防跌」趁年輕

    68歲的江太太(化名)和家人出國旅遊,一個禮拜的行程緊湊豐富,一路上伴手禮也買得不亦樂乎,不料血拚時不慎跌倒,本能地用手腕撐地,造成手部紅腫疼痛,勉強走完行程回國立刻就醫;經X光檢查,診斷為手腕橈骨骨折,再安排骨密度檢測,骨質檢測值為-2.5,已罹患骨質疏鬆症。

  • 2023-12-23 11:56

    健康網》糖友骨折風險高! 醫解析糖尿病與骨鬆關係

    羅碧/核稿編輯糖尿病患者控制血糖外,也要注意骨質健康。台中光田醫院骨科醫師嚴可倫說明,第一型糖尿病患者本身胰島素不足,讓骨質較脆弱,且因好發於兒童或青少年時期,該階段屬骨骼生長期,影響骨量製造,提高骨折風險;第二型糖尿病者則因胰島素阻抗,影響骨骼健康和強度,又加上長期糖化作用,讓骨質變質,增加骨折的

  • 2023-12-12 05:30

    更年期真惱人 中醫藥膳及穴位按壓可改善

    49歲的許女士(化名),近半年來月經一直不規則,入睡越來越困難,每晚總是醒來3-4次,還有嚴重的熱潮紅症狀;反覆睡眠不足使白天感受到疲倦和煩躁,影響生活品質,因此前往門診和醫師討論如何緩解。女性更年期是來自生殖激素的下降,包含雌激素、黃體素、睪固酮等,是一種自然的老化過程,更年期症狀平均開始於45歲

  • 2023-11-20 10:37

    退休校長跌倒骨折 中醫大新竹附醫「灌水泥」修復後完成環島壯舉

    67歲的新竹縣退休校長劉秀雲因跌倒骨折一度無法行走,中國醫藥大學新竹附設醫院神經外科醫師江忠穎診斷確認是腰椎第1節急性壓迫性骨折,導致原有2.2公分的腰椎椎體只剩下0.75公分。江忠穎決定幫她「灌水泥」,也就是採椎體成形術,幫她把骨折處裂縫填滿後撐開回復到正常狀態,後續她在復健科主任賴宇亮協助下積極

  • 2023-11-15 09:49

    高齡女性易髖部骨折 「微創骨髓內釘加骨水泥」傷口小、恢復快

    台灣髖部骨折為亞洲第一,大多發生於高齡女性!87歲張姓婦人在家跌倒,右邊臀部疼痛而無法走路,到台中慈濟醫院骨科檢查,確診髖部「近端股骨骨折」,醫師婦人年紀大,經與家屬討論後,施以「微創骨髓內釘固定復位」手術,術後第2天,老婦即可下床站立。醫師指出,骨髓內釘搭配骨水泥固定傷口小、復原快,優於傳統鋼板固

  • 2023-11-12 10:56

    健康網》防骨鬆除運動還有4招 醫點2食物:含維生素D促進鈣吸收

    年齡增長,骨質密度也會隨之下滑,許多長者都擔心骨質疏鬆症找上門,偏偏它初期症狀並不明顯,常因輕微跌倒或撞到等,就造成骨折,所以做好預防是關鍵,除運動還有什麼方法呢?對此,台中光田醫院骨科醫師嚴可倫分享4招,像是:攝取足夠的鈣質、透過補充維生素D(如魚、蛋黃和曬太陽)促進鈣的吸收,及保持適當的體重等。

  • 2023-11-08 12:15

    健康網》銀髮族復健科常見4疾病大公開 醫:「它」盛行率高達1成5

    不少長者到了65歲後,隨著退化,大多都會出現神經、骨頭或肌肉方面的問題。對此,新北板橋原力復健診所主治醫師王竣平表示,退化性關節炎、骨質疏鬆症、肌力退化及骨折後復健,是銀髮族常見的復健科疾病,其中,退化性關節炎是長輩常見的慢性關節疾病,在台灣的盛行率高達15%,建議尋求醫師協助,並透過運動與治療緩解

  • 2023-11-03 05:30

    老嫗腰椎壓迫性骨折 椎體成形術不駝背

    一名老婦人因腰椎第1節壓迫性骨折、椎體塌陷就醫,但因高齡且有多重慢性病,醫師建議她接受微創經皮球囊擴張椎體成形術,老婦術後當天就可下床步行走動,恢復良好。收治病例的高雄活力得中山脊椎外科醫院院長楊椒喬指出,患者除了有骨質疏鬆症之外,還有糖尿病及高血壓病史。就醫檢查發現患者因意外跌倒引起腰椎第1節壓迫

  • 2023-11-02 11:01

    8旬婦跌倒骨折成輪椅族 靠微創脊椎手術站起來了

    高雄80多歲婦人有骨鬆病史,近日跌倒後,因背腰疼痛、無法久站,被迫坐輪椅,醫師發現她腰椎第1節壓迫性骨折、椎體塌陷,因高齡且有多重慢性病,建議她接受微創經皮球囊擴張椎體成形術,老婦術後當天就可下床步行走動,恢復良好。收治病例的活力得中山脊椎外科醫院院長楊椒喬指出,患者除了有骨質疏鬆症之外,還有糖尿病

  • 2023-10-29 17:25

    健康網》6族群易有骨鬆風險! 醫授4招:避免摔倒和肌少症

    骨質疏鬆症狀初期並不明顯,不少人常因輕微跌倒或撞到等,就造成骨折。兒科醫師傑登表示,家族史、年齡、營養不良、吸菸、飲酒、缺乏運動等因素都可增加罹患骨鬆的風險。骨鬆是可預防和治療的,因此建議民眾,應改掉菸酒、定時回診,平日多運動、飲食多補充鈣質和維生素D,有助於增加骨質密度和強度,避免摔倒和肌少症。

  • 2023-10-22 15:52

    健康網》想防骨鬆不是補鈣就好! 營養師:「這件事」才是重點

    骨質疏鬆症是一種沈默的疾病,更是許多年長者面臨的健康挑戰,只要輕微跌倒或撞到等,就可能造成骨折,如此恐怖的骨鬆,不少民眾會透過補鈣來預防。對此,營養師林冠良表示,想要預防骨鬆,其實重點在於維持或加強肌肉,除你給骨頭的原料要夠,肌肉也要加強。此外,他也提醒,想補充骨頭的原料,可透過3點做協助,包含:補

  • 2023-10-21 17:27

    健康網》5旬女肺腺癌轉移全身! 醫嘆:當時「骨鬆」恐已是警訊

    1名5旬女子,因感冒而前往就醫,詢問疾病史時,主動告知曾動過骨折手術,但明明只是正常高度跌倒卻如此嚴重,因此加測骨密度,結果僅有-4.8,確定為骨鬆,但她卻拒絕後續追蹤治療。不料,4年多後,醫師再次輾轉得知病患消息,已是肺腺癌,且癌細胞也已轉移至全身,這時也驚覺,當時骨密度低,或許就是癌細胞轉移至骨

  • 2023-10-20 16:30

    健康網》骨鬆5大危險族群 醫:長期服用「這些」藥物要注意

    今(20)日為「世界骨質疏鬆日」,但別以為只有老人才會有骨質疏鬆!板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓提到,除了長者外,停經女性、生活習慣不佳,以及家族曾有人罹患該疾病,皆為高危險族群。此外,若長期服用含鋁的胃藥(制酸劑)、利尿劑、類固醇、甲狀腺素等,也會加速骨質流失。

  • 2023-10-19 14:12

    骨質疏鬆症前兆小心! 醫:發生「駝矮痛」3症狀要注意

    67歲的洪太太3個月前在廚房煮飯時滑了一跤造成右側髖關節骨質疏鬆性骨折,沒想到才剛開完刀沒多久,某天起床又在浴室滑倒,左側的髖關節也出現骨質疏鬆性骨折,鄰居好友許姓婦人得知要到醫院探視,匆忙間也在家中跌倒,這一跌也造成左側的髖關節骨質疏鬆性骨折,醫師提醒,國人50歲以上的女性約每10位就有1位有骨質

  • 2023-10-19 10:32

    健康網》骨鬆者骨折風險高20%! 醫:服藥前最好先去「看牙醫」

    骨質疏鬆症是一種沈默的疾病,多無明顯的症狀,平常不會覺察到它的存在,大多不以為意,但只要輕微跌倒等,就可能造成骨折。對此,醫師表示,若骨質檢測結果符合骨鬆症,代表未來10年內骨鬆性骨折的風險高於20%,建議使用骨鬆藥物來預防,但在使用骨鬆藥物前,要先至牙科檢查牙齒,將狀況不好的牙齒處理過。

  • 2023-10-17 05:30

    逾50歲女性1/10骨鬆 4招儲存骨本

    根據衛福部國民健康署2017至2020年「國民營養健康狀況變遷調查」結果發現,50歲以上民眾的骨質疏鬆比例為8.1%,其中,女性高於男性,每10位女性就有約1位骨質疏鬆,提醒30歲是儲存績優「骨」的關鍵,要落實均衡飲食、運動、適度曬太陽、良好生活習慣等4招儲存「骨本」。